断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

今日は、11月2日（土）。
今年2019年も、今日を含めて、
あと60日。

今回は、この60日間でできる
素敵な、開運＆健康のメソッドを、
お伝えいたしましょう。

慣れてしまうと、
毎日、自然にできてしまう
とーってもシンプルな方法です。

※　※　※

はい、
朝、目覚めますね。

目覚めても、目を開けないで
そのままうつらうつら状態でいて下さい。
目を開かないで…。

この時、意識は、
顕在意識と潜在意識のはざまにいます。

うつらうつらしている状態は、
顕在意識の（理性的な）ブレーキが入らず、
願い事も叶いやすいそうです。

※　※　※

けれども、
はっきり言葉などを意識すると、
顕在意識が優勢になってしまいます。

あくまで、
顕在・潜在のはざまを保ったまま…、

口元だけ、
口角をあげてにっこりするのです。

口角をあげるだけで、
脳は幸せを感じます。

「ああ、今日も、幸せな１日の始まりだ～」

※　※　※

それからおもむろに目を開けて、
しっかり目覚めます。

今日1日を、
幸せにスタートさせましょう。

これを朝目覚める時に、
毎日続けるだけで、
どれだけ健康に差が出るでしょう。

※　※　※

口は消化管の入り口です。
口角をあげると、
消化管をぐいーっと持ち上げることになり、
ひいては、内臓全体を
持ち上げることになります。

シャープなカラダ、
疲れないカラダ。

さあ、明日の
朝から今年いっぱい。
忘れたってかまいませんよ。

60日のうち、
何日くらいできたか、
数えていきましょう。

この習慣は、
きっと来年2020年のあなたへ
最高のプレゼントとなるはずです。

11月29日（金）18：00～
杉本錬堂×おのころ心平トークライブ！
何が飛び出すか。すごい対談になる予感。
↓
詳しくはこちら

―おのころ心平

━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━

うつらうつらする時間を
確かな自分のものにする。

小学生の頃に読んだ「西の魔女が死んだ」
に似たことが書いてあって、
丁寧に生活する女性になりたいと憧れました。

60日間チャレンジ、楽しみですね♪

宮永笑子