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2020/08/20(木)

【断捨離Youtube】めっっちゃ楽なヨガ(…でも気持ちい!!)

カテゴリー:.新着情報, 断捨離YouTubeチャンネル

 

FROM:断捨離事務局

今日はやましたさんが行っている
Zoom断捨離ヨガ教室の朝ヨガの一部を
ご紹介します。

やましたさんの教えてくれるヨガは
あまりポーズも取らないですし、
身体の柔らかさも必要としません。

ご覧になればわかると思うのですが、
手を上げたり下げたりするだけなんです。

正直、
「こんなに楽でいいのかな?」
「効果あるのかな?」
と思うかもしれませんが、

やってみると・・・

とっても気持ちいいんです(>0<)!!!

「自分の腕ってこんなに重いんだー」
「あー私、身体疲れてるんだなー」

と実感することができます。

動きはシンプル…というか、
腕をあげたり下げたりだけなんですが、
自分の体のエネルギーの動きを感じる
ことができている、、、、気がします。

本当に楽なヨガ・・・
でもとっっても気持ちがいいので
ぜひやってみてくださいね!

詳細はコチラから

What’s danshari ?  Let’s danshari !  Viva danshari ♪

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