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2012/08/11(土)

【三枝陽子】二重否定にご用心

カテゴリー：メルマガバックナンバー

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2012・8・11　 No.317

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◆今日の断捨離　　　二重否定にご用心

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FROM　三枝陽子

みなさま、
ごきげんさまです。
『断捨離』編集担当、
北海道断捨離会の
三枝（さえぐさ）陽子です。

先週の土曜日、札幌にて
断捨離のベーシックセミナーが
開催されました。
私も予告通り、
お手伝いがてら参加しました。

セミナーは、何度受けても
新鮮な発見があるのは
おもしろいものです。
考えてみれば、当然。
仮に、内容が同じだったとして
聴いている自分が最新の自分なのだから。
もちろん、話しているやました先生も
最新のやました先生ですから、
必ず新しく、得るものがあるのです。

今回のセミナーで改めて学んだのは、
「二重否定の言葉」。
「勉強しなくてはいけない」
「仕事をしなくてはダメだ」
など、「～ないのは××だ」
という否定の言葉を２つ使うことで、
「やるべき」を強調させる言い回し。
ちょっと意識してみると、
しょっちゅう使っているのに
気づかされます。

やました先生は言います。
「“～ないのは××だ”と言うと、
むしろ“～ない”が強調されて、
結果、そちらに引っ張られてしまう」と。
つまり、「勉強しなくてはいけない」なら、
「勉強しない」に、無意識的に
フォーカスがあたってしまうのだと。

う～む。思い当たる節、ありあり。
そしてどこか、この言い回しって
強迫めいたニュアンスも。

だったら、否定を取っちゃって、
こう言えばいい。
「勉強するといいんだな」
あるいは、いっそ、
「勉強しよう」
でもいいわけで。

人間って、思っていることを
そのまま言ってしまう
バカ正直なところがありますね。
この二重否定もそうかもしれない。
心の中で、
「しなきゃダメだ、しなきゃダメだ」
と思っている、と。
でもせめて、口にするときは、
前向きな言葉に言い換える。
そんな、一拍置いて発言する
クセづけができたら、
断捨離が目指す所の
“意図的な生き方”に近づけますね。

まだ、ウチの子供は
1歳になったばかりですが、
これからやんちゃも激しく、
言葉も話すようになるとしたら…
余程気をつけないと、私、
二重否定を濫用しそう…。
「オモチャ片づけないとダメでしょ！」
とかね…。

この話し、何度も聴いてきたのに、
今回妙に自分の心に引っ掛ったのは、
自分に子供ができたためかもしれません。

こんな風に断捨離セミナーは、
片づけ指南だけでなく、
自分自身のごきげんを取り戻すための
方法論もいろんな角度で提供されます。
つくづく、モノの片づけでなく、
思考の片づけであり、
生き方を問い直す手法だと
実感した一日でした。

【今週ダンシャったモノ：
PC内の不要データいっぱい】

断捨離編集担当：三枝

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◆今週の断捨離

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【小松易】からまる女
http://www.yamashitahideko.com/2012/08/05/mailmagazine311/

【やましたひでこ】問いかければ
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