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FROM　小松易

こんにちは！
かたづけ士の小松易です。

つくづくこの仕事は
「習慣」を扱う仕事なんだなと
思ってます。

あっ、念のため、
「この仕事」って、
「かたづけ」のことです（笑）

ところが「習慣」は
言うは易し、行うは難し。

「意識してもできないこと」
をいかにして、
「意識しなくてもできること」
にしていくか。

理屈は実にシンプルなんですけど
それがなかなか難しい。

先日、ある先生からこう教わりました。

「習慣とは、習って慣れること」

さらに先生、
「でも人は習うことに一生懸命だけど、
　慣れないんです。だから習慣化しない。」

教わったり、勉強したり、
本やネットで情報を集めたりして
「習」ってはいるけれど、

それが「慣」になるように、
つまり身につくようには
やっていないのです。

「慣」になるために
なにをさておいても
やらなければならないことがあります。

それは、ターゲットの行動を
「続けること」です。

「それって当たり前でしょ？」
とあなたは言うかもしれません。

でも多くの人は
「習」っても、「慣」れないのは
続かないようにやっているからなのです。

ですから、今日のメッセージは
いたってシンプルです。

「続けられるように」やりましょう。

「続けられるように」やるためには、

毎日できて、
割とカンタンな行動から
取り組むことです。

よくお勧めするのが

「靴を揃える」

まさに
毎日できて、割とカンタンです。

次の21日間は
「席を立つときは椅子をテーブルに入れる」

さらに3週目は
「寝る前までに、
　テーブルの上は何もない状態にする」

揃える、しまう、元の状態にする

続けられそうな動作や行動を
まずは「続ける練習」として
取り組んでみる。

これができたら、
ちょっと難しい課題に。

ひとつひとつ自分の動きを
確認し、整えていく。

ぜひ「続ける練習」として
片づけに取り組んでみてください。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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続ける練習、、とてもシンプルだけど
難しいんですよね。

飽きっぽいので人よりさらに
苦手かもしれません。

あ、でも、普段できてることを
意識してみるだけでも、
違ってきたりするのかしら？

普段できてること、、
できてること、、
うーん、、

やっぱり「靴を揃える」
からやってみるのが早そうです。

–青野慶子

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