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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、
川畑のぶこへの相談をシェアします。

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Q.どうすれば人とうまくやっていけるのでしょうか…

2年前に母を癌で亡くしました。
遠方のため看取ることもできず、
自宅に帰りたい母の願いも
叶えられませんでした。

私は独身で既婚者の弟がいますが、
母亡き後、あまり会話もしていなかった
父と過ごすことも多く、愛猫を連れて
帰ることも多かったのですが、
いつも側にいてくれた唯一の味方の猫が
先日急逝しました。

病院選びなど私のせいで死期を早めたことは
確かで、自宅で看取ることはできましたが、
直前まで入院させて、結局母と同じ苦しみを
与えてしまいました。

父や弟から連日大丈夫か、落ちついたかと
連絡があり、もう爆発してしまい、
あなたには何もできない口をききたくない
と返信してしまいました。

仕事も含めですが、私は自分の気持ちを
うまく伝えることが出来ず、限界に達すると
後先考えずストレートに相手に気持ちを
ぶつけてしまいます。

客観的に自分を見ることができない
本当に自分が嫌いです。

どうすれば人とうまく
やっていけるのでしょうか。

大切な存在を失い続けるのは
私がこんな人間だからでしょうか。
私は何を学べばよいのでしょうか。

【まにゃ・40代・女性・会社員】

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A：FROM　川畑のぶこ

人とのコミュニケーションがいびつになって
しまうことがあり、うまくやっていけるよう
に、なりたいまにゃさんなのですね。

まにゃさんは、
相手の気分を害したくないとか、
相手に気分良くなってもらいたいという
配慮が強いがゆえに、たとえ言いたいことが
あっても、ぐっと言葉を飲み込んでしまうの
でしょうね。

一時的に波風を立てないことには
成功するかもしれませんが、いいたいことを
溜め込んで蓄積させてしまうと、ご自身でも
お気づきのように、やがて爆発してしまいま
す。

とりわけ、がまんしたり自己犠牲を払ったり
したのに望む結果が得られなかったときには
爆発も大きくなり、ときとしてコントロール
不能な状態に陥ってしまうかもしれません。

そして、その爆発は、
相手に対するもののようでいて、その実、
自分自身の不甲斐なさに対する苛立ち
ということもあることでしょう。

まず、まにゃさんに
心がけていただきたいのは、
相手に優しくなろうとするのとおなじくらい、
自分自身にも優しくなってあげてください。

そして、相手の感情の責任を取りすぎない
よう心がけてください。

感情というのは、ものの見方や受け止め方の
影響を多く受けます。

そして、相手の受け止め方はまにゃさんが
常にコントロールできるものではありません。

究極、その人の感情と人生の責任は
本人にしかとれないということを
覚えておいてください。

そのうえで思いやりある態度で接し、
あとは相手の領域の問題であると知って
手放す感覚を大切にしてください。

お母さんや猫ちゃんも、今はまにゃさんが
まだ体験していない別な次元や世界で、
それぞれの課題に笑顔で取り組んでいる
可能性もあるのです。

たとえ、旅立つ瞬間がまにゃさんやお母様や
猫ちゃんの理想形ではなかったとしても、
そこで終わりではなく、
まだ物語は別な次元で続いている、
そしてふたりにとって素敵な物語が
続いていることを想像してみてください。

そして、思いやりをもって
語りかけてみてください。

もし、お母さんや猫ちゃんが
まにゃさんを見守っていたのなら、
人生を嘆いてばかりいて
謳歌していないことのようが
よほど心配かもしれません。

まにゃさんが完璧なふるまいをもって
人生を生き続けなくても、みなそれぞれに
人生を切り開く力があることも
信頼してください。

そのような意味で、たとえまにゃさんが
相手に意見を伝えたとしても、必ずしも
相手が打ちのめされてしまうわけでは
ありません。

まにゃさんの意見が参考になることも
多々あるということを知ってください。

まずご自身に優しくなって良いという許可が
必要です。

そして、まにゃさんご自身の人生を豊かで
穏やかなものにするための努力を
重ねてください。

– 川畑のぶこ

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◎編集後記
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間中亜衣