断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

先日テレビで「東大王3時間SP」
をやっていました。

クイズ番組とはいえ、難問ばかりで
私にはほとんど答えられませんでしたが、
東大生の記憶力や頭脳には感服の一言です。

元東大生クイズ王の伊沢拓司さんが、
YouTubeで「暗記のコツ」について
解説されていました。

暗記において大切なのは
「インプット」よりも「アウトプット」
なんだそうです。

何か思い出せないことや知らないことに
出会ったときに、すぐにググるのではなく、
しばらく自分の頭で考えてみるのが
「アウトプット力」の訓練になるんだとか。

参考URL
https://www.youtube.com/watch?v=w20nAgVoch0

クイズは頭の体操にもなって良いですね。

私も「かたづけ研修」などで、
アイスブレイクがてら、
クイズを取り入れることがあります。

今回は、
このメルマガをご覧のみなさんのために
片づけクイズを考えました。
ぜひ挑戦してみてください。

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第一問：これ何の動作？
３つの動作から連想されるある動作を答えよ！

「しまう」、「押し込む」、そして。。。「隠す」

答え：「間違った」押入れや収納の片づけ
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第二問：これ何の動作？
３つの動作から連想されるある動作を答えよ！

「開ける」、「分ける」、「読みふける」

答え：「間違った」段ボールに入っている本の片づけ
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では、最後です。
第三問：これ何の動作？
３つの動作から連想されるある動作を答えよ！

「出す」、「置く」、「放っておく」

答え：郵便物やＤＭの「間違った」片づけ
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こうやって改めてクイズにしてみると
楽しい（私だけ？・笑）のと同時に、
いかにこれらの動作を普段無意識で
やっているのかが見えてきます。

つまり、いままで無意識だったことを
意識するようになるわけです。

以前、ある学校のセミナーで
中学生にこう言いました。

片づけていない人は
「無意識に」物を探しています、と。

片づけが苦手な人は、
たくさんの無意識な動作や行動が
あるのだと伝えました。

さきほどの「間違った」片づけシリーズ
を眺めてみます。

第一問：「しまう」、「押し込む」、「隠す」
第二問：「開ける」、「分ける」、「読みふける」
第三問：「出す」、「置く」、「放っておく」

すると、それぞれが「負のスパイラル」
になっていることに気づきます。

第一問を「良い流れ」に変える
第一歩は何だと思いますか？

それは、まず「外に出す」ことです。

すると、この動作で整理を行う
「正のスパイラル」に変化していくのです。

第二問は、「開ける」「分ける」
までは良いのですが、その次は、
勇気を持って「捨てる」ことでしょう。

第三問は、ポストの中の郵便物とＤＭは、
テーブルに「置く」前に、
「封を開ける」（かなり重要な動作）、
そして「分ける」、要らないものは「捨てる」。

最後に必要な物だけを決められた場所に
「しまう」のです。

なにごとも自分の無意識行動を
見直すことって、大切ですよね。

今週はあなたの生活や仕事に
「正のスパイラル」を作り出すために
まずはご自身の何気ない行動を
チェックしてみましょう。

いつもあなたを応援しています！

小松易

◆かたづけを通して人生を変えるコンサルティング
「スッキリ・ラボ」
https://sukkirilab.com/lp/

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◎編集後記
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なるほどー
普段、自分が無意識で
していることって
何ですかね・・・(・_・

俯瞰してみると、
面白い発見があるかも
しれないですね♪

間中亜衣