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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・3・14　 No.531

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◆今日の断捨離　モノだけではない

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FROM　やましたひでこ

 

ダンシャリアンの皆さま、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

 

3月も半ばとなり、
昨日、今日と春の嵐の中。

 

この春は、花粉や黄砂につづき、
PM2.5なる聞きなれない名前の新人？まで登場し、
なにかと喧しいよう。

 

大気中には、外から諸々の物質が飛んできて、
私たちの健康を脅かすことが喧伝され、
さかんに注意も喚起されているけれど。

 

でも、こうは思いませんか。

 

この大気中を飛び交うものの中で、
いちばん心してかからなければならないのは、
これらたち。

 

それは、垂れ流されるごとくの愚痴。
それは、根拠のない興味本位の噂。
それは、いわれのない批判、心ない誹謗中傷。

 

これらは、耳から目からと、
容赦なく私たちの身体と心の中に侵入してくる。

 

しかも、これらは、
私たち自らが発生源になっている時や、
場合だってあるのです。

 

そう思えば、私の身体と心の健康は、
自分の責任の領域にも、少なからずあることが、
理解できるかもしれません。

 

私が口にしている言葉は、
私自身にいったい何をもたらすのだろうかと。

 

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日は、やましたひでこからのメッセージ。

 

そう、暮らしを溢れる笑顔でいっぱいにするために。
そう、仕事を勇気ある挑戦で満たすために。
そう、人生をより果敢に生きていくために。

 

◇◇◇

 

そういえば、私の先輩のヨガの先生が、
こんなことを言っておられたのを思い出す。

 

例えば、満員電車の中のような、
空気の良くないところでも、
意識すれば、良い空気だけを吸うことができると。

 

まさかね！？

 

ああ、空気さえもより分けて、
選び抜いて吸うというわけですね。

 

凄いな！！

 

さすが、ヨガの達人は言うことが違います。

 

でもね、その時、単純な私は、
それも可能なんだろうと感じましたね。

 

もちろん、今もそう思っているし。

 

それでも、たとえ空気の「より分け呼吸」は、
まだ無理だとしても、
モノをより分けて選び抜くことはできる。

 

分別
分類

 

選択
厳選

 

そんなステップは、必ず踏むことはできる。

 

断捨離のトレーニングで、
自分の思考、感覚、感性を磨きながらね。

 

そして、その厳選を意識する回路は、
やがては、モノだけにとどまらず、
「食」の厳選にもつながるだろうし、
「情報」にだってシフトしていくのです。

 

繰り返される愚痴。
興味本位の噂。
思いこみからくる批判、心ない誹謗中傷。

 

それを、より分けて、
「断」することだって、きっと可能だと思うのです。

 

そう、愚痴や噂、批判中傷誹謗には、
耳を貸さず、心を傾けない。

 

そうすれば、同時に、
自分がその発生源になることも、
必ず回避できるはず。

 

どうでしょう。

 

ごきげんな言葉と笑顔のバイブレーションが、
この大気中いっぱいに飛び交って、
それで満たされれば、
わざわざ、空気をより分けて吸うなんて、
そんな高度なヨガの呼吸法を、
練習する必要がなくなるかもしれませんね。

 

目指せ！
いつでも、どこでも、深呼吸が自然にできる空間を。

 

有難うございます。
あなたとのご縁に、いっぱいの感謝と愛を込めて。

 

 

 

やましたひでこ

 

 
What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪
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