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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2015・4・10　No.1289

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◆今日の断捨離 「「あとで…」を防ぐコツ」

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こんにちは！
かたづけ士の小松易です。

 

先日ある本に

 

「人間の脳というのは、
タイムトライアルを設定したときが
一番集中して活動することができ、
創造力も豊かになる」

 

と書いてありました。

 

別の良い方をすれば
「締切効果」、
人は期限があるからこそ
頑張れる。

 

私にとっては、
このメルマガを毎週出すことができるのも
ある意味、期限があるお蔭なのです。

 

あ、くれぐれも、読者のみなさんが
楽しみに待ってくれているから
というのが一番の理由ですよ（笑）。

 

さて、私が勧める片づけの特徴は、
「細分化」にあります。

分ければ、分かる。

冒頭の話でいうと、私は「１５分」
が時間を分ける目安にしています。

 

そして、時間だけではなく
「場所」も適度に分けることで
大きな効果を発揮します。

 

場所を分けることで
どこから片づけたらよいかが
分かったり、
その場所からぶれずに集中して
進められたりするのです。

 

片づけが苦手な人は
つい部屋を「一枚岩」のように
捉えてしまう傾向にあります。

 

結果、「あっちも、こっちも」と
部屋の中をただ移動しているだけで
一向に片づけが終わらないのです。

 

ところが、「今日はココだけ」と
１カ所に集中できる片づけが
「細分化の片づけ」。

 

では、その片づけ方を身につけるのに
一番最適な「トレーニングの場所」
はどこかご存知ですか？

 

それは、デスクです。

 

理由はシンプルで、
細分化しやすい場所だからです。

 

デスクは、おおよそ
「デスクの上」
「引き出し」
「足元のスペース」
人によっては、
「デスク周り」

 

各パーツがほぼ例外なく同じで
ハッキリしています。

 

さらに必要に応じて
「１５分間」という区切りを使って、

 

「デスクの上」を４つに区切ったり、
「引き出し」一つずつを「一カ所」
と捉えてみてもよいでしょう。

 

「納戸化した」部屋の床一面に
広がったものを細分化するより
よっぽど楽。

 

まずはデスクの片づけから
「１日・一カ所・１５分」の片づけ、
始めてみてください。

 

もしデスクがない、という方には
すでにある程度ユニットに分かれている
「キッチン周り」がお勧めです。

 

それと、１５分で行うのは
あくまで「整理」だけ。

 

要不要の「分別」だけに集中して
行ってみてください。

 

「整頓」は整理が終わってから
で大丈夫です。

 

つまり行動も、
「分ければ、分かる」。

 

ぜひ、今週末から「細分化」で
一カ所に集中して
片づけに取り組んでみてください。

 

うまくいくことを願っています。

 

小松易

 

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◎編集後記
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「１日・一カ所・１５分」、
こうやって細分化すると、
ちょっとやってみようかな、
と思いますよね。

 

今日はお昼休みに、
机周りを片づけてみようと思います。

 

ー渡辺万里子

 

PS
時々、「あー断捨離したい！」って
思う時ありますよね？
（あれ、私だけ？）

 

「断捨離したい！」って思う時って
どんな時、どんなシチュエーションですか？

 

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