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こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

片づけが上手くいかない理由について、
苦手な人はいくらでも
挙げられるかもしれません(笑)

「収納スペースが足りないから」
「忙しくて時間がないから」
「片づけ方がわからないから」
「自分が片づけても家族が散らかすから」
「片づけてもすぐ元に戻ってしまうから」

こんなところでしょうか。

以前、あるセミナーでこんな質問をしました。

「片づけても上手くいかない理由は？」

すると、私の目の前にいた女性が
こう答えました。

「眠くなる」

1日セミナーの午後一のセッションで
まさに会場全体が
「眠くなる」寸前でしたので(笑)
会場はドッと笑いに包まれました。

片づけている最中に「眠くなる」、

これは割とよくある現象です。

特にあるタイミングで片づけると
高い確率で眠くなります。

それは、いつかというと「夜」です。

当然夜に片づければ
生理現象として眠くなる。
とてもシンプルな理由です。

さらに「要・不要」という
頭を駆使する作業ですから
余計に脳に負荷がかかり、
眠くなるわけです。

それでも、
仕事がある日で片づけに取り組める時間は？
と問われれば、「夜」と答える人は
とても多いです。

スッキリ・ラボが開催している
かたづけのオンラインセミナーも、
休日の昼間より平日の夜開催の方が
圧倒的に参加者が多いです。

そこで私は夜片づけるにしても、
「タイミング」を意識してみましょう。
とお伝えしています。

「夜」の中でも、
どのタイミングで片づけるか？
さらに掘り下げてみてみることが大切です。

・ご飯を食べて茶碗洗いが終わったあと
・夜寝る前の15分

どれも、「要・不要」の判別中に
気を失いそうなタイミングですね(笑)

そこで私のお勧めのタイミングは
「家に帰ったらすぐ」。
しかも「ソファーに座る前に」。

理由は、
人は座ると、人が変わってしまうから(笑)

まずはそのタイミングで15分間の片づけに
取り組んでみてください。

実は、このタイミングを以前、
セミナーで紹介したところ、
「そのタイミングでは上手くいかない。
　そもそも、いいタイミングが
　自分の今の生活の中にはない」
と言う女性がいました。

また目の前の女性でした(笑)

「仕事から帰ったらすぐに家族のために
　ご飯の支度をしなくてはならないから、
　“帰ってすぐの15分”は無理です」
と言うのです。

「いま無理な状況だというのは
　分かりました。
　ただ、タイミングというのは、
　他人から“与えられるもの”ではなく、
　“自ら作り出すもの”ですよ」
と私は言いました。

帰ってすぐの時間がなぜ無理なのか？
もう一度その理由を考えてみましょう。
もしかしたら、
すぐご飯の支度をしなければならない
というのは、
あなたの思いこみかもしれません。

家族に話してみたら、
「15分ご飯を食べるのが遅くなっても
　部屋が片づくのならその方がいい。」
と言われるかもしれません。

しかも、仮に1カ月間継続すれば
間違いなくあなたに今よりも
「片づけ習慣」
が身についていることでしょう。

「タイミング」は自ら生み出さない限り、
一生やってくることはありません。

今週は、やみくもにやるのを手放して
「タイミング」を意識して
片づけを始めてみてください。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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私は、今は一人暮らしなので、
タイミングは自分で作り放題なのですが、
同居人が居ると、なかなか自分ひとりでは
タイミングを作れない・・・
という気持ちもよく分かります。

自分の提案に反対されたり、
不満や文句を言われると気落ちするので、
それなら初めから言わない方がいい、
と思ってしまうんですよね。

でも、一旦言ってみると、
意外と、反対されないこともあったり。

いっそ勝手にやってみたら、
家族の誰からも指摘されなかった、
なんてこともあったり。

(内容に関わらず、提案すると一言目には
「でも」「だって」を
言ってくる相手の場合は、
勝手にやってみるのが有効です！笑)

初めの一歩はやはり勇気がいりますが、
その一歩が踏み出せれば、
変わることもあると思いますよ。

西 優里花