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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・2・19　 No.508

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◆今日の断捨離　免疫力を強くする【じゅもん】

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FROM　おのころ心平

 

ダンシャリアンのみなさま、
おはようございます。

 

おのころ心平です。

 

今週も、カラダを断捨離するミラクルメソッド
【シンプルボディ】をお届け致します。

 

≪シンプルボディになるための１２の教え≫

 

１．肺経…吐き出しなさい（自己開示）

 

２．大腸経…時機を見なさい

 

３．胃経…情報ではなく智慧を持ちなさい

 

４．脾経…自分の心と向き合いなさい

 

５．心経…人の心と向き合いなさい

 

６．小腸経…厳選しなさい

 

７．膀胱経…手放しなさい

 

８．腎経…吟味しなさい

 

９．心包経…門を閉じなさい（バウンダリー・境界）

 

１０．三焦経…俯瞰（ふかん）しなさい

 

１１．胆経…行動しなさい

 

１２．肝経…よく理解しなさい

 

今回は、教え４

 

≪脾経…自分の心と向き合いなさい≫

 

を、解説致しましょう。

 

※ ※ ※

 

脾経？…「ひけい」と読みます。

 

あなたは、脾臓（ひぞう）という臓器を
聞いたことはありますか？

 

脾臓は、左の上腹部にあり、
ふつうは肋骨の下に隠れていて、
体表からふれることはできません。

 

扁桃腺や虫垂（ぞくに盲腸）と同様に、
脾臓もよく手術で摘出されてしまう器官です。

 

この扁桃腺・虫垂・脾臓の共通点は、
「免疫組織」であるということ。

 

つまり、これらは白血球を産む器官なのです。

 

それだけに炎症すると激しく腫れてしまうので、
炎症を繰り返す体質の人には、
摘出手術がすすめられてしまうのです。

 

※ ※ ※

 

脾臓は「免疫系」。
これをまず、覚えておきましょう。

 

脾臓の組織を、こまかく見ると
「赤脾髄」と「白脾髄」に分かれます。

 

脾臓の大半を占めている「赤脾髄」は、
赤血球で満たされており、

 

赤血球の状態を監視しして、
異常があったり、古くなったり、
傷ついたりしている赤血球を破壊し、
処分します。

 

一方の「白脾髄」は、リンパ組織であり、
Ｔリンパ球、Ｂリンパ球など
白血球細胞をつくります。

 

脾臓は、

 

赤血球を壊し、
白血球をつくる…。

 

血液の紅白二面性のバランスを
とっている組織なのです。

 

※ ※ ※

 

免疫の働きを端的に表現するなら、
まず「自己」「非自己」を判別すること
が第１の作業です。

 

非自己を認識できるかが、
免疫力がしっかり働くかどうかの
大きなカギとなります。

 

これは逆に、
「自分とは何か」をしっかり認識できている
ということが、免疫にとっては大前提、
ということを示しています。

 

免疫は、
自己と他者との領域の違いを認識できて
初めてその力を発揮するのです。

 

※ ※ ※

 

・自己領域があいまいのままでいて、
ある時ふと、相手が自分の領域を侵していると
気づいた時、あなたの免疫は過剰に反応し、
カラダにはアレルギーが生じます。

 

・自己領域が固く閉じられていて、
外部との距離感に自由度がないと、
あなたの免疫は、適切なバランスを見失い、
ガン細胞などの発生を取り逃がしてしまいます。

 

・他者に気を使うあまり、自己領域を縮めすぎると、
免疫は攻撃対象を内側に向けます。
さまざまな自己免疫疾患は、自分ばかりを責める結果、
と言えるのかもしれません。

 

他者とのココロの距離感は、
まさに免疫の自己・非自己に現れるのです。

 

≪シンプルボディのためのパワー習慣≫

 

「私は何者か？」

 

それを言葉にすることで、
脾臓の働きをシャープにすることができます。

 

「あなたは誰？」

 

と、×１０回、
友人や家族に問いかけてもらいましょう。

 

その問いかけのたびに、

 

私は、●●です。
と、シンプルに答えます。

 

私は「母」です。
私は「妻」です。
私は、？…

 

あなたらしい自己表現の言葉を
たくさん持つことは、

 

免疫を的確に機能させ、
シャープでシンプルな
ボディをつくる力になるのです。

 

ではでは、「シンプルボディ」、
次回も、ぜひお楽しみにー！

 

 

 

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