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2020/05/28(木)

【やましたひでこ】萎縮と緊張の断捨離

カテゴリー:.新着情報, やましたひでこ

 

おはようございます。
断捨離のやましたひでこです。

5月28日、木曜日。
<旧暦閏卯月六日>

緊急事態宣言下に。
Stay Homeを合言葉に。

自粛という名の外出制限と禁止を
自分に課すことになった私たち。

どれだけ、身体は
萎えてしまったことでしょう。

萎縮した私たちの身体。

そして、私たちの心は、溢れるばかりの
ネガティヴな情報に不安を煽られて、
どれほどの緊張を強いられたことでしょう。

体の萎縮
心の緊張

これから、この萎縮と緊張を
断捨離していかなくてはなりません。

萎縮した身体を優しくほぐす。
緊張した心をゆっくり緩める。

さあ、ヨガをしましょうよ。
さあ、ヨガを始めましょうよ。

ヨガとは?

そうですね、私やましたひでこは、
「ヨガとは?」と尋ねられれば、

「心と身体の言い分を聞く心地良い作業」
と答えます。

はい、心地良い作業ですよ。

きついこともなく、
つらいこともなく、
ひたすら心地よく。

それが、
私やましたひでこの断捨離流ヨガ。

その合言葉は、

しなやかに
たおやかに
したたかに

身体をしなやかにすれば、
心もしなやかに。

しなやかな心は、
したたかに命を育んでくれるはず。

なぜなら、私たちの命には、
もともと健やかにあろうとする
メカニズムが備わっているから。

そのしたたかな命のメカニズムを
損なうのが身体の萎縮と心の緊張。

そのしたたかな命のメカニズムを
取り戻していくのが断捨離流ヨガ。

朝の目覚めのヨガを、
私やましたひでことともに。

夜の眠りのヨガを、
私やましたひでことともに。

目覚めのヨガは、今日1日、
生きるに十分な体力を
与えられていることの悦びのヨガ。

眠りのヨガは、今日1日、
生かさせていただいたご恩、感謝のヨガ。

悦びのヨガ
感謝のヨガ

やましたひでこと断捨離ヨガをzoomで。
やましたひでこと断捨離ヨガを生のzoomで。

6月11日<木曜>朝6時35分スタート!

さあ、どうぞ、あなたもご一緒に。

◆やましたひでこのzoom断捨離ヨガ教室
詳細とお申し込みはこちらに。

有り難うございます。

やましたひでこ

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◎編集後記
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いよいよ、6月から
「Zoom断捨離ヨガ教室」
がスタートしますね^ ^

今回はモニターキャンペーンとして
断捨離メルマガ会員のあなたに
お得なオファーをご用意しています*

ただし、
お申し込みは本日23:59までですので、
まだ詳細をご覧になっていない場合は、
今すぐご覧くださいね!

詳しくはこちら
※本日5月28日(木)まで

間中亜衣

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

やましたひでこ

クラター・コンサルタント
東京都出身。石川県在住。早稲田大学文学部卒

 

学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落とし込み、誰もが実践可能な自己探訪メソッドを構築。

断捨離は、心の新陳代謝を促す、発想の転換法でもある。

全国展開している「断捨離セミナー」は、年齢、性別、職業を問わず受講者から圧倒的な支持を得ている。

処女作『断捨離』<マガジンハウス>は、日本はもとより台湾、中国でもベストセラーとなり、『俯瞰力』『自在力』<いずれもマガジンハウス>の断捨離三部作他、著作・監修を含めた関連書籍は累計300万部を越えるミリオンセラー。

 

 

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