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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2012・11・16　 No.413

 

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◆今日の断捨離　自分と向き合う

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FROM　 北林ちかこ

 

ごきげんさまです。
金沢断捨離会の北林ちかこです。
紅葉が美しい季節となりました。

 

私の住む街には、メタセコイアの並木があるのですが、
ついこの間まで、吸い込まれるようなグリーンだったのが、
今は燃え立つようなオレンジ色に輝いています。

 

車で走り抜ける度に、
自然の織り成すタペストリーに、感嘆のため息がでます。

 

さて、北陸のダンシャリアンさんから、
質問をいただきました。

 

「向き合うって、具体的にはどういうことですか？」

 

おっと…、なかなかの難題ですね。

 

普段何気なく使っている言葉ほど、
改めて問われると、考え込んでしまうもの。

 

「モノと向き合う」

 

断捨離を語る時、必ず出てくるフレーズですが、
一体、どういう意味なのでしょうか。

 

“向き合う”は、とても広範囲に及ぶ言葉で、
いろいろなレベルがあると思います。

 

最初の　”向き合う”　は、意識に上らせること。

 

長い間、放置されていて、
見ているのに、見えていない状態のモノ、
無意識の彼方に追いやられたモノに、
ああ、ここにこれがあるな…と気づくことです。

 

冷蔵庫の奥のドレッシングやソース類、
テレビの横のDVD、本棚の古い雑誌、
食器棚のワイングラス、
靴箱のかかとがすり減ったサンダル・・・

 

ほぼ毎日、目にしているのに、
意識を素通りしているモノ達に、
きちんと意識を向けます。

 

次の“向き合う”は、
そのモノと自分の関係を、
見極めることです。

 

つまり、使えるか、使えないか、
使うのか、使わないのか、必需品なのか、
なくても困らないのか、お気に入りなのか否かを問いかけます。

 

処分するのか、残すのか、
ここで、たいていのモノの運命が決まります。

 

ですが、もう使わない、要らないのに、
捨てられないモノもありますよね。

 

こういうモノには、さらなる“向き合う”が待っています。
フォーカスするのは、モノそのものではなく、
モノに張り付いた想いです。

 

どうして捨てられないのか。
本当は、捨てたくないのではないか。

 

捨てられない理由は何だろうか。

 

この罪悪感は、どこからくるのか。

 

モノを通して、心の世界に踏み込みます。
親子関係の問題や、コンプレックス、
損なわれた自己肯定感などが、
浮かび上がってくることもあり、
時には大きな痛みや涙を伴います。

 

でもこれこそが、
貴方の生き辛さや苦しみの原因かもしれません。
そして最後に“向き合う”のは、貴方の気持ちです。

 

モノが明らかにしてくれた、
その執着や怒り、そのモノを断捨離することによって、
一緒に手放したいのか、したくないのか、
それを決めるのは貴方です。

 

手放すことは、とても勇気がいること。

 

手放したいのか、しがみついていたいのか、

 

自分はどうしたいの？…

 

と自問することが、
“向き合う”の最終形ではないでしょうか。

 

お気づきのように、
“向き合う”はモノから始まって、
心の中へと向かいます。

 

住まいと心、両方が整ってこそのごきげんです。
モノを捨てると、気持ちが軽くなった、自由で前向きになった、
自分のことが好きになった、…

 

そんな感想が多いのも頷けます。

 

意識する、関係性を問う、捨てられない背景を探る、
自分の気持ちを確認する。

 

思索の秋、ちょっと立ち止まって、
“向き合って”みませんか？

 

 

 

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