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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・6・28　ﾂꀀNo.273

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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

千葉・生命の森リゾートでの断捨離合宿。

あまりの濃密だった時間に、
終わった今頃になって驚いているような・・・

そう、少しばかりの心地よい虚脱感。

ああ、もう少し、この余韻に浸っていたいのだけれど、
今は、目の前の原稿の山をなんとかせねば！

なので、この合宿中に心とカラダに刻まれた宝物は、
一時、押入れに仕舞い込んでね、
また、紐解く時を待ちましょうか。

もちろん、これは死蔵品となることもなければ、
そして、断捨離の対象品にもなりませんね！

合宿の模様は、ブログにてご確認いただけます。

・断捨離合宿１
http://ameblo.jp/danshariblog/entry-11287160339.html

・断捨離合宿２
http://ameblo.jp/danshariblog/entry-11287771862.html

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆セミナー情報

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8/19（土）川畑のぶこの
メンタルの断捨離セミナーin沖縄　仮予約エントリー受付中！
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※講師は、がんの心理療法サイモントン療法の第一人者、
川畑のぶこになります。

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※仮予約エントリーされた方全員に、
無料メールセミナーをお届けします。内容は、以下の通りです。

・・メールセミナー目次・・・・・・・・・

＜第１回＞心の安定を保つには
＜第２回＞あなたを支配するもの
＜第３回＞危ないポジティブ思考
＜第４回＞過去も幻想、未来も幻想

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◆今日の断捨離　捨てることの意味

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ＦＲＯＭ　やましたひでこ

ヨガが、カラダから始まる命の探求であるならば、
断捨離は、モノから始める命の探求なんですね。

カラダがフィールドなのか、空間がフィールドなのか、
分野が異なるだけで、していることは同じなんだと、
俯瞰すれば見えてくる。

だから、断捨離とは、空間のヨガ。

そう思うのだけど、どうでしょう。

そしてね、その探求のカギとなるのが、やはり「呼吸」。
ヨガも断捨離も、ひたすら呼吸を見つめていくのです。

私たちのカラダが、呼吸をベースにして、
命を紡いでいるように、
私たちが棲み暮らす空間が、
閉塞状態であるのか、開放的であるのかは、
命にとって、とても重大なこと。

「せっかく」と溜め込んだモノたちが、
「もったいない」と手放すこと拒んだモノたちが、
積み重なって、折り重なって堆積している空間で、
自分がどんな呼吸をしているのかを、
あらためて見つめてみる必要があるとは思いませんか。

おびただしいモノたちが跋扈する空間。

私たちは、そんな空間で、どんな呼吸をしているかしら。

息が詰まる空間。
息苦しい空間。

そこにいる私のカラダも心も、息を潜めているかのよう。

だから、断捨離とは、呼吸の取戻し。

モノが絞りこまれるほどに、モノが減っていくほどに、
その空間は、呼吸空間へと代謝していくのだから。

そしてね、私たちは・・・

不要なモノを捨てながら、思考の停滞を吐き出して。
不適なモノを捨てながら、感覚の鈍化を吐き出して。
不快なモノを捨てながら、感情の澱みを吐き出して。

断捨離とは、ただモノのみを捨てるにあらずして、
断捨離とは、ひたすら命に誠実になっていくこと。

どうでしょう、そう思いませんか？

有難うございます。

あなたとのご縁に、いっぱいの感謝を。

やましたひでこ

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What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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