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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2014・10・30　No.1127

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◆今日の断捨離 「はぁーっ」、ため息ついてませんか？」

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ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

 

神無月十月三十日、木曜日。

 

季節は確実に秋の気配に。
そして季節を先取りして街を闊歩する
女性たちの装いは、
すでに冬のコートだったりもする。

 

ところが、この私、
いまだ夏物ばかりが並ぶクローゼットを眺めるばかり。

 

衣替えをしなくなって久しい。
なぜなら季節毎に洋服との関係が終わるので、
前の季節のものが手元に残ることは稀。

 

よって、今、私の手元には、
昨年の秋冬ものの服がほんの僅かばかりある程度。
新しく購入する時間も取れず。

 

着る服がないとは、このこと。

 

とまあ、毎度のことながら、
なんだかんだと言っている間に、
季節は巡っていくのでしょうね。

 

◇◇◇◇◇

 

過日の断捨離合宿に参加して下さった方々から感想が届く。

 

参加者と私たち講師三人、
おのころ心平、梅田陽子、
そして私やましたひでこ、
それぞれの息づかいが感じられる空間で過ごした三日間。

 

参加者さんの感想に、あらためて、
その濃密な時間を思い出す。

 

そうですね、
互いの息づかいを間近に感じる経験は、
私たちの日常からどんどんと少なくなっているよう。

 

息とは、コミュニケーション。

 

「息」とは、
「自分」の「心」と書くように、
息とは、自分の気持ちの表現でもあり、
息とは、互いの気持ちのやり取りでもあるのですね。

 

そう、
より良いコミュケ―ションを図るには、
まずは、自分がどんな呼吸をしているかを、
よくよく知ることが大切なのですね。

 

だから、断捨離とは、
つねに自分の居場所を、
「呼吸空間」にクリエイトしていくことに
心をかけているのです。

 

息を詰まらせ、
息を潜めて、
息を止めて、
息をのみ込んで、
息苦しくて、

 

もしも、モノを溜め込むばかりの、
そんな窒息空間、閉塞空間で暮らしているとしたら・・・

 

それは、身体的な呼吸不全の問題ばかりではなく、
息苦しい人間関係の中に自分自身を
放り込んでしまうことになる。

 

断捨離とは、自分の居場所づくり。

 

わたしが、ここを自分の居場所だと
心から感じられるのも、
あなたが、そこを自分の居場所だと
心から感じられるのも、

 

ここで、わたしがどんな息づかいを
しているか次第のこと。
そこで、あなたがゆったりとした
息づかいでいるかどうかのこと。

 

そうですね、
互いの息づかいがゆとりある出逢いをしたとき、
私たちの人間関係は豊かなものとなる。

 

どうでしょう、そうは思いませんか。

 

さあ、ゆとりある呼吸を身体に取り戻すために、
さあ、豊かな人間関係を築くために、
自分の居場所を呼吸空間にしていきましょうか。

 

断捨離とは、そのためにあるのですよ。

 

有難うございます。
あなたとの出逢いにいっぱいの愛を込めて。

 

やましたひでこ

 

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◎編集後記
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「息」とは、「自分」の「心」と書く…

 

確かに、浅い呼吸のときは焦っていたり、
余裕のないときが多いと思います。

 

自分の息の仕方に目を向けて
自分とのコミュニケーションをとることも
大切ですね。

 

渡辺万里子

 

PS
最近、ため息ついてませんか？

 

この動画、
おもしろくて役にたつので、
是非見てください、元気でますよ♪
↓
http://123direct.jp/tracking/cr/zJnUyezc/181504/10199574

 

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪