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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

 

2012・1・10　No.103

 

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ダンシャリアンの皆さま、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

 

そろそろお正月気分も消え、
本格稼働モードに戻られている方も多いのでは。

 

さて、火曜日のメルマガ担当は、
断捨離の「カラダ」担当、
統合医療家の、おのころ心平さん。

 

「現代の病の原因の大半は、過剰によるもの」
とは、メンタルの断捨離セミナーにゲストで登場した
おのころさんの言葉。

 

過剰を抑えて、
心もカラダも健康でありたいものです。

 

今日のテーマは先週につづき、
「呼吸」について。

 

すっきりごきげんに生きるには、
呼吸についても
「溜め込む」より
「出すこと」が重要になります。

 

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

 

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

 

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◆今日の断捨離　長息は長生き

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FROM：おのころ心平

 

ダンシャリアンのみなさま、
おはようございます。おのころ心平です。

 

三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？

 

今週は、13日（金）に兵庫県で
ひでこ先生の講演会があります。
http://akashi-gomiken.com/

 

関西では年始一発目の講演会、
早速、僕も参加申し込みしました。
めちゃめちゃ楽しみです。
（会場で見かけたら、ぜひお声掛けくださいねー）

 

※　※　※

 

さあ、前回（1月3日No.96）に引き続き、
今回も、呼吸についてお話しましょう。

 

いきなりですが…、
呼吸とは、「自己表現」なのです！

 

は？

 

はい、解説いたしましょう。

 

私たちのカラダを構成する細胞は、約６０兆個と言われています。
それらの細胞も毎日、細胞なりの生活を営んでいます。
代謝し、エネルギーを生み出し、細胞としての自己表現をする。

 

体内の細胞すべてが生み出した情報が、血液に乗せられて、
肺に集められて、吐く息を通じて大気に還元されている。
そう、考えてみましょう。

 

つまり、吐く息とは、意識するしないにかかわらず、
自分の内側の世界の「自己表明」になっているのです。

 

※　※　※

 

地球上の生きとし生けるものが、
呼吸を通じて、
大気に自分の内側の世界を表明している…。

 

そうやって大気を位置づけるとするなら、
大気こそは、地球上の生物の自己表現の塊、
ユング心理学でいうところの「集合的無意識」
と言っても過言ではありません。

 

僕は、ずーっと吸い続けてる人を会ったこともないし、
ずーっと吐き続けてる人も見たことがありません。

 

吐く息を通じて、情報発信をしたならば、
今度は、吸う息を通じて、
外側の世界の情報を取り込む。

 

どうやら呼吸とは、
大気と自分の内側の世界との「情報交換」なのです。

 

そう考えると、呼吸がなぜ、
吐いて吸っての繰り返しなのかがわかります。

 

※　※　※

 

男性４０歳以上のみなさん、
女性４３歳以上のみなさん、

 

よーく聞いて（読んで）くださいね。

 

◆吸う息＝情報収集、集める、溜める
◆吐く息＝自己表明、還元する、与える

 

いま、
男性の平均寿命は、７９．６４歳、
女性の平均寿命は、８６．３９歳
なのだそうです。

 

人生の折り返し地点を過ぎたなら、
どうぞ世の中に「還元する力」を身につけて下さい。

 

情報収集よりも情報発信。
知識を詰め込むよりも自己表明。
もらうよりも与える。
買うよりも捨てる。

 

呼吸で言うなら、吸う息より吐く息。

 

それぞれ、少しでも「出すこと」の方が上回る毎日を
過ごしましょう。

 

長息は長生きと言いますが、
吐く方が上回る呼吸は、あなたの内側の大切な経験が
地球上の大気に還元されているということ。

 

大気に還元できる呼吸ができると、
長生きできますよー、ということなのです。

 

※　※　※

 

最後に、今年最初の断捨離セミナー（東京＆大阪）の
事前エントリー（仮予約）が始まっています。
お申込は明日１月１１日まで。次回の開催は、春以降だそうです。

 

http://www.yamashitahideko.com/0211tokyo0225oosaka-entry/

 

※　※　※

 

次回は、秘められた臓器「脾臓」と、
「食」のあり方について、「カラダの断捨離」風に
お話していきたいと思います。
どうぞお楽しみに！

 

おのころ心平にご質問がある方は、
以下よりお送りください。
https://business.form-mailer.jp/fms/a38f51ae10636

 

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おのころ心平著『病気は才能』（かんき出版）
大好評発売中！http://byoukihasainou.com/

 

今日も、あなたのココロとカラダが
ハッピーでありますように。

 

おのころ心平　http://ameblo.jp/onocoroshinpei

 

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What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪