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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞

おはようございます。
断捨離事務局の小山です。

うだるような暑い日が続いていますね。

私は夏生まれで、
暑いのが好きなのですが
それでも時にぐったりくることも。

運動をした時はもちろん、
ただ買い物に行ったり、
犬の散歩をするだけでも
汗だくになっています。

普段はあまり意識しないのですが
更年期と呼ばれる年齢でもあるので
健康や身体のコトが気になります。

同年代の事務局スタッフや
友人との会話で一番盛り上がるのは
健康ネタだったります。

あの食べ物がいいとか、
このサプリや薬で体調が良くなった
こんなことをしたら気持ちが軽くなったなど
話題がつきません(笑)

さて、今回ご紹介する動画は
「自分の身体の状態と向き合う
　身体の断捨離」

原田千里さん
古澤貴子さん
今本待喜子さん
断捨離トレーナー3名が
「身体の断捨離」について話しています。

元気ハツラツとした御三方ですが
若かりし頃は職種は違えど、
ハードワークな日々を送っていたそうです。

ご自身はストレスの自覚はないものの
原田さんは突発性難聴
今本さんはメニエール病に
なってしまったこともあったそう。

古澤さんは生理痛がとてもひどく
這うようにしてお仕事をされていた
というお話をされています。

メルマガを読んでくださっているあなたも
無理をしすぎて身体に出てしまった経験を
お持ちの方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？

身体の不調は体質だったり、
遺伝と環境と言われることも多いですが
「あきらめと受け入れは違う」という
原田さんの言葉が印象的でした。

確かに、納得しているようで
実はよくわかっていなかったり
しょうがないかとあきらめてしまったり…

そんな風に感じる身体の不調を
誰しもが抱えているような気がします。

色々な情報が溢れているからこそ
○○○○が大事なんだそう。
これは断捨離と直結しています。

断捨離的視点で身体を見直すのに
断捨離トレーナーさんの言葉に
耳を傾けてみませんか？

この動画はPart1です。
続きも気になりますが、
まずはこちらの動画をご覧ください！
↓
動画の視聴はこちら

【先週ダンシャッたモノ】
古くなったエコバッグ

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◎編集後記
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このくらいは誰にでもあること、
と不調をそのままにしていたり、
自分が病気であることを認めたくなくて
受診をためらっているうちに、
ますます病状が悪化してしまう、
ということもあるといいます。

まずは一度「受け入れる」ことが、
身体とうまく付き合っていくための
第一歩なんですね。

西 優里花