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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

 

2012・1・6　No.99

 

※配信解除は最下部でできます。

 

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ダンシャリアンの皆さま、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

 

金曜日は、断捨離トレーナーさんたちが担当。

 

今回は、
やましたひでこのグループコーチングの
パートナーも務める、
心理療法家の、あずみゆきこさん。
年賀状をテーマにした
プチ断捨離カウンセリング法をお届けします。

 

あなたの人間関係の本質が見える？

 

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

 

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

 

＜お知らせ＞
２月の東京セミナー（2/11）と大阪セミナー（2/25）の
事前エントリー（仮申込）を今日から受け付けます。
内容はベーシックな片づけの断捨離セミナーです。
事前エントリーをしていただいた方だけに正式なご案内をしますので、
関心のある方は、エントリーをお願いします。

 

http://www.yamashitahideko.com/0211tokyo0225oosaka-entry/

 

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◆今日の断捨離　年賀状で◯◯がわかる！

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FROM：あずみゆきこ

 

仙台の断捨離トレーナー、あずみゆきこです。
新しい一年が飛躍の年でありますようにお祈り申し上げます。

 

お正月休みもあけ、日常の生活に戻った方もいらっしゃるでしょう。
さてその日常のペースは、今の自分にとって快適？それとも窮屈？

 

せわしなく過ごすか、それとも楽しみながら過ごすか、
同じ「時間」なのに、こうも違うものなのでしょうか。

 

そこで登場バーチャルトレーニング、断捨離問いかけ集♪

 

皆さんの、いただいたばかりの年賀状を切り口に、
いってみまＳＨＯＷ！

 

※注！
それぞれの質問は『責め』ではありません。
『確認』の質問です。問いかけることがキモですよ。(‘-^*)/
だからYESでもNOでも、
今年もOK牧場～！（ご声援有難うございます）。

 

【年賀状編】

 

私だけの好みで決められる家の中とは違い、
お相手のあるのが年賀状です。
ダンシャリ！と思って向き合ってみるけれど、
なかなか・・・？というあなた。

 

まずはざーっと、
今年頂いた年賀状を総覧してみましょう。

 

・・・では、差出人をパッと見て、
次の３つに分けてみましょう。

 

①好き！・気分がよい・あなたにとって好ましい群
②ウッと詰まる・気分がよくはない・
あなたにとって好ましくない（嫌な）群
③どちらにも属さない群

 

どの山が一番多かったですか？
どんなことが見えてきますか？

 

・・・「大事だわ～！」

「年賀状で関係がまとまるから楽」

はい＾＾、迷いなく。

正月だけやりとりする挨拶状が、
長年の関係をつなぐこともありますね(＾-＾)

 

・・・いつも会っている親しい友人。

 

出さなくてもいいような？
会ったときに素直に提案してみましょうか？
お互いに内心そう思っている、なんてことも。

 

 

・・・年賀状を出さなかったら、なんて言われるか心配

 

相手にどのように思われると
「あなたが」思っているのでしょう？
他人軸？自分軸？

 

・・・関係が壊れてしまいそう。

 

つながっていたい方ですか？
何のためにつながっていたいでしょう？

 

・・・いただいたからお返ししてる。

 

そうすべきだから、する？
そうしたいから、する？

・・・忙しかった年末、本当はもっとのんびりしたい。

 

『年賀状は元旦に届くべきもの』という
観念を変えてみては？
たとえばお正月を過ぎたとしても、
寒中見舞いも、サクラメールもあります（春）。
くつろぎの時間割は、自分で確保。

 

そうそう。ひとつ大事な確認です。

 

「年賀状を断捨離たい」
それを実行したとして、
あなたが得たいものはなんでしょうか？

 

時間？　どんな時間でしょう
自由？　どんな自由でしょう
人間関係？　どんな関係でしょう

 

こんなプチ質問でも、
正邪の判断をはさまずに問いかけていくことで、
ご自分の希望や認識をあらためて知ることができます。

 

年賀状って、出しても出さなくてもいいんですね。

 

ただ、どんな意識でそのコミュニケーションツールを使うのか。
あなたの時間をどんなお付き合いのために使うのか。
①②③群とも意図的活用とまいりましょう（＾-＾）

 

物事の起こるスピードが速まっている感のある今日この頃。

 

ご自身の時間の過ごし方に目を向けてみると
面白い発見があるかもしれません。
悠久の時を生きることだって可能になっちゃう気がしませんか？

 

読んでくださり有難うございます。
皆さまのごきげんな向上のヒントになれば嬉しいです。

 

それでは
今日もごきげんさま♪

 

あずみゆきこ
断捨離トレーナー
www.ameblo.jp/azumiyukiko/

 

ＰＳ
あずみゆきこが３時間９８００円の入門セミナーをやります。
やましたひでこさんもゲストで登場。Ｑ＆Ａに答えます。
http://123direct.jp/tracking/cr/JTwcx4cJ/106530/9517432

 

What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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