断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・6・26　ﾂꀀNo.271

 

※PCからメルマガ登録をされる場合は、こちらよりご登録ください。

※携帯からメルマガ登録をご希望の方は、こちらから空メールをお送りください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

＜ＰＲ＞———————————————————

●●メルマガ広告のお問合せは、こちらから！

⇒　http://yamashitahideko.com/lp/advertisement.html

—————————————————————–

ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

火曜日の担当は、断捨離のカラダ担当、
おのころ心平さんです。

6月28日（木）に、
おのころさんとやましたの共著（ムックです）、

「見てわかる断捨離　ココロとカラダ編」
http://goo.gl/XiyBl

が発売されますが、
本の制作過程でおのころさんの知識に触れ、
カラダにいいこと、いいものを一緒に訪ね歩き、
改めておのころさんの凄さを認識しました。

本日も、大好評の睡眠シリーズを
お届けいたします。

睡眠とは、ただの休息ではないんです。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

—————————————————————–

◆断捨離講演会

—————————————————————–

川畑のぶこの無料講演会in沖縄
⇒　http://www.yamashitahideko.com/seminar/0817kawabata/

※6月27日までにお申込みされた全員に、
講演の音声ファイルを無料プレゼントします。

※その他、サプライズな特典も！

※川畑のぶこのメンタルの断捨離セミナーin東京、「直前枠」を受付中！
http://123direct.jp/tracking/cr/o4NM0w7r/120803/9084681

—————————————————————–

◆今日の断捨離　あなたの中の可能性の宝庫

—————————————————————–

ＦＲＯＭ　おのころ心平

ダンシャリアンのみなさま、
おはようございます。おのころ心平です。

いよいよ今週、6月28日（木）発売！
「見てわかる断捨離　ココロとカラダ編」
http://goo.gl/XiyBl

やましたひでこ先生とおのころ心平、共著。

ココロとカラダの両面にアプローチする
さまざまなリトリート施設の取材記も豊富に掲載。
ぜひぜひお近くのコンビニ雑誌コーナーにて。

※ ※ ※

さてさて、眠りの断捨離シリーズ。

現在、眠りを、寝入り、睡眠中、目覚め
の３つの段階に分け、

・寝入り・・・「断」
・睡眠中・・・「捨」
・目覚め・・・「離」

として、アプローチ中です。

6月12日付No.257では、寝入りの「断」
6月19日付No.264では、睡眠中の「捨」

そして今回、目覚めの「離」について。

※ ※ ※

科学の大発見や画期的な商品アイデアが
夢を通してとか、目覚めの時の直観で、
というエピソードは、よく語られるところです。

たとえば、

ベンゼン環が六角構造であることを発見して
ノーベル賞をとった化学者のケクレは、夢の中で、
ヘビが自分の尻尾を噛んで輪状になっている姿を見、
それをヒントにしてベンゼン環を
思いついたと言われています。

「元素の周期律表」を作成した化学者のメンデレーエフも、
周期表を、夢の中で垣間見たという逸話があります。

マサチューセッツの発明家エライアス・ボウは、
「ミシン針」を発明しましたが、夢の中で、
槍を持ったインティアンに追いかけられ、
その槍の先の方に穴が開いていたのを見て、
ミシン針のヒントにしたと言います。

※ ※ ※

睡眠学習や潜在意識活性のトレーニングなどで、
眠る前に、何かを強く念じてお願いをしておいたら、
翌朝の目覚めの時に、インスピレーションが降りてくる、
というエクササイズがあります。

これを、おのころ心平流に解釈するなら、
睡眠中というのは、多くの他の意識と
つながっている「大広間状態」ですから、
寝入りの際、強く願いを込めれば、
そのお願いが大広間まで持ち込まれ、
そこにいる、さまざまな他の人の意識から、

「それなら、こんなアイデアどうだい？」
「ああ、その問題なら、こんなヒントがあるよ」

なんていう応援やサポートが頂けるのでは、
と考えることができます。

偉大な科学者や、
1日を充実してパフォーマンスできる人は、
「眠り」を味方につけています。

※ ※ ※

睡眠という、肉体も蘇生され、ココロもリフレッシュし、
心身共に再び力をみなぎらせてくれる強烈な武器を
手にしていながら、
僕らは睡眠を、ただただ「休息」という
二文字に押し込めてしまい、その可能性を
十分に生かし切れてしません。

睡眠を単なる休息と考えてしまうと、
「まだまだ休んでいたい」という発想につながり、
朝起きにくい、とか、いやいや起きなければいけない、
という状態が生まれます。

睡眠には限りない可能性があるし、
目覚めるというのは、
その大いなる可能性の宝庫に背中を押されて、
あなたの今日をスタートする、ということだと
解釈してみましょう。

※ ※ ※

そしてここには、
断捨離でいうところの「離」が作用します。

離とは、モノへの執着から離れること。
ものごとから離れ、全体を俯瞰（ふかん）する
自在な位置取りができること。

起きている間、あなたの意識は
「あなた」として独立しています。

起きている時まで、誰かの意識に気を使い、
誰かの意識に呪縛されるのは、たいへん不自由ですね。
他とつながっている安心感は感じつつも、
あなたの意思、意図が自由であること。

その自由を後押ししてもらう「目覚めの方法」を
今日は、ご紹介しましょう。

※ ※ ※

【快眠へのアプローチ　３】

朝、意識が覚めます。
覚めたからと言って、すぐ目を開けない。

意識は覚めているけど、目を開けずに、
しばらくふとんの中で過ごします。

ほんの２～３分ですが、
閉じている瞼の下で、目をゆっくり動かすのです。

まだまどろみの中、
無意識と顕在意識の境界。

これを味わってから、おもむろに目を開けます。

さあ、今日も生きるぞ。

目覚ましアラームに起こされたんじゃない、
自ら起き、自ら今日を生きるのだ。

無意識さん、今日もサポートをよろしく！

※ ※ ※

※いよいよ今週、6月28日（木）発売！
「見てわかる断捨離　ココロとカラダ編」
http://goo.gl/XiyBl

ではでは、今日も、あなたのココロとカラダが
ハッピーでありますように。

おのころ心平ﾂꀀhttp://ameblo.jp/onocoroshinpei

ＰＳ
川畑のぶこのメンタルの断捨離セミナーin東京、
「直前枠」を受付中！
http://123direct.jp/tracking/cr/o4NM0w7r/120803/9084681

What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
__________________________________________