断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

脳は、物質的には
ほとんどが「水」で
出来ています。

水というのは、
とても不思議な性質を持つ
物質なのですが、

精神世界と物質世界とを結ぶ
半導体のような役割を
しているのではないか、
と僕は考えています。

だから、
物質世界が散らかっていると
脳の中も散らかりやすくなるし、

逆に、
脳が散らかっていると、
あなたのおうちの環境も
散らかりやすくなります。

※ ※ ※

モノにあふれる現代においては、

片づけは
「高度な脳処理作業」
になっています。

優先順位をつけ、
細かい決断を連続的にこなし、

俯瞰力をもって
空間を創出していく…。

なかなか片づけられない人は、
脳の特殊な使い方に
原因があることが
わかってきました。

※ ※ ※

僕のクライアントさんで
なかなか部屋が片づけられない人は、

捨てるモノ30個マッピングなどを
やってもらっています。

部屋ごとに10個、
いらないモノを
書き出してみましょう、
とシミュレーション
してみるのです。

すると、
これが不思議なんですけど、
「捨てる」という行動に
すぐ移ってくれるのです。

頭の中をマッピング上に
書き出すだけで、
あいまいにしていた捨てるモノが
明確になるんですね。

※ ※ ※

さらには、
なぜそれを捨てるのかの理由も
明確にわかることがあります。

放射状に書き出すと、
脳が整理されていくから
本当に不思議です。

あなたもぜひ、
捨てるモノ30個マッピング、
やってみて下さい。

捨てるモノ以外にも
様々なことを整理できる
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今がとにかくお得です！！
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ーおのころ心平

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◎編集後記
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断捨離では、まずモノから
アプローチすることが多いので、
逆に、ココロを先に整理して、
モノの片づけに移る、というのは
新鮮で面白いですね。

散らかったモノを目の前にすると
気が滅入って進まない、という人も
「捨てるモノ30個マッピング」なら
一旦その場から離れて行えるので
効果的かもしれませんね。

私も今度やってみようと思います。

西 優里花