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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・7・1　ﾂꀀNo.276

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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

日曜日の担当は、
断捨離の片づけ担当、小松易さんです。

今日のテーマは、
「片づけ筋力」の鍛え方。

さすがに「現場」を知り抜く小松さん、
片づけを習慣化させる方法論を
たくさんお持ちです。

やましたも
とても勉強になります。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆今日の断捨離　21日間で片づけ筋力を鍛える

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ＦＲＯＭ　小松易

ダンシャリアンのみなさん、こんにちは！
かたづけ士の小松易です。

いよいよ今日から７月ですね。

夏は外の暑さと室内のエアコンの寒さという寒暖の差で
いつのまにか体に負担がかかり、
だるくなる時期でもありますよね。

そうなると、片づけもめんどくさい！
出したものも後で使うんだから・・・
こんな理屈はだれもが一度は口に出したり、
考えたことがあるはずです。

はい！かくいう、かたづけ士である私も
以前はいつもそう考えていました（笑）

以前にある会社で
片づけコンサルをさせていただいた時のこと。

整理と整頓が終わって、
オフィスもやっと「まともな状態」（笑）まで
たどり着くことができました。

そこで私は部屋がリセットされたこのタイミングで
共通のルールを１つ作りましょうと提案しました。

そのルールとは
「帰宅時にデスクの上はパソコンと電話のみにして帰る」
というものでした。
「社員全員の共通のルールです」と説明を始めたとき、
ある社員がこう言い出しました。

「ルールとしてはいいと思うけれど、
個人的には実践するのがかなり難しいです。

なぜなら、毎日夜１１時ころまで会社にいて、
翌朝７時には会社に来ています。

出したりしまったりする時間がもったいないので、
次の日すぐ使うものは
机の上に全部出しておきたいです。」

残念ながら、彼の言い分は
間違いなく一理ある意見でした。

その証拠に、その時かなり多くの社員が
彼の意見にうなずいていました（笑）

確かに当面の効率を考えると
理解できない考え方ではありません。

ところが、
「出したものを使い終わったらすぐにしまう」という行為は
やらないことを続けると
その状態が「普通」になってしまうのです。

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そればかりか、この行為を続ける力は
ある意味「筋力」のようなものなので、
使わないと「片づけ筋力」が衰えて、
しまうことが難しくなってしまいます。

「出したらしまう」これは片づけにおける、
基本的な「片づけ筋力」の１つと言えるのです。

デスクの上がいつも文具や書類が
出しっぱなしの状態の人というのは
別の言い方をすると「ずぼら」といういい方もできますが
それはかたづけ士の私の表現だと、
「片づけ筋力」が衰えてしまった状態ですと言えるでしょう。

「片づけ筋力」を鍛える方法は
片づける動作を野球やテニスの素振りのように捉えて
毎日、毎時、「出したものを使い終わったらすぐにしまう」
これをまず２１日間（３週間）繰り返してみてください。

２１日間、あの場所もこの場所もではなく
１か所デスクやテーブルに限定してやり続けると
その動作は効果的に習慣化するのです。

１週目の心境は、「決めたからしょうがなくやる」。

ところが、２週目あたりから、
「やらないとちょっと気持ちが悪くなる」。

そして、３週目に、
「無意識にできるようになる」
と心境の変化が起きてきます。

ぜひ、２１日間繰り返して、
デスクやテーブルが片づいて
スッキリした状態を体感してみてください。

では、今週も断捨離＆片づけ、
楽しく頑張ってください！

かたづけ士　小松易
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What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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