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2015/06/19(金)

「片づけをやると眠くなります…」

カテゴリー:メルマガバックナンバー, 小松易

 

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2015・6・19 No.1359

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◆今日の断捨離 「「片づけをやると眠くなります…」」

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FROM 小松易

こんにちは!
かたづけ士の小松易です。

先週、日経新聞で取材を受けた記事が
掲載されました。

そのタイトルは
「片づけるとはてること」

」の教えを受けている
読者の皆さんにとっては、
普通のことに聞こえるかもしれません。

でも、世の中、一般的な理解はおそらく
「片づけは、モノをしまうこと」
でしょう。

ちなみに、片づけが「しまうこと」
という答え自体は正解なんです。

ただ、まだ「片づけるとはてること」
と理解している人は少数派です。

私は、片づけとは、
「整理と整頓」であり、
まず取り掛かるのは、
「整理=てる」なのだと
伝えています。

それでも、以前として
てること」に抵抗感や苦手意識
を持っている方が多いのもまた事実。

そこで私はこう言います。

それらの感情や意識はもしかしたら、
単なる「思い込み」かもしれないですと。

てられない」、「てるのが苦手」
ほとんどそれらは「思い込み」だということです。

てられない人の何人かは
てる」行為に至る前に
挫折しているのです。

(逆にこの部分をクリアするだけで
てられるという人もいます)

先日ある女性は切実な顔で
私にこう言いました。

「小松さん、片づけると
必ず眠くなるんですよ。」

「ちなみに、普段いつ片づけてるんですか?」

「大抵夜です。日中は働いてますから。」

「眠くなるのは、夜だからですよ。」

「いや、昼やっても寝てしまいます。」

「では、どういう格好で片づけてますか?」

「それ聞きますか?いや普通の服装ですよ。
部屋着ですけど。」

「そうじゃなくて(笑)、
どんな状態でっていう意味です。
もしかして、座って片づけてません?」

「えっ、ダメなんですか?座っちゃ。」

「はい、それがたぶん眠くなる原因ですよ。。」

片づけていて気がつくと寝てしまう人
の多くは、最初から、またはいつの間にか
「座って」片づけています。

しかも、床に腰を落としています。

整理はその場に留まって
手を動かすのは間違いではありませんが、
床に座ってはいけません。

「身を置く」片づけは、
すぐに思考の停滞をもたらします。

片づけている最中で、
「気絶」してしまいます。

さらに、眠りを助長するのが
「デッドラインのない」片づけです。

デッドラインなしの片づけは
思考判を鈍らせます。

逆に、「デッドライン」を加えると
片づけに勢いとメリハリを
もたらしてくれます。

ぜひ「お風呂に入る前の●分間」とか、
「お気に入りのドラマが始まるまで」
とか、「デッドライン」、
すなわち、「締め切り」を上手く利用して
ちょっとハラハラ、脳を刺激して
片づけてみてください。

次回のメルマガでは、
てられない人」の
最大の「思い込み」について
お話ししていたいと思います。

楽しみに待っていてくださいね。

小松易

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◎編集後記
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時間を決めて、片づけするのは、
集中力がアップしていいかもしれませんね!

私は片づけをする時は、
撮り溜めたビデオ(主にバラエティ)を
つけっぱなしにしてやります。

1番のメリットは、
テレビを見たいから片づけを
開始しやすいことです。

デメリットは、途中で気になっちゃうことですね(笑)

ただバラエティだと、
あまり見てなくても話の内容が
わかるので、私にはちょうどいいです。

あなたは、片づけを始める時、
どんな工夫をしていますか?

ぜひ教えてくださいね!
https://jp.surveymonkey.com/s/SZLNQCT

渡辺万里子

What’s danshari ?  Let’s danshari !  Viva danshari ♪

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

小松易

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