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こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

ようやく、感染拡大収束の
兆しが見えてきた新型コロナウイルス。

いよいよ1都3県の緊急事態宣言
が週末には解除されそうですね。

先月末、首都圏を除く6府県での
解除方針を受けた際に、
分科会の尾身会長は
「大きなリバウンドの発生は
絶対に避けなければ。」
と記者会見で述べていました。

ダイエットにしろ、片づけにしろ
リバウンドというのは、
「心のスキ」ができたときに
生じやすくなります。

「ちょっとくらいいいだろう」

「今日くらいはいいだろう」

「自分くらいはいいだろう」

そんなふうに、私たちの心は
すぐに悪魔のささやきを投げかけてきます。笑

「心」をうまく扱うというのは
難しいものですよね。

実は以前、地元北海道で
「心」をテーマに講演する機会を
いただいたことがあります。

難しいテーマでしたが、
「片づけでストレスのない職場環境づくり」
という内容でお話しすることになりました。

「心」と「片づけ」

講演の準備に当たって、
「心」という目には見えないモノに
すこし戸惑いながら、
しばらく意識をそこに向けて過ごしました。

どんな共通点や接点があるのか、
いろいろ探っていくと
１つ発見がありました。

それは、「心」も「片づけ」も
上手く付き合っている人は、
「自分が扱えるものを扱っている」
という原則があるということでした。

その原則に気づかせてくれたのが
元ラグビー日本代表の監督、
エディー・ジョーンズさんの言葉。

2015年のラグビーワールドカップ、
初戦の南アフリカ戦で
「スポーツ史上最大の番狂わせ」を
引き起こし、
決勝トーナメント進出をかけた
アメリカ戦の前に、
インタビューでこう語っていました。

「アメリカ代表戦に勝てば任務完了。
　それ以外のことはコントロール外です。
　その後に小さなプロジェクト
　（決勝トーナメント）　があればいいですが、
　そこは、気にしていません。」

「コントロール外」、つまり
「自分では直接扱えないこと」

それは気にしないというスタンスを
明確に表明している言葉です。

実はこの時点での日本代表は、
アメリカとの試合に仮に勝利しても、
別の試合の結果次第では決勝トーナメントに
進出できないという状況だったのです。

エディー監督は、まずは目の前の

「自分がコントロールできる試合」

に勝つことだけに集中し、
勝ち点の計算はあえてしない、
という信念を貫いていました。

結果、日本はアメリカ戦に勝利。

残念ながら目標である決勝トーナメントに
進出することは叶いませんでしたが
世界中で日本代表の戦いは
称えられたのです。

片づけの基本は、

「出したものを元あった場所にしまうこと」

つまり、目に見えて、
手で触れられて、そして何より

「自分がコントロールできるモノ」

を扱う作業と言えるでしょう。

大事なことは、
この原則が単にモノの片づけに
とどまらず「心」を扱うときにも
大いに役立つ原則なのだということです。

心やメンタルをしっかり保てる人も
なにが自分でコントロール可能で
なにがコントロール可能でないことかを
しっかり線引きし、分けているのです。

「扱えること」から、いや、
「扱えることだけ」を扱っているのです。

緊急事態宣言解除後も
まだまだ予断を許さない
コロナの感染状況ですが、まずは

「自分にコントロールできることは何か？」

に集中してみてください。

そして、今週末はおうちの中で
「自分が扱えるモノは何か？」に集中して、
片づけに取り組んでみましょう。

いつもあなたを応援しています！

小松易

◆かたづけを通して
人生を変えるコンサルティング
「スッキリ・ラボ」
http://www.sukkirilab.com/

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◎編集後記
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私も昔はよく、自分が
コントロールできないことばかりに
意識を向けて、絶望的な気持ちに
なっていました。笑

今思えば、それは
“逃げ”だったのではないかと思います。

自分でコントロールできることは
努力や責任が伴いますもんね。

でも、コントロールできることに
意識を向けてからは、自分のやりたいことを
どんどん実現できているように思います！

ぜひ、あなたも、
コントロールできること、できないことを分けて、
できることにどんどん挑戦してみてくださいね＾＾

間中亜衣