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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・4・15　No.199

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●やましたひでこの断捨離通信講座
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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

日曜日の担当は、
かたづけ士の小松易さんです。

小松さんが加わられて以来、
断捨離メルマガに「かたづけ」の実務の要素が加わり、
ビシっと締まった感じがしますね。

スッキリと暮らすためのコツを
ガッチリと学んでくださいね。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆今日の断捨離　先送り体質を直す簡単なコツ

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ＦＲＯＭ　小松易

ダンシャリアンのみなさん、こんにちは！

かたづけ士の小松易です。

前回お話させていただいた
「片づけのベストタイミング」
考えてみましたか？

ベストタイミングを見ることは、
自分自身の行動開始の
好不調を知ることにもつながります。

それは身体にもいいですよね。

なぜって、好不調を知っていれば、
上手くいかないタイミングで
無理に片づけようとしなくなるからなんです。

行動のタイミングは
これからも意識していきたいものですね。

さて、本日のお題ですが、
「先送り」の自分と決別するための方法の
第２弾をお送りしたいと思います。

私は仕事柄、片づけが苦手な人とお話しすることが多いのですが
（当たり前ですね・笑）
片づけが苦手な方に多い考え方のクセは、
「まとめて」「いっぺんに」
片づけようとしているということなんです。

決して、「まとめて」「いっぺんに」片づけることを
否定しているわけではありません。
引っ越しが迫っていたり、
なにかのタイムリミットがあるときなどは
その方が効率が良い場面はもちろんあります。

ところが、普段の片づけで
この「まとめて」「いっぺんに」という考え方が
１回の片づけのハードルを自ら上げてしまい、
片づけを先送りする原因になっているとも言えるのです。

ですので、片づけを
つい先送りする人への今日のアドバイスは

「一日、一か所、１５分」

で片づけてみることです。

そして、“一か所”の片づけ場所を選ぶ基準は

・普段からよく使う場所
・１５分で片づけが終わる場所
・私や家族が毎日見る（見える）場所

できるだけ上記の３つをすべて満たしているところから
始めてみてください。

具体的な場所の例としては、

・ダイニングテーブルの上
・キッチンのシンク回り
・テレビ周りのごちゃごちゃ

などです。

逆にＮＧな場所は

・押入れ
・納戸、物置
・「納戸化した」部屋（笑）

です。

よく「気になる場所」はどこですか？というと
上の３つの場所が挙げられることが多いのですが、
あくまでも「初めに取り組むと良い場所」ということです。

人は、やってみて上手くいくとテンションが上がるもの。

つまり、一つの「達成感」が
次のやる気や勇気を引き出してくれます。

そして、大きな「達成感」はもちろん素晴らしいですが、
小さな「達成感」も
同じように素晴らしい１回だと思うのです。

ぜひ「一日、一か所、１５分」で小さな「達成感」を
毎日作ってみることから始めてみましょう！

今日のお話、ダンシャリアンの皆さんにとっては
もうすでにクリアされている方が多いかもしれませんが、
ココが私にとっては真骨頂（笑）、
ぜひ次回も懲りずにお付き合いください！

かたづけ士　小松易　http://www.sukkirilab.com/

ＰＳ
無料７日間断捨離ミニ講座は、もう読んでいただけましたか？
http://www.yamashitahideko.com/mini_seminar.html

What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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