断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞

おはようございます。
断捨離事務局の小山です。

4、5年くらい使っていた
敷布団をついに買い替えました。

去年くらいからずっと
買い替えたいと思っていたのですが、

古い布団は
私の住んでいる市では
「粗大ごみ」になるので

手数料券を買って市役所に電話し
取りに来てもらうか、
ゴミ処理センターへ直接持ち込むか
しなければならず、

どちらにしても
面倒くさいなというのが本音。

それでも重い腰を上げ、
ゴミセンターへ持ち込みに行ったら、
土日は予約制に変わっていて
中に入ることができず……(泣)

しかたなく敷布団を一旦持ち帰り、
市の予約サイトに登録してから
先週末、もう一度ゴミセンターへ。

ついに敷布団を捨てることができ
スッキリしました！

さて、今回ご紹介する動画は
「幸せになるための
　「捨てる」技術」

弊社動画講座
断捨離実践プログラム第2巻
幸せになるための「捨てる」技術　
を抜粋した内容です。

幸せになるための捨てる技術、
よりよく「捨てる」とは、
どんなことだと思いますか？

やましたさんは、
「今を前向きに生きていくために
　幸せにするモノを選び抜く」
とおっしゃっています。

家には要らないモノ＝余計な土砂
を取り除いていくと

・やりたいことがハッキリする
・迷いが消える
・心がスッキリする

そして、良い捨て方をした結果、

・自分の人生が回復
・今に集中することが出来る
・エネルギーが充満
・今まで気づかなかったことに気づく

淀んでいた空気が澄んでいくように
空間も自分の心もスッキリします。

断捨離実践プログラムは
断捨離トレーナーになるために
学ぶ教材でもあるのですが、

こちらの動画は1つのポイントを
8分程度にまとめられているので、
家事や仕事の合間などにも
ぴったりですよ。

捨てることによって得られる恩恵
についての話も出てくるので、
ぜひご覧ください！
↓
動画の視聴はこちら

【先週ダンシャッたモノ】
敷布団、枕

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◎編集後記
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先日、

「自分が落ち込むときって、
　何もかも整理されてないときだと思う。

　部屋もそうだし、タスクも、生活も、
　自分の身体も、整理されていないと辛い」

と言っていた知人にも、
この動画を勧めたくなりました。

よりよい「捨て方」を知って、
部屋も身体も常に「整理」された
スッキリした幸せな生活を
送ってほしいです。

西 優里花