断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞

おはようございます。
断捨離事務局の小山です。

寒い日が続いていますが、
体調はいかがでしょうか？

冬は寒くて苦手ですが
楽しみもあります。

私のこの季節の贅沢といえば
いちごを使ったフルーツサンドを
食べること！

こだわりの食パンと
地元の採れたてイチゴに
ホイップしたての生クリームを
たっぷり入れて

自分好みで作ったサンドイッチは
この時期ならではの
ご褒美なんです♪

とっても美味しいのですが
カロリーが高いのが難点(笑)

冬はイベントも多く、
つい食べ過ぎてしまう
なんてことはありませんか？

そんなあなたに
見ていただきたいのが
今回ご紹介する動画
「断捨離塾1月号
　断捨離ダイエット」

断捨離塾の最新号の
ダイジェスト版です。

やましたさんはお仕事柄、
会食も多いと思いますが
いつもスタイルが良く
溌剌とした印象ですよね。

動画の中では、
やましたさんが昨年行った
ダイエットのお話も
披露されています。

動画の中で
一番印象的だったのが
「現代は情報が多過ぎて
　頭の中が
　情報便秘になっている」
というやましたさんの言葉。

インターネットで
「ダイエット」と調べれば
それこそ、無限に
検索結果が出てきます。

同様に、片づけの情報も
多種多様なものが多くて
何から手をつけていいか
わからなくて
結局何もしないまま終わるのも
ありがちですよね。

「正月太り」を
なかったことにするためにも！？
ぜひ動画をご覧ください！

一緒に、
断捨離ダイエットをしませんか？
↓
動画の視聴はこちら

【先週ダンシャッたモノ】
古くなったタオル

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◎編集後記
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お正月で大きくなった胃は、
1月半ばの今でも食欲を
かき立ててきます。(笑)

やましたさんは、断捨離と同様、
「入り口と出口はセットだから、
　何を食べるかではなく
　どう食べるか。という出し方も
　重要になってくる」

と、仰っています。
断捨離の視点から
ダイエットをしてみるのも
なんだか面白そうです＾＾

住田莉良