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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・6・11　 No.621

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◆今日の断捨離 　パートナーのことを許せない！

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FROM おのころ心平

 

おはようございます。
おのころ心平です。

 

最新刊『ゆるすいっち。』

 

発売から２週間。
早くも、《３刷重版》が決定いたしました！！

 

ありがとう、感涙です。。。うう。

 

※ ※ ※

 

ゆるむと許す…。

 

ゆるすいっちは、７つあります。

 

・第１ゆるすいっちワークで、
自分の容姿を許せるココロをつくる

 

・第２ゆるすいっちワークで、
母親を許せるココロをつくる

 

・第３ゆるすいっちワークで、
父親を許せるココロをつくる

 

・第４ゆるすいっちワークで、
パートナーを許せるココロをつくる

 

・第５ゆるすいっちワークで、
過去の自分を許せるココロをつくる

 

・第６ゆるすいっちワークで、
未来の自分を許せるココロをつくる

 

・第７ゆるすいっちワークで、
理想と現実のギャップを許せるココロをつくる

 

簡単な日常ワークを通じて、
それぞれの許せるココロを少しずつ
創っていきます。

 

今日は、この７つのすいっちの中から

 

第４ゆるすいっち、
＝パートナーを許せるすいっち

 

についての解説をお送りしましょう。

 

※ ※ ※

 

第４ゆるすいっち。

 

★場所は 胸部。

 

胸部には「胸郭」（きょうかく）といって、
肺と心臓のおさまる場所があります。

 

呼吸の深さによって、
第４ゆるすいっちのON・OFFが左右されます。

 

★ここチェック！

 

呼吸が安定してゆっくり大きく
おだやかになっているか？

 

→イエスならON
→ノーならOFF

 

★すいっちOFFだと…

 

□パートナーのふだんのあのクセ、
あのひと言、あの態度が許せない。。。

 

ほかにも、

 

□ 過去の失恋相手
□ 別れざるを得なかった元恋人
□ 失恋して傷ついた自分自身のココロ
□ 私を裏切った元親友
□ ハートブレイクな過去の思い出
□ 自己中心的なふるまいをする人
□ 自分のことばかりをしゃべる人
□ 結局は自分のことしか考えていない人
□ 理想と現実のギャップ
□ 現在のパートナーの嫌なところ
（ 彼氏、彼女、夫、妻）

 

への傷心があなたのカラダに
記憶として残っているのかも…

 

★さらに、こんなカラダの自覚症状も。

 

□ 免疫力が下がる
□ 風邪をひきやすい
□ 毎年のようにインフルエンザにかかる
□ しつこいアレルギー症状
（ かゆみ、しっしん、かぶれ、じんましん）
□ 脇の下、上半身の汗が多い
□ 生理のときにやたらと胸が張る
□ 二の腕の脂肪がつきやすい
□ 手足の冷え
□ 胸、左ひじ、左奥歯の痛み
□ 動悸がする、息苦しい
□ 高いところや狭いところが怖い
□ パニック障害（ 動悸、電車に乗れない）

 

《第４ゆるすいっちをONにするには！》

 

１．思い切り腕ふりスウィング

 

２．おじぎしてしゃがんで全身呼吸法

 

３．平衡感覚を使う

 

にあり！

 

あなたのカラダにアクセスしながら、
あなたのココロにアプローチする
これまでにないまったく新しいワークメソッド、
『ゆるすいっち。』

 

・書店購入でも、
・アマゾン購入（　http://ow.ly/lbDdf ）

 

どちらでも、↓の『ゆるすいっち。』
発売記念キャンペーンにご応募頂くと、
おのころ心平の講演動画、

 

『断』『捨』『離』を、
それぞれカラダの臓器に例えると？
が無料で視聴頂けます。
↓
★手続きはこちらです
https://www.onocoroshinpei.jp/sp/SWITCH/index.php

 

※ ※ ※

 

★毎日更新！おのころ心平ブログ★

 

・第１ゆるすいっち　～自分の容姿を許せない
http://ameblo.jp/onocoroshinpei/entry-11534691311.html

・第２ゆるすいっち　～母親を許せない
http://ameblo.jp/onocoroshinpei/entry-11535066549.html

・第３ゆるすいっち　～父親を許せない
http://ameblo.jp/onocoroshinpei/entry-11535703062.html

 

で、第１～３ゆるすいっちについて解説してまーす。
どうぞご参考にして下さいね。

 

 

 

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪