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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・1・25　No.118

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ダンシャリアンの皆さま、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

さて、水曜日は「メンタルの断捨離」、
サイモントン療法の第一人者、
川畑のぶこ女史が担当。

この週末に行われた
川畑のぶこ女史のメンタルの断捨離セミナー。

断捨離と認知行動療法をリンクさせたもの。

前日に東京プラチナセミナーがあったため、
やましたも出席。

のぶこ女史のレクチャーを聞き、
改めて思う。

信頼感の欠如は、不安や執着とワンセット。
信頼感を育めば、執着心からの解放に結びつく。

そして、信頼感を育むとは、
最終的に自分に素直になること。

今の私が、何を考え、何を思い、何を感じているか、
それらに寄り添うことなんだと。

前置きが長くなり、失礼しました。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆断捨離セミナー情報

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仮予約の方からキャンセルが出たため
2/11東京セミナーの追加募集を行います。
残り３名。東京でのベーシックなセミナーの開催は、
４月以降までありませんので、お見逃しなく。
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◆今日の断捨離　悪循環にいた私

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FROM：川畑のぶこ

私は忙しいのだ。

私は必要とされているのだ。

果たすべき責任や任務が多く、
情報もたくさん必要。

だから部屋はすぐにちらかるのだ。

でも忙しいので、
ゆっくり部屋の片づけをしている暇なんてない。

バリバリ忙しくて仕方ない…

断捨離を知る以前は
そんな「忙しくて素敵な私」だった。

断捨離を知り実践している今、
以前のそんな自分を振り返ってみる。

必死に自己正当化していた自分がなんとも愛らしいな。

実際は、
片づけられない自分に直面したくないから
現実逃避をしていた

ダメな自分を見たくないから、
無意識のうちに現場（自宅）を避けるようになり
自宅にいる時間が少なくなっていた。

「私は社交的でお付き合いも多いからね」
と言い聞かせていた。

生活拠点の混乱を正当化するために、
忙しくしなければいけなかったので
お付き合いや仕事も取捨選択することなく、
不要・不敵・不快なものもどんどん入れていた。

するとさらに現場は遠くなり、
やがて寝に帰るだけの空間となる。

ただし、日々獲得してきたモノたちは、
主の不在で有効活用されることもなくその空間にとどまる。

まさに負のスパイラルではないか。

「必要とされて忙しいから片づかない」という思考が
いつの間にやら
「片づいていてゆとりがあるのは必要とされていない人間だ」
という歪んだ信念にすり替わっていた。

部屋が片づいていて、
そこでゆっくりくつろいでいる人間は、
本当に暇で必要とされていない人間なのか？

そんなことはない。

必要とされている人が必ずしも忙しいとは限らず、
ゆとりある生活をしている人も多くいる。

むしろ、そんなゆとりあるエネルギーに
多くの人は安らぎをおぼえ、
引き寄せられていくではないか。

この世に必要とされない人間など存在しない。

実際は、何を成し遂げようが成し遂げまいが、
私を必要とする人間もいれば必要としない人間もいる。

大切なのは自分に最も近い人間である私自身が
私を必要とすること…

そんな自分をもてなす空間を維持したいものだ。

川畑のぶこに質問がある方は、
以下のフォームよりお送りください。
https://business.form-mailer.jp/fms/7f5fae6610572

ありがとうございます。

川畑のぶこ
ＰＳ
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What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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