断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

僕らのカラダは新陳代謝を
しています。

それは、
お肌のターンオーバーや
髪の毛のヘアサイクルをみても
明らかですが、

おうちも生活も、
モノの「出」。
モノの「入」。
という新陳代謝の中で
成り立っています。

それは、
人間関係にも言えることで、

人間の脳のサイズという
生物学的な範疇で言えば、

すぐに名前と顔が一致して、
連絡を取り合ったり、
時々、食事やパーティに行く
関係をテンポラリー（現在進行形）で
維持できるのは、
平均１５０~１６０人という説が
あります（＝ダンバー数）。

※ ※ ※

これを多いと見るか、
少ないと見るか？
携帯電話の中には、
電話番号がたくさん
登録されていると思います。

でも、ここ10年ほど
まったく連絡してない人も
いっぱいいるでしょう。

ふだんどれぐらいの人と
多くコミュニケーションを取っているかと
振り返ってみると、
フェイスブックやＬＩＮＥでの
おつき合いを含めても、
意外と少ないのではないでしょうか？

※ ※ ※

つまり、こういうことです。
私たちの人間関係は、
ある期間、１５０人を土台としながら、
それぞれ関係を強弱させつつ、

関係が濃くなる人は近いほうへ、
薄くなる人は遠いほうへ、

そして、
遠いほうではちょっとずつ出入りし、
新しい人を迎え、
薄くなった人は１５０~１６０人の
枠から出て行く……。

そのような新陳代謝を
起こしながらできていると
イメージできるのです。

※ ※ ※

新陳代謝がないことには、
カラダも、
おうちも、
生活も、

そして、
人間関係も
不健康になってしまう。。。

このたびの、
ココロとカラダの交差点では
そういう新陳代謝をテーマに
お送りしています。

■詳しくは、コチラから

―おのころ心平

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◎編集後記
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確かに、たった5年前と比べてみても
コミュニケーションを取っている人たちは
全然違います。

家も人間関係もココロもカラダも
新陳代謝をして健康に過ごして
いきたいものですね^ ^

間中亜衣