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FROM　小松易

こんにちは！
かたづけ士の小松易です。

時々「忙しくて片づける時間がない」
という会話を耳にすることがあります。

要するに、片づけた方が良いのは
「頭」で重々分かっていても、
「体」がついていかない。

いつまでも片づけが
始められないというのです。

「忙しくて片づける時間がない」
とあなたが言った（思った）瞬間に
実は、すでに「負のスパイラル」
に陥っているのです。

つまり、「負のスパイラル」とは
「仕事や家事が忙しい」
→「片づける時間がない」
→「片づけないからより物が散らかる」
→「いつも物を探している」
→「時間をロスして、作業が非効率になる」
→「さらに仕事が忙しくなる」

周りを片づけないことで、
いつの間にか時間を奪われる
「悪循環」に陥っているのです。

では、どうしたらこの
「負のスパイラル」から
抜け出せるのでしょうか？

それは、シンプルに片づける時間を
「無理やりにでも」作ってみることです。

ところが、片づけが苦手な人の
ある思考パターンが時間を作るときに
邪魔をします。

その考え方とは、
「まとめていっぺんに」
片づけようとすることです。

これにはある程度まとまった時間、
少なくても２～３時間、いやそれ以上
をイメージしているかもしれません。

その「まとまった時間」を
いつも取ろうとして
「今日も時間がない」
「週末にやろう」
「来月でいいかな」
と先送りしてしまうという構図です。

ですから、初っ端は無理せず
「１カ所・１５分の片づけ」
で見切り発車でやってみましょう。

まずは、今日から１週間。
１５分が取れなければ
１０分、あるいは５分でも
「小さく集中して」、モノを減らす整理
に取り組んでみてください。

もしかしたら、全体を見回すと
まだまだ片づける場所がたくさんある
ことに愕然とするかもしれません。

でも、明らかに前と違うのは、
１回以上は片づけたという事実と
少しだけ片づけてスッキリした
スペースが目の前に現れているはずなのです。

そして、最も大切なことは、
整理でモノを手放すこと以上にあなたの
「時間がないから片づけられない」
という思い込み自体を手放すこと
なのです。

なぜならば、実際に行動して気がつくのは、

「時間がないから、片づけられない」
ではなく、

「片づけないから、時間がない」
という事実です。

ぜひ今週は、とにかく１つでも
勇気をだして「行動」を起こしてみる
ことから始めてみましょう。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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昨日の私も「負のスパイラル」に
どっぷりはまってましたが、
思い切ってすべてを手放し、
早めに寝たら今朝はスッキリ！

寝不足が「負のスパイラル」を
助長してたようです。

1日少しずつ、もしんどいときは
まず休むのも必要かもですね。

–青野慶子

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