断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・5・30　ﾂꀀNo.244

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●やましたひでこの断捨離通信講座
http://123direct.jp/tracking/cr/kefBHfkV/1234567890/1234567890

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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

水曜日の担当は、断捨離のメンタル担当、
川畑のぶこ女史です。

川畑女史率いるサイモントンジャパンが６月末に、
サイコオンコロジーの権威である保坂隆先生とコラボし、
医師、看護師、臨床心理士などの医療者向けに
がんに特化した認知行動療法のセミナーを
行うことになりました。

「がん認知行動療法　入門セミナー」6/30～7/1
http://cancercbt.com/seminar/06300701_elements_38000/

がんの患者さんとそのご家族のメンタルケアを解説する、
医療者向けの専門的なセミナーだそうです。

２日間かけて、サイコオンコロジーと
サイモントン療法を学べるとのこと。

川畑女史、ますます活躍の場を
広げられていますね。

やましたも大いに刺激になります。

生きている限り、
変化を遂げていきたいものです。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆川畑のぶこの講演会情報

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川畑のぶこ講演会in新潟　Natural Life Festival
主催　主催：■ Natural Life Festival 実行委員会
http://yaplog.jp/lohaslife/

●お申し込み・お問い合わせ先
⇒　moondrops_massage@yahoo.co.jp

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◆今日の断捨離　「後悔」は楽な選択肢

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ＦＲＯＭ　川畑のぶこ

セミナーや講演会の会場で
質疑応答やコメントを受ける際に
ときおり耳にする言葉がある。

それは、

「もっと早くこの講義に出会えていればよかった」

というもの。

私はこのコメントを耳にするたびに

「ああ、残念…」

と落胆する。

その人がもっと早く気づきを得られて、
人生により良い違いを起こせなかったことにではない。

それは、私が伝えたかった内容が、
きちんと伝わらなかったということを明示するからだ。

私が伝えたいメッセージは要約するなら
「自分自身の姿勢やものごとのとらえ方を変えることで
ＱＯＬ（人生の質）がぐっと高まり、
こころにもからだにも好ましい影響を与える」
ということ。

そして、私はそのことを参加者の人たちに頭で理解するのではなく
実際にそのような姿勢をもてるように促すのが仕事。

「もっと早く出会っていればよかった」
というのは後悔の念。

その人が、ものごとに対して
後悔の念を抱くという姿勢に違いがつくれなかった。
すなわちこのコメントは私の講義の失敗を表すのだ。

講師としては、願わくば
「今日この講義を受けてよかった！
今日から未来に大きな違いがつくれる」
というコメントが聞きたいものだ。

「もっと早く～してればよかった」という後悔の念は、
裏を返せば
「今からでは何をやったって遅いし無駄だ」
という諦めを表す。

これは実に楽な選択肢だ。

生きる姿勢を変えるとか、
考え方を変えることほど面倒なことはない。

「手遅れ」であれば、努力をする必要はないし、
努力をしない自分を責める必要もないのだ。

人はほうっておくと、知らず知らずのうちに、
願わくば自分は変わる努力はせず、
他者や環境が好みの通りに変わって
自分を満たしてくれればいいなんて望む生き物。

ところが、自分に一番近い自分が
自分の好みの通りに生きることができないのに、
それを他人任せにするのは本末転倒。

今から違いを起こすことは本当に手遅れなのか？
今から未来に違いを起こすことは価値がないのか？
過去の出来事が変わらない限り今や未来は台無しなのか？

もちろん、そんなことはない。

さて、こんな参加者のコメントに対して一喜一憂するのも
いうまでもなく講師である私の姿勢やもののとらえ方のせい。
私の感情は私の責任。

であるならば、さてと、どんな姿勢を選ぼうか…

そうだな、
「彼女は、私の好みのかたちやタイミングで
変化を起こさなかったけれども
彼女にとって必要なかたちやタイミングで変化を起こす。
今、彼女にとって必要なプロセスの中にいる。
彼女の叡智に導かれて。」

私はありがたくも、講義というかたちで、
彼女の中に宿っている叡智が目覚めるそのプロセスに、
ほんの少し関わらせてもらっただけだ。

はぁ、すっきり…

最後に、川畑のぶこの最新刊、
『怒りをすっきり整理する』（集英社）
が大好評発売中です。
http://amzn.to/KvOJ14

いつもありがとうございます。
今日も良い１日を。

川畑のぶこ

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