断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

このところ、講座や研修のあとに、
「頭の中がスッキリしました」と
言ってくださる方が増えました。

面白いことに、その「スッキリ」は、
机の上やクローゼットが片づいた
「スッキリ」ではないのです。

もちろん机もクローゼットも
「スッキリ」しているのですが、
頭や心が「スッキリ」したと
言うのです。

私たちは、知らず知らずのうちに
いろんな思いや感情をため込んでいます。

たとえば、

・「やらなきゃ」と思いながら
　後回しにしていること

・昔の自分への後悔や言い訳

これらは目には見えませんが、
頭や心のスペースをじわじわと
埋めていきます。

気づけば、何をしても気が重く感じる。

そんな時は、実は、
「心が片づいていないサイン」です。

今KJLというプログラムを
私達は行っていますが、
その受講生の方が、
印象的な言葉を残してくれました。

「片づけることで、景色が変わると、
　自分の中のエネルギーが
　戻ってくる気がする」

まさにその通りだと思います。

片づけは、見た目を整えることだけではなく、
「心の風通し」を良くする行動なのです。

気持ちが重たいとき、
無理に気合いを入れる必要はありません。

部屋の片すみにある書類の束を整える、
机の上を1分だけ片づける。

それだけでも、心の中に流れが生まれます。

小さな整理が、
思考をほぐし、感情を整え、
やがて「もう一度やってみよう」と
思える力になるのです。

片づけは、頑張るための準備ではなく、
「自分自身がラクになる」ための時間。

どうかこの週末は、
少しだけ、自分のまわりと心を
軽くしてみてください。

そこからまた、新しい流れが始まりますよ。

最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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パソコンやスマホは空き容量がどのくらい
あるかを確認できるけれど、自分の頭や心の
それは数字で見ることはできないですものね。

気づけばパンパン、はたまた容量オーバー…
なんてことにならないよう、日頃から
「心のお片づけ」していきましょうね^ ^

山本 響子＜断捨離事務局＞