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2024/05/11(土)

【おのころ心平】「日常を最適化する」ココロの生活習慣

カテゴリー:.新着情報, おのころ心平, メルマガバックナンバー

 

おはようございます。
おのころ心平です。

ココロとカラダが
つながっているという事実を
みなさんの身近な日常の中から
発見していただき、

いままで「無自覚」だった日常生活を
意識的な日常空間、日常時間に
変えていこうということを目的に、
毎月、お送りしています。

「ココロとカラダの交差点」

※ ※ ※

食習慣、運動習慣、睡眠習慣、
と同じように、僕らには、
ココロの生活習慣というものがあります。

歩き方、カラダのしぐさ、食べ方、
呼吸など、日常動作すべてに
関与していながら、ココロの生活習慣は、
とっても気づきにくく、
そして最も修正しにくいものです。

※ ※ ※

なので、僕はここに具体的な事例をもって、
お伝えしています。

具体的な事例とは、たとえば、
肩こり、腰痛、膝の痛み、
胃痛、腹痛、ガス、便秘、
生理痛、生理不順、
冷え性、かゆみ、湿疹、鼻炎など。

カラダの原理を解説しながら
症状のしくみを知り、
そこにどのような心理的作用が
関係しているかを読み解いてゆくのです。

※ ※ ※

ふだんのココロの習慣が
どういうふうに
関与しているかがわかると、

たとえ、病院に
お世話にならないといけない
状況になったとしても、
関与の仕方がわかります。

せっかく治療を受けているのなら
それをより効果的に治りやすくする
こちらのココロの持ちよう、
ココロの生活習慣があるはずなのです。

※ ※ ※

アトピーならアトピーが
治りやすくなるココロの持ちよう。

がんならがんが
進行しにくくなるココロの持ちよう。

受け身で一方的な治療から脱却し、
その治療が適正なのかどうかも
含めて考えるココロとカラダの
生活習慣リニューアル。

そして、いちばんは
病院にお世話にならない
「生き方」ですね!

※ ※ ※

ココロとカラダ、という一見、
あいまいなテーマでありながら、
極めて具体的でリアルな
情報提供番組なんです。

「ココロとカラダの交差点」
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ーおのころ心平

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◎編集後記
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今の自分の生活習慣の中に
どんな無意識・無自覚が潜んでいるのか
気づく良いきっかけになりそうです。

日常の生活空間と同様に、
身体「空間」も大事にしたいですね。

西 優里花

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

おのころ心平

一般社団法人自然治癒力学校理事長。

ココロとカラダをつなぐカウンセラーとして25年間活動。これまで2万6000件、約5万時間以上のカウンセリング経験をもつ。

各症状・病気の背景に潜む心理的欲求を読み解き、カラダだけではなく、家族関係、職場での人間関係改善にまでつながる手法が特徴で、経営者、アスリート、文化人など多くのクライアントのパーソナルケアを請け負っている。他方、パーソナル医療コーディネーターとして病院や治療法の医療選択もサポート。セミナー・講演活動は年150回を超える。著書に『病気は才能』(かんき出版)、『ゆるすいっち。』(主婦の友社)などがあり、Amazonランキング総合1位になった著作を3冊もつ。

 

 

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