断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・6・6　ﾂꀀNo.251

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●やましたひでこの断捨離通信講座
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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

水曜日の担当は、
断捨離のメンタル担当、川畑のぶこ女史です。

バブルの時代に、
「２４時間、闘えますか！」
というコマーシャルが流行りましたが、
実際には、人は休まなければ死んでしまいます。

しかし、死ぬことと同様に
休養が「絶対に必要なもの」であること
忘れられがち。

もっと意図的に、
休養に取り組みたいと思いませんか？

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆セミナー情報

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・7月の広島セミナー、仮予約エントリーは本日で終了します。

⇒　http://www.yamashitahideko.com/seminar/0728hiroshima_entry/

※内容は、ベーシックな片づけの断捨離セミナーになります。

※エントリー後に申込された方にはエントリー特典として
「無料メールセミナー」をお届けします。

※仮予約エントリー後にお申込みの方には、「早割価格」
「川畑のぶこ音声セミナー」「小松易音声セミナー」
などの特典があります

※やましたはベーシックセミナーから引退するため、
これが最後の広島セミナーになります。

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◆今日の断捨離　休息も仕事です

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FROM　川畑のぶこ

スタバ神社…

近所のコーヒーショップを私はこう呼んでいる。
私の息抜きの場であり、心の憩いの場だ。

仕事が忙しくなったとき。
家事や育児でヘトヘトになってきたとき。
人間関係やコミュニケーションが込み入ってきて
アタマの中が砂の嵐になってきたとき…etc.

お手軽に気分を切り替えて
心のゆとりを取り戻すためのリセットの場。
いうなれば、自宅から徒歩5分でたどりつける
エネルギースポットなのだ。

現代人は忙しい。
忙しいからこそ充電が必要なのだけど
忙しいから休んでいる暇なんかない。
こうやって負のスパイラルに陥っていく。

「休息は非生産的なことで怠けること」
なんて刷り込みもある。
「怠け者になってはいけないから、休んではいけない。」
「勤勉で善良な人間であるために、常に一生けん命働かねば。」
なんて誤った芋づる思考に陥る。

また、忙しくしている限りは
周囲にものをいわせない状況をつくり出すので
これまた好都合だったりする。

このようにして、
休息はどんどん蔑（ないがし）ろにされがちだ。

さて、休むことは本当に
非生産的なことなのだろうか？

確かに息抜きや休息の時間は
目に見える成果というのは出にくいかもしれない。

ところが、見えない部分に焦点をあててみると
とっても生産性が高い。

枯渇していたエネルギーがチャージされ
想像力も創造力も豊かになり、
前向きな気持ちになれる。
きげんがよくなりコミュニケーションもよくなる。
やるべき仕事に取り組むための活力も漲ってくる。

私自身、仕事やさまざまなプロジェクトのアイデアが
次々と浮かんでくる時間というのは、
デスクやＰＣに向かっているときではなく、
カフェでボケーッとしているときや
電車や飛行機の窓の外をボーッと眺めているときなどが多い。

私たちは働かないと食べていけないということをよく知っている。
だけれども、休まないと死ぬということを忘れている。

そう、休まないと死ぬのだ。

健全なバランスをとって、
いきいきと日々過ごすことを考えたなら、
休息も人生の大切な仕事なのだ。

最後に、最新刊、

『怒りをすっきり整理する』（集英社）
http://amzn.to/KvOJ14

が大好評発売中です。

いつもありがとうございます。

川畑のぶこ

PS
６月６日まで。断捨離ベーシックセミナーin広島、
仮予約エントリーは本日で終了します。
http://www.yamashitahideko.com/seminar/0728hiroshima_entry/

What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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