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FROM 山際恵美子

おはようございます。
ファッション・ディレクターの
山際恵美子です。

1月も終わりに近づき年末年始のツケが
身体のあちこちに現れていませんか？

｢人は食べたものでできている｣

このシンプルな事実を
私が初めて意識したのは
およそ15年前のことでした。

ホリスティック・ビューティー
コンサルタントのChico SHIGETAさんが
主宰する3泊4日のデトックス合宿に
参加した時のことです。

合宿場所の小淵沢につき、
講座がスタートするや開口一番に
Chicoさんが口にしたのがこれでした。

私たちの身体の臓器は
実に精密に忠実に入ってきた食物を
一生懸命に消化し解毒して
健康を保ってくれます。

しかし、
暴飲暴食により消化に負担がかかると
解毒作用までエネルギーが回らず、
結果むくみや懲りなど
解毒がうまくいかないサインが
現れてきます。

そこで身体をいったんリセットするために

・意識した呼吸
・ローフード中心の食生活
・植物の力を凝縮したエッセンシャルオイル
・気になる箇所のセルフマッサージ

の4つを複合的に組み合わせ、
デトックスしていくのが
Chicoさんが提唱している
ヴァイタリティ・コーチングです。

25日から配信がスタートした
オンラインサロン「GO ASK EMIKO!」では、
このChicoさんをお招きして
先のメソッドを詳しくお伝えしています。
↓
詳細はこちらから

Chicoさんによる
お腹周り、二の腕、顔のたるみに
効果抜群のマッサージは必見ですよ！

世界中のセレブが通うタイのリトリート施設
「チバソム」でも施術を行っている彼女。

その施術を通して実感しているのが
コロナ渦で身体に現れている顕著な変化。

その最たるものが
「お顔の懲り」だそうです。

｢毎日マスクをしていることで、
　知らず知らずに顎のあたりが懲り、
　血流も滞って皆さん
　大変なことになっています」

試しにChico式マッサージをしてみると
確かにとても痛い！びっくりです。

でも、
おかげで翌朝にはむくみがとれて
すっきり小顔になっていました！

今年から「GO ASK EMIKO!」は
ファッションだけでなく、
美しく年を重ねる
ウェル・エイジングのための話題も
取り上げていきます。

その第一弾。
インナービューティ。

自分をいたわるセルフマッサージで
身体の内側からきれいになれば
おしゃれはもっと愉しくなるはず。

山際恵美子

PS
ブログやインスタで
コーデや美容情報を載せているので
そちらもぜひチェックしてくださいね！

ブログ：https://ameblo.jp/yamagiwa-emiko
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◎編集後記
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体にお肉がつき出す時、
大抵私は顔周りからついてきます（泣）

顔の形が丸顔なこともあり、
余計に気になるところです。。

そのため、顔のマッサージだけは、
毎日欠かさずに行っているのですが、
Chico式マッサージ、
とても気になります…！

早速動画を見て、
今日から取り入れていきます。

住田莉良

間中亜衣