断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

おのころ心平、
もっとも本丸専門の
ココロとカラダの関係学、
最強３ＤＡＹＳ講座、

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人間のカラダは、
９０％以上、
「無意識」の領域で
動いていると言います。

たしかに、

・朝起きてふとんを出る
・洗面所に行って顔を洗う、
・コーヒーを飲む、
・出かける時に靴を履く…。

それらの行為を、
一挙手一投足、例えば、

「さあ！いま、ドアに手を伸ばし、
ノブを握るぞ、
右手よ動け、持ち上がれ

触って、指よ、力をこめろ、
ああ、左じゃない、右にひねるんだ、
ドアノブを右に回転させるために
手首を45度回転させるのだーー！」

なんて、いちいち
ひとつひとつの動作を
意識してやっている人なんて
いませんよね。

カラダの中はどうでしょう？

「お、固いものが入ってきたから
胃酸分泌量を２ｄｌ多くしよう！」

「よーし、今からグリコーゲンを
分解してブドウ糖を２ｍｇ放出するぞー」

と、カラダの中をすべて
意識的にやっている人はいないでしょうし、

心臓の鼓動を
「いま拡張、いま収縮」
と意識し出したら、
もうほかには何もできません。

※ ※ ※

「無意識」
という領域の中では、
わざわざ言わなくとも、

ココロとカラダは
つながっています。

ただ、

僕らの思考の舞台は
ふだん「顕在意識」の方ですから

顕在意識と
カラダとは
ちょっとすれ違いが
起こりやすいです。

そのすれ違いが溜まってくると
カラダの方から
サインが生じるのです。

※ ※ ※

胃が痛むとき、
胃の上あたりに手を置きます。

頭が痛いとき、
やはり、頭に手をやります。

痛みがあると、
「カラダ」を意識せざるを得ない…。

胃痛、頭痛、
その他にも腰痛、膝痛、腹痛など
部位や症状は、さまざまですが、

それはカラダからすると
痛み信号を発することで、

宿主である私たちに
意識を向けさせるための
作戦であると言えます。

※ ※ ※

逆に言えば、

痛みや症状の中に
ココロとカラダを
つなげるヒントを
見出せる、ということです。

このＴＥＸＴ、
おのころ史上、最高傑作。

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―おのころ心平

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◎編集後記
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痛みや不調は、
ただ症状を抑えるだけでなく、
カラダの声に耳を傾けるチャンス
なんですね。

自分のカラダの声、
もっと聞いてあげよう。。

–青野慶子

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪