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2014/04/08(火)

【おのころ心平】カラダに聴く新生活リズム。

カテゴリー:おのころ心平, メルマガバックナンバー

 

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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2014・4・8 No.922

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◆今日の断捨離 「カラダに聴く新生活リズム。」

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おはようございます。

おのころ心平です。

 

人間に「バイオリズム」がある
ということは、どこかでお聞きに
なったことがあると思います。

 

古典的なところでは、

 

●身体、23日周期
●感情、28日周期
●知性、33日周期

 

という周期が言われていました。

 

「身体23日周期」というのは、
男性の周期、

 

「感情28日周期」というのは、
女性の周期、

 

とも言われます。

 

※※※

 

この他にも、人間のカラダには

 

●7年周期のリズム
(体質、ホルモン分泌のパターンの変化)

 

●1年周期のリズム
(春夏秋冬、季節柄のリズム)

 

●月の周期リズム
(特に女性は大きな影響を受けていますね)

 

●7日間周期のリズム
(カラダが治癒しようとする周期)

 

●1日のリズム
(サーカディアン・リズム)

 

●90分周期
(集中力持続の時間、就寝中の
ノンレム睡眠とレム睡眠の
あらわれる間隔)

 

など、長期、中期、短期で
たくさんのリズムがあります。

 

※※※

 

そして、東洋医学的な観点からは
『臓器時計』を知っておきましょう。

 

臓器時計とは、表のように、
1日24時間を2時間タームで区切り、

 

それぞれの時間に主役となる
(「気」がもっとも高まる、という意味)
臓器・器官を知り、その時間帯では
どういう行動とココロの持ち方が
ふさわしいかを探る方法です。

 

逆に各時間に不調がある場合は、
それぞれの担当する臓器に
異常があるのかもしれません。

 

3:00- 5:00 肺
5:00- 7:00 大腸
7:00- 9:00 胃
9:00-11:00 脾臓
11:00-13:00 心臓
13:00-15:00 小腸
15:00-17:00 膀胱
17:00-19:00 腎臓
19:00-21:00 心包経(血液循環調整)
21:00-23:00 三焦経(リンパの調整)
23:00- 1:00 胆嚢
1:00- 3:00 肝臓

 

新生活リズムをつくるのに、
次号からは、この臓器時計をもう少し
詳しく見ていきたいと思います。

 

※※※

 

がん、糖尿病、高血圧、アトピー性皮膚炎、
心臓病、子宮内膜症、子宮筋腫から、
メニエル病、パーキンソン氏病、
セリアック症候群、膠原病、SLE、
潰瘍性大腸炎、難治性の自己免疫疾患まで

 

個々の疾患別に、その背景にある
【ココロの欲求】を一挙に考察!

 

こんな講演会、見たことない!って
お連れの方の度肝を抜くつもりですので、
5/18(日)は、ぜひぜひお誘いあわせの上!

 

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◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

臓器時計に関しては、一般的にはまだ、
あまり馴染みがないかもしれませんが…

 

夜中1時から3時までの「肝」の時間。

 

この時間中に、その日の自分を解毒し、
今日まで溜まった色んなものを分解します。

 

昨日の私と今日の私を分離する、
それが夜中1~3時までの肝臓の時間。

 

丑三つ時はしっかりと寝てあげること。
コレ、とっても大事ですのでぜひ、
意識してみてくださいね♪

 

―安永周平

 

PS
こちら、既に400名を超える方々から、
お申込みいただいています…

 

近日中に満席になるかも?

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What’s danshari ?  Let’s danshari !  Viva danshari ♪

 

 

 

 

 

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おのころ心平

準備中

 

 

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