断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

5月29日、月曜日
＜旧暦卯月十日＞

5月もおしまいの週。

このひと月をふり返ってみれば、
「はじめまして」の人に
たくさんお目にかかり、
「思ってもいない情報」が
激しく押し寄せてきたよう。

これが、
今現在の私たちをつつむ
世情の「気」なのかもしれないと。

それを、一言でいうならば。

目まぐるしい

となるのでしょうね。

この目まぐるしさの中で、
おしまいとなることのひとつ。

＜いえ、おしまいとなるのではなく、
　私がおしまいにすると決めたのですが。＞

やましたひでこZoom断捨離ヨガ教室
「目覚めのヨガ」と「眠りのヨガ」
三年にわたって毎週、毎回1,000名を
超える皆さまと共にしてきたヨガ。

私のヨガ暦＜沖道ヨガ＞は
22歳の学生時代から始まり、
実に47年に及ぶ。

いまだにヨガと縁が結ばれていて
離れることがなかったのは、
沖道ヨガが「生活ヨガ」であったから。

つまり、私にとっては、
日々の営みにヨガが
紛れ込んでいるような感覚。

あるいは、その逆、ヨガの中に
生活が紛れているのかもしれせん。

だから、私のヨガは
アサナ＜ヨガのポーズ＞を
中心としたものではなく、また、
結跏趺坐(けっかふざ)を組むような
瞑想を中心にしたものではないのです。

ヨガとは「結ぶ」

そうなのです、
やましたひでこの断捨離ヨガは、
空間のヨガ。

モノとの関係を問い直しては、結ぶ
空間との有様を問い直しては、結ぶ。

結ぶとは、「創造」

モノとの関係を創造して、
空間＜自分の居場所＞を
創造することによって、
自分の生活、人生を、創造していく。

だから、断捨離とは「空間のヨガ」

そんな私が、
2020年最初の緊急事態宣言下の中で
強く感じた危機感。

世界が閉塞し、社会が閉塞して、
地域が閉塞して、さらには、
街が閉塞して、居住空間が閉塞して、
私たちが閉塞していく危機感。

このままでは、
自分たちのカラダもココロも
萎縮していくばかり。

その状況に、いてもたってもいられなくて、
実は苦手なヨガのエキササイズを
自分に復活させたのが、その動機であり、
経緯。

けれど、もう、
それを危惧しなくてもよい時を
迎えることができた今、
毎週の目覚めのヨガと眠りのヨガの
生配信の役割は終えたと。

それでも、断捨離ヨガが
続いていくことはたしか。

これからの課題、

「加齢＝老化＝衰退」というより
思い込みを外していくために、
「カラダ＜身体空間＞の再生と創造」を
より促していくために、

断捨離ヨガは、
とても効果的に機能していくことは
間違いないのですから。

三年間にわたり
「目覚めのヨガ」と「眠りのヨガ」を
共に励んで下さった皆さまに
感謝をするとともに、

また、カラダ＜身体空間＞の再生と
創造の断捨離ヨガを共にできることを
愉しみにしております。

断捨離とは空間の調律！

住まいはあなたの人生舞台、
どうか美しい調べに満ちた
空間でありますように。

やましたひでこ

ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/
Instagram ID：danshari.hideko

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◎編集後記
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ヨガというとポーズが少し難しそうな
イメージがありましたが、
断捨離ヨガは無理のない動きで
体の硬い私でも
体験することができました。

忙しい毎日の中で、ゆったりと
身体と向き合う時間を作ることも
大切ですよね。

断捨離ヨガの配信は終了しますが、
ぜひこれからも続けてみてください＾＾

住田莉良