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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2012・10・3o　 No.396

 

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◆今日の断捨離　満月と眠りの神秘

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FROM　おのころ心平

 

ダンシャリアンのみなさま、
おはようございます。おのころ心平です。

 

本日未明４：４９、月はちょうど満月となりました。

 

僕は、「きれいのココロ」というメルマガを、
足かけ６年続けています。

 

新月、上弦、満月、下弦…
月のリズムに合わせて、ひと月に４回。

 

現在は、月の星座と太陽の星座の
組み合わせで見る１６の体質をお送りしています。

 

今日は満月。
最新号配信日です。

 

興味ある方は、こちらアクセスしてみてくださいね。
http://www.mag2.com/m/0000218797.html

 

※ ※ ※

 

さてさて、このたび、
produced　by　経営科学出版
おのころ心平プロジェクト　第１弾
「人生のパフォーマンスを上げるココロとカラダの修復法」
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を発売させて頂きまして、かーなりいい仕上がりになった
（自分で言っております！）ことを誇りに思うと同時に、

 

改めて、「眠りと月の関係」について、これはみなさんに
ぜひ知っておいてほしいなー、と思いました。

 

今回は、そんなお話を少し。

 

※ ※ ※

 

新月から、次の新月まで、およそ２９．５日。
これを朔望（さくぼう）周期と呼びます。

 

地球が太陽の周りを公転しているように、
月は、地球の周りを公転しています。

 

月が地球をまわっているのを、
反対に固定してみて見ると、
月に対して、地球の自転は２４．８時間となります。

 

これは地球の自転一周２４時間÷２９．５
（先ほどの朔望周期）で、およそ０．８時間、月は
２４時間の間に、０．８時間、逆行していることになるのです。
★太陽に対して、地球の自転は24時間
★月に対して、地球の自転は24.8時間

 

これ、ぜひ覚えておいて下さいね。

 

※ ※ ※

 

「サーカディアン・リズム」という言葉を
聞いたことはないでしょうか？

 

日周リズム、日内変動.、生物に備わる
昼と夜を作り出す１日のリズムのことを指します。

 

サーカディアン・リズムに関して、
興味深い報告があります。

 

ある先天的に目の不自由な男性は、
睡眠リズムが周期的にひどく乱れるため、
何年も苦しんでいました。

 

スタンフォード大学医学部のL.マイルズ博士らが、
実験室内においてこの男性の脳波やホルモン、
体内活動などの生物学的機能を、
かなりの日数をかけて記録してみたところ、

 

この被験者の体温、緊張の度合い、
正常時の睡眠パターンには、
ある一定の周期があることがわかりました。

 

それらはすべて、
２４．８時間という周期だったというのです。

 

また、別の実験では、地下シェルターで
かなりの長期間、まったく太陽光に当たらない生活を
続けた男女のグループの経過報告があります。
この実験でほぼ全員に見られたのは、体内のリズムが
一日２４．８時間に変化していくということでした。

 

太陽光を遮断されると、僕らのカラダは、
月の２４．８時間リズムになり、
朝起きる時間も、就寝時間も
食事時間も２４．８時間リズムで
パターン化していくのです。

 

※ ※ ※

 

月の引力によって１日に２回生じる潮の干満。

 

１日の干満以外に、月の影響の大小が、
大潮・小潮の周期を生じさせます。

 

この周期はおよそ１４．７５日ごとですが、
これは月の朔望周期の半分です。

 

大潮から次の大潮までの周期は時間にすると、
１４．７５×２４＝３５４時間。
この３５４という数字は、月の朔望周期
１２回分の３５４日と同じになります。

 

これをもとに
１年の大潮－小潮の干潮周期を見ると
２４．７４６回になります。

 

これは先に見た
「２４．８」に限りなく近くなります。

 

僕らの１日の生命周期は、
太陽周期の２４時間だけではなく、
月との関係で、２４．７４６時間(≒24時間45分)も
内在していることがここにも現れてくるのです。

 

※ ※ ※

 

今日は少し、数字の羅列が多かったですが、

 

はい。

 

↓

 

PS.

眠りの神秘を日常に活かそう！

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おのころ心平プロジェクト　第１弾
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どうぞアクセスしてみてくださいね。

 

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪
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