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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2012・10・12　 No.378

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◆今日の断捨離　　メンタルの断捨離セミナーのレポート

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FROM　あずみゆきこ

皆さん、ごきげんさまです。
仙台の断捨離トレーナー、あずみゆきこです。

先日の、メンタルの断捨離セミナーレポートに
たくさんのお声を寄せていただきました。
とても嬉しく拝見いたしました。

有難うございます。

一部をご紹介いたしますね。

こころに響く内容です。
手放せない思いが出てきました。
ねばならぬ の思い、が。

Me First、ついつい忘れてしまう言葉。
今日も少し頭痛がするのに忙しい日だからと出勤してます。
メンタルの断捨離でやった事思い出しました。
身体を大切にする事は一番大切な仕事だと。

いつもわかりやすく書いてくれるけど、
今回のもとっても入ってきます。
断捨離すると、言葉の捉え方も変わってくるのね。

私は4月に参加して半年経ちました。
かなり変化がありました！また来年の
メンタルの断捨離セミナーに参加したいと思っています。

私の心を表してるようです。
私の周りも心も断捨離したいと思いつつ
手こずっているところです。

す～っとこころに刻まれました。
読んでいると自然に涙が流れてきます。
ひととの付き合いで悩んだり、
くたびれてしまっているとき、メルマガで
こころに寄り添っていただいているような…
そんな気持ちになります。

誰もが持っていらっしゃいますね。
時に強く、時にデリケートな、こころ。

自身を観察する中で思ったのですが、
どうやら私たちの頭や心はとても賢くて。

強いショックやストレスを受けたとき、
長い時間それに晒されると危険だと判断して
見ないように考えないようにするようです。

それは防御の手段。
身を守るために有効な対応策なんです。
おかげでやれやれ、やり過ごしたかと一息つけますが、
癒えてないと、ふとしたきっかけに再燃します。

断捨離を知り、
これまで無意識だったモノに向かったときに
その扉が開かれるチャンスがやってくるようです。

あるいは、もう手離してもいい問題ですよ、
入れ換えてもいい考え方ですよと
あちらの方から卒業を志願してくるともいえます。

ところが心や思考、観念は見えない世界。
手でつかむことができませんね。
つかんでいないものを
どうやって、手離したらよいのでしょうか？

いくら思いをめぐらしても何度もぶりかえすならば
それは根っこに辿り着いていないということ。

頭の中ではつかみどころがないままです。
負の感情や向き合いたくないショックに実体がありません。

悲しみ、怒り、寂しさ、恨み。
何もできなかった記憶、失った事実。
許せていない出来事。

喜び、嬉しさ、楽しさ、つながり。
言えなかった感謝、伝えていない愛情。
許せていない幸せ。

このようなつらい感情に向き合うには、
つかみどころのない想いに実体を与えることです。
そして今の私に必要で、ふさわしくて、気分がよいものに
きちんと入れ換えてあげましょう。

今月10月20日～21日の1泊2日で、
メンタルの断捨離合宿が開催されます。

川畑のぶこさんのリードで、
私をはじめとする断捨離メンタルチームが
強力サポートいたしますよ。

人生に”効く”合宿になるでしょう。
（信じられなくても、効くと思います。笑）
まだ参加できたら、是非参加してください。

http://123direct.jp/tracking/cr/EKb2rDmL/1234567890/1234567890

お会いできるときを楽しみにしております。

読んでくださり有難うございます。

それでは

今日もごきげんさま♪

断捨離トレーナー
あずみゆきこ
www.ameblo.jp/azumiyukiko/

PS.
悲しみ、怒り、寂しさ、恨み、
何もできなかった記憶、
許せていない出来事。
さっぱり断捨離しませんか？
http://123direct.jp/tracking/cr/Uo4pBxj8/127978/10332068

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪
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