断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・5・6　ﾂꀀNo.220

※PCからメルマガ登録をされる場合は、こちらよりご登録ください。

※携帯からメルマガ登録をご希望の方は、こちらから空メールをお送りください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

—————————————————————–

●やましたひでこの断捨離通信講座
http://123direct.jp/tracking/cr/kefBHfkV/1234567890/1234567890

—————————————————————–

ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

ＧＷも本日が最終日。
皆さん、日頃の疲れを癒やせましたか？

日曜日の担当は、
断捨離の片づけ担当、かたづけ士の小松易さん。

今日のお話は、俯瞰力をどう磨くか、
そのための着手点と言えるかもしれません。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

—————————————————————–

◆セミナー情報

—————————————————————–

やましたのセミナー情報は、以下でご確認いただけます。

⇒　http://www.yamashitahideko.com/seminar/

※やました本人による断捨離ベーシックセミナーは、
本年をもって終了します。

—————————————————————–

◆今日の断捨離　「外に出す」メリット

—————————————————————–

ＦＲＯＭ　小松易

ダンシャリアンのみなさん、こんにちは！
かたづけ士の小松易です。

ＧＷもいよいよ今日で終わりですね。
断捨離や片づけ、だけでなく、家族や友人と旅行や外出などで
リフレッシュできましたか？

頭の中をリフレッシュさせるには
ちょっと家や部屋以外の環境にも触れてリラックスさせることも
大切ですよね。

そして、また改めて明日から日常の断捨離、片づけに
力を入れていきましょう！

今日のメルマガが明日からの片づけに向けての
ヒントになれば幸いです。

前回、次のように言いました。

片づけのスタートは、今持っているものを適量にすること。

その手段は、要るものと要らないものに分けて、
要らないものを減らすことです。

ところが、片づけようとモノに向き合っても、
気が付いたらすぐ「フリーズ」（笑）してしまって
身体も頭もカチンカチンに固まってしまう方は
次の「４つのステップ」をぜひ試してみて欲しいのです。

step1「外に出す」
step2「分ける」
step3「減らす」
step4「しまう」

そして、上の４つのステップの中で片づけの成功を左右するポイント
が１つあります。

それは、step1の「外に出す」です。

「外に出す」なんて、改めて言うにはかなり些細な動作とも言えますが、
人は片づけるとき、ついそのまま「間引いて」しまう傾向にあります。
ところが、それではしっかり「リセット」することは難しいのです。

実は私も当初、step2～4で片づけ指導していました。
つまり、
step2「分ける」
step3「減らす」
step4「しまう」

ところがある日、クライアント主婦のＡさんから
「今日は冷蔵庫の片づけというのはわかっているけど、
どのようにしたらいいかが分かりません！」
と電話口からＳＯＳコールがありました！

「いや、片づけなんだから、
まず要るモノと要らないモノに分けて。。。」

「それは分かってるんですが、
どの食品も使えそうな気がして・・・」

と埒が明かない状況でした。

そこで、苦し紛れに私の口から思わず出たのが次の一言。

「Ａさん、じゃあ、まず冷蔵庫から食品、
全部出してみましょう。とりあえず！」

１時間後、Ａさんから報告の電話がありました。

「外に出したら、何が入っているか一目で分かって、
しかもなぜかかなり捨てられました。」

大切なのは、前々回お伝えした
「今日はココだけ」と絞り込むこと。

そして、「外に出す」ことで
本当の片づけが始まるのです。

外に出すと、モノがすべて俯瞰でき、
しっかり一つ一つと向き合うことができます。

そして何よりも「減らす覚悟」が出てくるのです。

上手くいかなければ、
いつも何気なく無意識でやっている動作や行動を
あえて見直してみる。

その一つが「外に出す」だと思うのです。
では、また来週お会いしましょう！

かたづけ士　小松易　http://www.sukkirilab.com/

PS
川畑のぶこ無料音声セミナー「私の断捨離体験」を公開中。
実際にどんなことをやり、どんな変化が起こったか、
本人の話を直接聞いてみてください。
http://www.yamashitahideko.com/download/kawabata_form/

What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
________________________________________________