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FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

おなかがはって、
ガスがたまったり、

胃もたれがよく起こったり、
いつも便秘気味だったり・・・。

もしかしたら、
それは、情報や知識の
取り過ぎ・未消化が
原因かもしれません。

え？
なになに？

※ ※ ※

咀嚼（そしゃく）する
という言葉がありますが、

もちろんもともとは
食べ物をよく噛んで、
食材に唾液を混ぜるようにして
消化によい食べ方をし、

食材の栄養を十分摂り込む
という意味でしたが、

これが転じてまさしく
「意味」を咀嚼するというように、
書物の読解力や
相手の発言の意図を
深くかみ砕いて受け取る
ということにも使われています。

※ ※ ※

食事をすると、食べ物は、
「胃」で細かく砕かれ、
「十二指腸」でより細かく消化され、
吸収は「小腸」の粘膜で行なわれます。

このプロセスたるや、
まー、神秘的な技の連続なのですが、

カラダにとって必要な
栄養素の吸収は、
実は逆に、
「なにが要らないか？」
取捨の連続でもあるのです。

※ ※ ※

取捨がきちんとできる小腸は、
要らないと決めたものを大腸に送り、

大腸では１００兆個と呼ばれる
腸内細菌群が、
カラダにとっては不要となった
食べ物を分解し「便」をつくります。

胃、小腸、大腸のスムーズ連携は
自分というカラダの器にあった
優先順位の行き届いた栄養（情報）の
吸収を演出しています。

そういうカラダは、
身の周りから受けとった情報を
どう知識化し、
また、どう行動に変えて行くかの
ヒントを与えてくれるでしょう。

逆に、器に見合わない情報収集は、
冒頭のような胃腸の不調によって
メッセージを発するのです。

※ ※ ※

何が栄養で、何が毒か？
見極める力の源泉とは？
何が大事で、何が大事でないか？
の優先順位力とは？

情報に振り回されない力を
消化器官に学ぶ！
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（僕しかやらない？）
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―おのころ心平

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◎編集後記
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間中亜衣