断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・4・5　No.189
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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

春の嵐、颱風なみの大嵐が過ぎていきました。

低気圧というのは、時に、カンフル剤のごとく、
緊張刺激で、私たちのテンションをあげてくれることもある。

けれど、過ぎたるは・・・ですよね、やはり。

実は、我が家も庭の木が1本倒れ、
小窓のガラスが1枚割れました。

まあ、これだけの被害で済んだと、
いうことですよね、やはりこれも。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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セミナー情報

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６月のセミナー情報です。

6/14ﾂꀀ断捨離１ＤＡYセミナー大阪エントリー
http://www.yamashitahideko.com/seminar/0614osaka_entry/

6/16 メンタルの断捨離セミナー札幌エントリー
http://www.yamashitahideko.com/seminar/0616kawabata_entry/

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◆今日の断捨離　「ごきげん」に良くない２つのこと

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ＦＲＯＭ　やましたひでこ

木曜メルマガは、
可能なかぎり質問にお応えしていく日。
でね、今日のご質問は、これ。

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ひでこ先生、こんにちは。

東京での「悩みの断捨離」セミナーに参加した者です。

その時、結婚と仕事、
家と親を断捨離したいと自己開示しました。
自己開示はとても勇気がいりましたが、
その後は急に色々なつながりが出てきて、
同じ立場の方とお話もできて嬉しかったです。

セミナーに3回参加しましたが、
この時ほどこの場、時間が、
本当に安心安全な場所なんだと実感しました。

今度は思いっきり泣きたいとおもいます。

また、セミナーを受けるたび、
自分が自分で、親や世間体の価値観で、
自分をないがしろにしていたんだと思いました。

こんなにも自分を『ありあわせ』で
『とりあえず』の扱いをしていたんだと
実感するばかりです。
母がそういう人生選択をしていたと、後日気づきました。

ゆっくりとですが、自分を丁寧に活かす選択としていきます。
本当にありがとうございました。

次の課題『本当においしいものを少し食べる』を実行していきます。

先生、でもでも、やっぱり、
断捨離的就職活動をするにはどうしたらいいでしょうか？
やっぱり、教えてください。
よろしく、お願いします。

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セミナーの感想、その後の報告、そして、ご質問、
有難うございます。

とても、嬉しいです。

けれどやはり、最後の「教えて下さい」という質問はNGかな。
それは、どうしてか？
理由は、私、やましたにも、答えがわからないから^^;

断捨離は、「どうしたらいいですか」と他者に問うのでなく、
自分は、「どうしたいのか」と、
まず自分自身に問いかけるプロセスでしたね。

けれど、お気持ちは、よく分かります。
自分に問いかけてはみたけれど、やはり、わからない。
だから、なにか方法がないものかと、質問する気持ち。

でもね、やましたは、こう感じるのです。
少し、焦っているのかなと。
それと、失敗を怖れる気持ちも見え隠れしているよう。

もちろん、失敗は厭なもの。
できれば、スムーズな就活でありたいですよね。
だから、なるべく傷つかない方法はないものかと、
聞きたくなる。

断捨離とは、試行錯誤。
そうですね、断捨離とは、トライ&エラーの繰り返し。
小さな失敗を重ねながら、少しずつ、逞しさを取り戻していく。

そして、こうも思うのです。
今、自分の居場所とは思えない両親の家で、
自分を封じこめていたことに、ようやく気がづいた。

けれど、実家に戻ったのは、
仕事で燃え尽きたゆえの選択だったはず。

結婚への圧迫等、親との同居は、
我慢しなくてはならないことがいっぱいあるけれど、
とりあえあず、実家にいれば、
仕事で神経をすり減らすことからは、
『とりあえあず』自分を守れる。

自分を休めたい思いと、親とのストレスフルな同居生活。
けれど、再就職して自立することにも怖れがいっぱい。

そんな閉塞感で、いっぱいだった自分が、
就職しよう、また自立しようという気持ちが芽生えてきた。

今は、そこまで回復した自分を、たっぷりと評価する。
そう、断捨離とは、加点法でしたね。

セミナー終了後、個人的にまた質問を下さった時に、
やましたは、こうアドバイスをした。

まずは、美味しいものを、たくさん食べてはいかがかしらと。

このアドバイスに、この受講生さんは、驚きを隠さなかった。
どうして、ろくでもない食事をしていることがわかるのかと。
そして、彼女は、こう続けた。

かつて、めちゃくちゃに忙しく働いていた頃、
食事は、仕事場に隣接するスーパーの食品売り場で、
タイムセールの安売りの惣菜を、『ありあわせ』るばかり。
そして、今は、母親が作る、
『とりあえず』胃袋さえいっぱいになればいいという食事を
黙って食べる毎日。

これでは、元気が萎えてしまうのは、無理からぬこと。

食事の毎日。
それは、胃袋だけをいっぱいにするものではなく、
舌も頭も心も、そう、命全体を喜ばすものを、
めいっぱい自分に提供して満たしていく。

「美味しいね」という言葉が、自然に口をついて出てくる食。
そんな食で、自分をもてなしていく。

そうですね、まずは、
「ありあわせ」と「とりあえず」の食の断捨離。
そして、もちろん、
身の周りの「ありあわせ」と「とりあえず」のモノたちの断捨離。

そうすれば、「ありあわせ」と「とりあえず」の就職への焦りは、
回避できますね、間違いなく。

いかがでしょう。

ありがとうございます。
あなたとのご縁にいっぱいの感謝を。

やましたひでこ

What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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