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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2012・10・10　 No.376

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◆今日の断捨離　　身を切るような痛み

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FROM　あずみゆきこ

皆さん、ごきげんさまです。
断捨離トレーナーのあずみゆきこです。

今日は川畑のぶこさんの担当順をおかりして、
先日東京都内で行われた、
メンタルの断捨離セミナーのレポートをお届けします。

ご参加くださる受講生さんによって
セミナーの場の雰囲気は毎回違うのですが、
とても落ち着いた、和やかな雰囲気と
一体感のある時間・空間が作られました。

モノを捨てる（＝カタをつける）は断捨離の入り口。
断捨離はモノとの関係性の問い直しから、
見えない思考や観念を片づけていくのですが、

なるほどと思い、いざ！と行動しようとして
はたと、断捨離が進まなかったこと、
皆さんはありませんか？

使わないものは捨てればいい。
そうなんだけど、服一着が捨てられない。
実は実は、自分で思っている以上に
モノの後ろにある思考や観念が、重いのです。

私もそうでした。
「モノは大事にしなさい」と教わってきました。
だから捨てるという行為は、両親や祖父母への裏切りとなる。

あるいは物資の少ない時代を凌いだ、先人への敬意や
感謝心まで捨てる行為だという捉え方があったのです。

はじめは、このことに気づいていませんでした。
捨てることがなぜこんなに苦しいのか、
全くわかっていませんでした。

身を切るような痛み。
それは、私にとってこれまで採用してきた＝”自然な”
考え方を切り離す痛みだったのです。

「大事にする」という言葉への意味づけが
違っていようとは夢にも思っていませんでした。

自分を大事にする、自分に優しくする、自分を活かす、
ということについても、同じような混乱がありましたね。

そのことに思いを馳せるきっかけとなる質問を
シェアしてくださった受講生さんがいました。

一人の心に寄り添うことと、
大勢の人の心に寄り添うこと。

あるいは、一人の命を救うことと、
多くの命を救うこと。

これらのことについて、皆さんは何を思うでしょうか？
どちらがよいか、どちらが凄いか、比較に視点を置けば
優劣のジャッジが入り込みます。

それは劣等感や嫉妬を生み出す、
思考の方向性と言えないでしょうか。
むしろ、目の前にあることこそが、
今の自分に与わった場であると、
今の自分が貢献できることをすればよいと
捉えたならばどうでしょう。

このような臨機応変、自在に動ける心であったなら、
常に最善を尽くす選択と行動ができるでしょう。
無力感や自己否定に囚われることなく、希望を持って
今・この場の私から、進んでいくことができます。

そして、ぜひ押さえておきたいこと。

目の前の、寄り添い、救うべき一人とは、
まず自分自身のことであるということ。

これは普段の私たちが見落としがちで
後回しの習慣になっていたりするものです。

自分に一番近い自分が評価していなければ、
どれだけ人から評価をもらっても、足りません。
小さな嘘で他人に対して取り繕うことはできても、
常に真実を知っている自身との信頼関係は、
繕うことができません。

心に結びつけた想いを解き、
モノを大事にするように
自分を大事にすることを学ぶ。

その本当の意味を知りたい方はぜひ
メンタルの断捨離セミナーに足をお運びください。

★川畑のぶこのメンタルの断捨離合宿

http://123direct.jp/tracking/cr/EKb2rDmL/1234567890/1234567890

川畑のぶこさんの著書もおすすめです。

『怒りをすっきり整理する』（集英社）
『サイモントン療法』（同文館出版）

読んでくださり有難うございます。
自分優先＝”Me First”を
今日1日の合言葉にどうぞ♪

断捨離トレーナー
あずみゆきこ
www.ameblo.jp/azumiyukiko/

PS.
モノを大事にするように
自分も大事にできたら
それに気がついたあなたは
きっと人生を好転できるでしょう
まずはこれ
http://123direct.jp/tracking/cr/Uo4pBxj8/127851/10332068

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪
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