断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」 2011．2．25　No．12
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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のぽん♪こと、やましたひでこです。

春めいてきましたね。
コートを脱いで、軽やかになるがごとく、
知らず抱え込んでいる軸のズレたモノたちを、手放すのは自分次第。
暖かくなったら、誰しも自然にコートを脱ぐように、
場の環境が整えば、誰もが無理なく、心が調っていくとは思いませんか。

さて、号外メルマガでのアンケート募集。
お蔭様で、びっくりするほど沢山の方々から、ご協力をいただきました。
皆様の声は、本の編集の大きなアシストであり貴重なサポートです。

本当に、有難うございます。

メールマガジン、第12号、本日配信♪

◆断捨離コラム　　　「プラナヤマ」と断捨離と
◆断捨離Q&A　　　　「どうしますか？」と問われれば

断捨離コラムは、ヨガの第３スッテプ「プラナヤマ」について、
断捨離的視点からの考察を。
断捨離Ｑ&Aは、読者・受講生の皆さんが抱えるお悩みや質問について、
やましたが、思うところ、感じることを書かせていただきますね。

どうぞ、最後まで、お付き合い下さいますように。

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◆断捨離コラム
「プラナヤマ」と断捨離と
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ヨガの最初のステップは、「ヤマ」と「ニヤマ」。
これは、前号のメルマガに書きましたね。

そして、ヨガの第２段階は、「アーサナ」。
「動禅」と訳される、体の外からの訓練法で、
身体を安定させる姿勢と動作こと。
おそらく、トレーニングジムやカルチャーセンターで
提供されているヨガのほとんどが、
この段階ではないかと。

そして、第３段階は、「プラナヤマ」
「調気法」と呼ばれる、体の中からの訓練法、
つまりは、呼吸法や食事法がこの範疇。
これを、学び実践している方も、たくさんおられるでしょう。

断捨離も、実は、環境の呼吸法。

ぎちぎちに詰まったモノを取り除き、
モノも家も、呼吸しやすいようにしてあげる。
満員の通勤電車は息苦しいけれど、
混雑していない列車は快適であるように、
モノも家も、ゆったりと。

だから、この隙間が無駄だと言って、この隙間の有効活用だとか言って、
隙間家具を設置するなんて、とんでもないと考えるのが断捨離。

せっかくの隙間は、呼吸のためにある。

そこを、収納のために隙間家具で塞いだとしたら、
溜まるのは、要・不要を問われることのない無自覚系のモノたちと埃。
そして、埃には、カビ・ダニも、もれなくついてくる・・・

モノも家も、ゆったりと呼吸できる住環境であるならば、
とりもなおさず、そこに住まいする私たちも、自ずと深呼吸できますね。

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◆断捨離　Q＆A　「どうしますか？」と問われれば
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ブログの読者さんから、こんな質問をいただく。

◆先日『ようこそ断捨離へ』を拝読し、
何度も中途半端になっている断捨離を再開しました。
そこで質問なのですが、
やましたさんなら小さくなった子供服も即手放されますか？
子供は2人で、3人目は予定していないのですが、
思い出もあり捨てにくいのです…
でもすごくかさばるのです…

はい、お気持ちは、よくよくわかります。

で、私やましたなら、どうするか・・・
ついつい、私の答えをお伝えしたくはなるのですが、
やはり、ここは、こう返しましょうか。

「あなたは、どうしたいのですか？」

思い出を大切に思う気持ちと、かさばると邪魔に思う気持ち。

「大切」と「邪魔」、
そのどちらの気持ちも、感じているのは、やましたではありません。

「大切」を優先させるか、「邪魔」を優先させるか。
それは、自分自身の自由な選択決断。

どうか、ご自身に、繰り返し問いかけて。
断捨離とは、自分で選択決断するトレーニングですから。

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◆お知らせ
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◆4月　断捨離講座

東京は、満席です。
名古屋は、定員以上のエントリーを頂戴しております。
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どうそ、公式サイトで、ご確認下さい。
⇒　http://www.yamashitahideko.com/seminar/

また、日程のみ決定している講座の詳細と申込受付開始については、
開催の約２か月前に、各主催者さんよりＵＰされます。

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ありがとうございます。
あなたとのご縁に、いっぱいの感謝を

やましたひでこ

◆断捨離セミナー情報は、以下で公開いたします。
⇒　http://www.yamashitahideko.com/seminar/

◆断捨離講座は、やましたひでこ個人が、主催することはありません。
個々の講座詳細については、どうぞ、主催者さんにお問合せ下さい。

Ｗhat’s danshari ? Ｌet’s danshari ! Viva danshari ♪
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