断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM やましたひでこ

妨げられる

損なわれる
蝕まれる

私たちは、ほんの些細な出来事で
気分を妨げられるものだ。
目の前の人の配慮に欠ける言葉使いや
荒っぽい動作しぐさといったふるまいに、
一時、感情がざわめく。

けれど、これは、まだまだ程度の
軽い気分の悪化と思っていい。
なぜなら、この気分を害する原因
となった出来事は、たいていの場合
特定できるはずだし、また回復も
早いはず。

そうですね、原因が特定できれば、
気分の妨げとなるモノは取り除く
ことはできるし、コトであれば
避けることもできるし、人であれば
用心してかかることも可能。
つまり、あなた自身の心がけ次第で
対応し解決ができるということ。

ところが、どうだろう。

このところずっと続いている気分
の落ち込み、口をつくのは愚痴か
ため息であるとしたら、あなたの
気分はかなり損なわれている状態、
つまり慢性化している。

そして、この慢性化した気分の悪化は、
原因がなかなか特定できない。

なぜなら、、、

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◎編集後記
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慢性化した気分悪化が
一番問題なのかと思いきや、、

一番恐ろしいのは、
自覚できていない「溜め込み」！

理解力が乏しく、
何度も読み返してしまいました。
お恥ずかしい^^;

このところ、ずーっとアタマの上に
漬物石が乗ってるような重苦しさが
あるんですが、、

これはだいぶマズイ状況の一歩手前かも？！

蝕まれる前に、
「無自覚な溜め込み」緊急チェック。
あなたもぜひご一緒に。

–青野慶子

PS
人間関係がよければ悩みは減ります。
「溜め込み」チェックと併行して、
このプログラムもぜひ試してみてください。
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