断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

突然ですが、
「なんだか今日は、いつもより
疲れてる気がする」

そんな日、ありませんか？

きちんと寝たはずなのに、体が重い。
特にストレスがあったわけじゃないのに、
心がざわつく。

そんな日、
私はよく「自分の周りの風景」を
見直すようにしています。

先日、外出中に
少し気になったことがありました。

道の脇に、壊れた傘や空き缶、
段ボールが放置されていて、
それを見た瞬間、なんとも言えない
“だるさ”が体に広がったんです。

「汚い」とか「迷惑」というより、
どこか“心が引っ張られる”ような、
妙な疲れ。

実は私たちの心と身体って、
想像以上に
「風景」に影響されているんです。

そしてそれは、家の中でも同じ。

・玄関に積まれたままのチラシ
・そのまま放置された子どものおもちゃ
・洗面台に置きっぱなしの化粧品の数々

でも、なんとなく処分できない…

こうした「視界のノイズ」が、
少しずつ心に重石を置いていく。

片づけは
「思い切ってモノを減らすこと」だと
誤解されがちですが、

「自分にとって、
今、本当に必要なのか？」を
問い直すことも重要なんです。

もし最近、疲れやすいなと感じていたら、
自分の周囲に
心が“引っ張られている場所”がないかを
探してみてください。

ご自宅の

・リビング
・玄関
・寝室
・子ども部屋
・廊下

だけでなく、

職場の

・自分のデスク
・パソコンのデスクトップ
・ロッカー
・休憩室

ぜひ、見直してみてください。

「見て見ぬふり」をしているものほど、
実はあなたのエネルギーを
静かに奪っているかもしれません。

1つでも、手放すことができたら。
不思議と空気が変わり、
呼吸が深くなることに気づくはずです。

最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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私たちが目から入れている情報は
五感全体の8割を占めるという説も
あるようで…視覚おそるべし！ですね。

疲れやすさを感じたら
「自分の周りの風景」を見直す、という
小松さんのアドバイス
今日から実践してみます٩( ‘ω’ )و

山本 響子