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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2011・09・30　No.38

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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のぽん♪こと、やましたひでこです。

日常の中のちょっとした習慣や行動は
あなたの生活全体に影響してしまうもの。
今日は、そんなお話を。

はい、ダンシャリアンのあなたへ、
今日もまた、メールマガジンをお届けします。

メルマガ38号、本日配信！

◆断捨離コラム　「断」と「捨」、小さなことから
◆編集後記

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◆断捨離コラム　「断」と「捨」、小さなことから
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机の上が、仕事の書類で、
いつも混乱しているのがお悩みの種の受講生さん。

「とりあえず」置いたモノたちが、山となって堆積する。
だから、当然のごとく、仕事に支障をきたす訳で。

あれがない、これがない。

探し回る時間と労力、それ以上に精神衛生上よろしくない。
イライラが昂じる毎日、ストレスの蓄積の毎日だから。

とって置いてもね、必要な時に出てこないのであれば、
無いのも同然。
だから、「とりあえず」と判断を先送りにするくらいなら、
その時その場で、捨ててしまった方が、
よっぽど損失が少ないかな、時間とエネルギーの。

もちろん、彼女も、そこが気になって気になって、
仕方がないのです。

だから、この机の上に、何度挑戦したことか。

でも、いつも玉砕。

きっと、今の彼女にとって、ハードルが高いのでしょう。
気力、体力、技術が、まだ、充分ではないのだと。

気になっているのに、出来ない。
やろうとしているのに、うまくいかない。

それには、必ず理由がありますよね。

上手に、その高い壁を乗り越えていくには、
まずは、小さな低い壁から。

物事のトレーニングには、順番があるとは思いませんか？

でも、その前に、根本的な原因あり！

実は、彼女も、それに気がついている。
指摘されるまでもなく。

抱えている仕事が多すぎるのですね、間違いなく。
だから、処理しきれない書類が溜まる。

期待されると断れない「わたし」。
期待に応えたい「わたし」。
期待に応えて評価されたい「わたし」

他者の期待、他者からの評価、それらへの軸のブレが、
自分に、たくさんの仕事を抱え込ませ、
机の上の混乱と心の焦燥をもたらす。

なにより、仕事を断ることを怖れる「わたし」もいる。

もちろん、誰だって、そんな「わたし」たちが、心に棲み暮らす。
けれど、そんな「わたし」たちを、過剰にのさばらせた故の混乱。

さあて、どうしましょうか。

面白いことに、解決策は、お財布の中にありますよ。

そうですね、案の定、お財布の中は、
ショップカード、ポイントカードで膨れている。
それどころか、ポイントカード専用のホルダーを、
別に持っているとも。

はてさて、どれだけ、自主的で意図的なカードたちなのか。

店員さんの笑顔。
「ポイントカードお作りしますね、有効期限はありませんから」
に、抗う理由も術も持ち合わせない。

旅先の二度と来ることのないであろうお店でも、
まったく必要性を見いだせないカードでも、
「わたし」は、断ることをしてこなかった。

そして、要・不要を問うことなく、
カードホルダーを誂えてまで保管してきたのだ。

勧められ、期待されれば、断りづらいのは確か。
たかが、カードごときで、目くじらを立てることもないだろう。

けれどね、その小さなことに、すべてがある。
そしてね、その小さなことから、すべてが始まる。

「ありがとう、けれど、必要ありません」

そんな小さな宣言ができた時から、
こんな小さな意思表示をした時から、
自分を取り戻す、大きな一歩が始まる。

自分にとって、過剰で不要なモノ・コトを、断てたのならば、
自分にとって、過剰な不適なモノ・コトを、捨てたのならば、
解決へと、解放へと、道が拓かれる。

そう、まずは、小さなことからですね。

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◆編集後記

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長月、9月のお仕舞いの日。
明日は、神無月、10月の始まりの日。

10月1日、衣替えの日ですね。

高校生の頃、この日は愉しみでしたね。
制服が変わると、気分も変わるから。

けれど、今は、沢山の衣類を抱えこんで、
この衣替えに、うんざりしている方も多いことでしょう。

それに、いきなり真冬になったり、
また、夏に戻ったりの予測のつかない
近頃の気温の変化。

衣替えという風習も言葉も、いずれ、忘れ去られて、
いくのかもしれません。

今回は、
「だからこそ小さなことからトレーニングを！」
という提案でした。

札幌セミナー翌日ののグループコンサル。

断れず仕事を抱えすぎてしまう方は、
仕事の【断】ができるよう
ポイントカードの【断】から
スタートしてもらうことに。

また、ファシーグッズが捨てられない方には、
捨てるときに
【ごめんなさい】と謝ってから
捨てる練習を始めてもらうことに。

そう、断についても、捨についても
トレーニングの素材は、
日常、どこにでも、
転がっているものです。

小さなトレーニングを積み重ねながら、
ごきげんに人生のらせん階段を昇っていきたいものですね。

有難うございます。