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書籍一覧
断捨離 やましたひでこ 書籍一覧
出版：大和書房
断捨離、はじめたいならまずこの一冊！ 沖縄のやましたひでこ新居、完全初公開 食器棚、キッチン各所、冷蔵庫、書斎、洗面所、トイレ、浴室、玄関、靴箱、リビングダイニング すべてお見せしてお伝えします！ ■「１日１か所」という「時間」と「空間」の制限 断捨離は一度したら終わりでなく、日々のお手入れです。 よっこらしょと重い腰を上げて取り組むのでなく、なるべくスムーズに生活の中に組み込んでいくのがベスト。 本書では、具体的に「この時間に、この空間の断捨離をしましょう」と提案しています。 【目次】 序章 引き出しを断捨離すると、なぜ心までスッキリするのか 第１章 まずやってみる！引き出しの断捨離 第２章 出かける前にできる！1日1か所断捨離 第３章 寝る前にできる！1日1か所断捨離 ★ピカピカの魔術師こと大澤ゆう子断捨離トレーナーによる掃除ポイントも随所で解説！ もしあなたが「できない」「わからない」と二の足を踏んでいるとしたら、ぜひ本書に沿って 手を動かしてみてください。その1か所を断捨離することで、１つ新たな視点を得ることができます！ モノが減ると、もっと断捨離したくなる。
出版：宝島社
断捨離と収納術の違い、わかりますか？ あなたの部屋は、心のゆとりが目に見えますか？ 断捨離に挑戦したいけど、何をどうしたらいいかわからない……。いざ断捨離を始めてみたものの、なかなか進まず停滞気味……。そんな断捨離初心者さんがぶつかる壁と、その乗り越え方をマンガで分かりやすく・具体的に解説した一冊です。 【内容構成】 明らかなゴミをまず排除！の巻 基本は燃えるゴミ／液体の捨て方／本当に捨てるべきは収納グッズ ほか なんか進まない……の保留を打破！の巻 思い出グッズ／忘却グッズ／未練グッズの原因を探る ほか 捨てたあとはもうリバウンドするもんか！の巻 「考えなくていい」しくみづくり／動線の整え方／セール症候群 ほか 読み物も充実！ 断捨離実践者のBefore→After／「人」「こと」の断捨離／断捨離Q&A
出版：Gakken
★★スッキリ!キッパリ!サッパリ!モノへの執着と不安を捨てて、心が軽くなる。上手なシンプルライフの始め方★★ 断捨離の提唱者・やましたひでこが大人世代に教える「断捨離」の極意をコンパクトにまとめた1冊。 ▼こんな人におすすめ ・モノを減らしたいが、もったいなくてモノが捨てられない! ・暮らしに必要なものだけにこだわってコンパクトにしたい! ・断捨離の効能と、基本とコツが知りたい! ■「よいモノを少しだけ」、それが大人の男と女の断捨離の心得です モノが散乱していないからといって、片づいているわけではありません。キレイに収納されているからといって、片づいているわけでもありません。 断捨離で言う「片づけ」とは、モノと向き合い、そのモノと自分との関係を問い直すこと。そして、関係が終わったモノをしかるべき方法で手放し、始末をつけることなのです。 余分なモノをそぎ落とし、余計なモノを手放して、あなたの大事な人生をより際立たせ、あなたの大切な暮らしをもっと美しくしていきます。 ■今いる場の目の前のモノから、始める 断捨離をするモノや場所に、順番などありません。目についたモノ、それこそ、今いる場所で目に入ったいらないモノから始めればいいのです。というより、断捨離は、そこから始まるのです。 目の前の必要のないモノを、即、ゴミ箱に入れる。ただそれだけのこと。片づけようと思うのではなく、ただ捨てるのです。 そんな小さな生活習慣が、断捨離体質を作り出す基礎的なトレーニングとなります。 【目次】※一部抜粋 第1章 モノがあなたを映し出す 「断捨離」って何? 断捨離はモノを通した「自分探し」 人は、モノに「想い」を込める 「片づけられない女」vs.「片づかない男」 モノをため込む3つの心理タイプ 第2章 「空間」が今のあなたを物語る 「家」を見れば、「心」がわかる 荒れたキッチンが物語ること 「選び抜いたモノ」で自分をもてなす 「収納スペース」があればあるほど、モノがたまる? 「お財布」にお金が入ってこない理由 第3章 断捨離とは「引き算」の解決法 「足し算」から「引き算」へ 収納しっぱなしは散らかしっぱなしと一緒 重要軸は「私」、時間軸は「今」 「いつか」「そのうち」は禁句 「要・適・快」で、モノを絞り込む 第4章 整えれば、調う 体験談 断捨離で、人間関係が変わる 体験談 断捨離で、ダイエットに成功する 体験談 断捨離で、自分が好きになる 体験談 断捨離で、仕事がうまくいく 体験談 断捨離で、金運がよくなる
小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方: 断捨離トレーナー7人が手に入れたごきげんな住まい
出版：主婦と生活社
断捨離は、「１つ捨てる」から始められる幸せを呼ぶ暮らし方。 モノを捨てるたびにあなたは、時間、空間、元気、出会い、運、自信……、 すべての自由を手に入れる。 「断捨離」の提唱者、やましたひでこさんの元で学んだ断捨離トレーナー7人の方々のお宅を公開。 断捨離へのこだわり、断捨離上級者ならではの断捨離成功テクニックを紹介。 さらには断捨離を始めたきっかけ、それまでの暮らし、断捨離を始めて訪れた変化、断捨離が呼び起こした思わぬ奇跡まで……。 断捨離によって激変した、それぞれの人生の物語が紐解かれます。 巻頭では、やましたさんのご自宅でのインタビューを収録。 「家が片づけば、人生も片づく」。 断捨離と、人生の確かな相関関係について、おおいに語っていただきます。 「小さな断捨離」で、あなたの人生も変えてみませんか。 ＜目次内容＞ まえがき 断捨離は、「1つ捨てる」から始められる 幸せを呼ぶ暮らし方 幸運を呼ぶ断捨離の3つのステップ 【1】現状認識する（見る）――ポイントは俯瞰すること 【2】現状分析す（見極める）――“３つのふるい”にかけて 【3】行動する（見切る）――ともあれ、捨てれば変わる 口癖――こんな言葉が口から飛び出したら要注意 関係性――モノの奴隷でなく、モノと仲良くする ＜第1章＞時間と空間を手に入れた住まい 収納をすべてオープンにしたら、自分への信頼が生まれた やましたひでこさんが解説 “時間”と“空間”を手に入れた住まいの断捨離テクニック 【実例】“時間”と“空間”が手に入る洗面所の断捨離 ＜第2章＞ 元気を手に入れた住まい “自分のため”に生きていると周りも幸せになっていく やましたひでこさんが解説 “元気”を手に入れた住まいの断捨離テクニック 【実例】“元気”が手に入るキッチンの断捨離 ＜第3章＞出会いを手に入れた住まい 断捨離していなかったら、3度目の結婚はなかった やましたひでこさんが解説 “出会い”を手に入れた住まいの断捨離テクニック 【実例】“出会い”が手に入る玄関の断捨離 ＜第4章＞運を手に入れた住まい 「断捨離宣言」をしたとたん、お金も時間も一気に巡り出した やましたひでこさんが解説 “運”を手に入れた住まいの断捨離テクニック 【実例】“運”が手に入るトイレの断捨離 ＜第5章＞未来を手に入れた住まい 「思い込み」を外していったら暮らしも家事もごきげんに やましたひでこさんが解説 “未来”を手に入れた住まいの断捨離テクニック 【実例】“未来”が手に入るリビングの断捨離 ＜第6章＞絆を手に入れた住まい 今が変わると過去も変わる。痛みを越えて、新たな関係へ やましたひでこさんが解説 “絆”を手に入れた住まいの断捨離テクニック 【実例】“絆”が手に入る書斎スペースの断捨離 ＜第7章＞自信を手に入れた住まい 好きなモノを選び抜くと、自分を好きになっていく やましたひでこさんが解説 “自信”を手に入れた住まいの断捨離テクニック 【実例】“自信”が手に入るクローゼットの断捨離
出版：光文社
断捨離を志す人で、近年とみに増えているのが、いわゆる「おひとりさま」。配偶者との死別や離婚、あるいは未婚のまま年齢を重ねてきた人が、人生の次のステージに向かう上で断捨離は最適の手段。断捨離を通して過去のめんどうくさい人間関係やそれにまつわるモノを脱皮するように清算・処分してきた人たちに取材を重ね、人生をリスタートすることの意味を探る。
出版：宝島社
年齢を重ねると、経験とともにいろいろな物が増え、さらにそこに執着が宿ってどんどん物に溢れた暮らしになっていくことがあります。 ですが、本来は、体力的にも精神的にも物が多い生活は負担が大きくなっていくもの。 これからの人生、心身ともに快適に暮らすために、自分の人生・物と見つめ合いどう断捨離を進めていくのか。 シニアからでも成功する断捨離のノウハウが凝縮した一冊です。
出版：永岡書店
◎目の前の不要なモノを１つ捨てる小さな断捨離で空間スッキリ、人生もうまくいく！ あなたの身の回り、部屋はモノであふれていませんか。 １日たった１つ、目の前の不要なモノを選び、捨てる…を続けてみましょう。 空間が見違えるほどスッキリ。 同時に自信がない、気持ちが上がらない、物事がうまくいかない…などの人生の悩みやモヤモヤも劇的に好転していくことに驚くでしょう。 断捨離で全部まとめて解決。 考えるよりもまず、行動する。手を動かす…こと。 モノとの関係が変われば、意識が変わり、空間が整うと、心も人生も調っていきます。 詰まりがとれ、停滞していたものが一気に流れるようになります。 さあ「今」です。「する」か「しない」か。 目の前のモノを1つ捨てるところから始めてみませんか。 はじめてでも必ずできる断捨離超入門の本。 【目次】 今こそ、断捨離！ 断捨離で人生は必ず変わります！ 1日１つ断捨離を続けると、こんな空間にたどり着くことができます １章 断捨離でモノとの関係を見直してみませんか？ ２章 断捨離で住空間をリセットしませんか？ ３章 断捨離トレーニング実践編 ４章 断捨離で、新しい世界に踏み出しませんか？ １日１つ断捨離チェックリスト/キーワード/ダイアリー
出版：ベネッセコーポレーション
目の前のモノを、ちょっとずつ！ 家の中の「詰まり」を取ると運気は流れ始める！ 床・テーブル・棚の上、３つの平面にモノを置かない家に、運は来る。 １日５分からできる「住空間」の整え方とは。 やましたさんの新居、全部見せて教えます！
出版：大和書房
目の前のモノを、ちょっとずつ！ 家の中の「詰まり」を取ると運気は流れ始める！ 床・テーブル・棚の上、３つの平面にモノを置かない家に、運は来る。 １日５分からできる「住空間」の整え方とは。 やましたさんの新居、全部見せて教えます！
出版：宝島社
お金持ちの生活と断捨離には共通点が多かった! 著書が国内外で累計600万部を超える断捨離®の提唱者やましたひでこが、お金持ち生活に近づくためのモノと付き合い方、空間の整え方、お金についての考え方を提案。コロナ禍でつきないお金や暮らしの悩みを一気に解決し、断捨離からお金を引き寄せる体質を手に入れましょう!
出版：ビジネス社
私たちを立ち止まらせている家を。 私たちを囲い込んでいる土地を。 私たちを繋ぎ止めている家族を。 いったん、捨ててみるのも、離れてみるのも、断ってみるのも、 やってみる価値があるかも知れない。 断捨離の求道者が、心を込めて書き下ろした珠玉のエッセイ。 ~あなたが自在な人生を生きるために~ 「序」の章~リヒト(光)に遊ぶ~ 「幸」の章~断捨離の幸福論~ 「運」の章~断捨離の拓運論~ 「縁」の章~断捨離の関係論~ 「美」の章~断捨離の美意識~ 「終」の章 自在期~断捨離の人生論~ おわりに~意識縁に生きる~
出版：宝島社
断捨離は、何よりも行動が大切です。「捨てられない」という人ほど、「捨てていない」というのが現実。難しいことは考えずに1日1個家の中から不要なモノを出しいく習慣を続けることで、「捨てられない自分」から「捨てられる自分」にどんどん変わって、断捨離も加速していきます。そんな習慣を後押ししてくれるのが、やましたひでこ先生の格言です。「しのごの言わずに捨てなさい」「その“もったいない"はいじましさです」など、心に刺さる言葉を1日1語日めくり形式で紹介します。
モノ・人・心の悩みが消えていく 断捨離道場 (日本語) 単行本
出版：講談社
一問一答方式で分かりやすい! 何をどう捨てる?どこから解決する? 断捨離で人生の悩みから解決されよう 本書は、これまで著者のもとに寄せられた膨大な悩みの中から、特に多く寄せられた質問やすぐに実践できる回答などを集め、一問一答式で紹介する一冊です。 悲喜こもごものQ&Aの中には、きっとあなたのモヤモヤの理由と答えも見つかるはず。 捨てることがが苦手な人も、読んだそばから断捨離したくなってくる一冊。ありがちな悩みを一刀両断します! ものを減らして快適な暮らしを送りたい、イメージもバッチリあるのになかなかうまくいかない……それならいっそ、”断捨離の第一人者”やましたひでこさんに聞いてみよう! ★たとえばこんな悩みはありませんか? ・次々に届く郵便物の処分で悩んでいます ・私が片づけても家族がちらかしてしまいます ・義母と同居しながら断捨離するには? ・未読の本や新聞。読む時間もないし捨てられません ・来客用布団が押入れを占領し、ストレスです ・何度見返してもどれも着たい服で捨てられない時は? ・日記は取っておくべきもの? ・お守りを捨てたら罰当たりになりそうで捨てられない ・もはやどこから手をつければいいのかわかりません コラム「今日からできる断捨離習慣」付き! 書籍購入者のみの特典動画「悩み続ける人とそうでない人の たった一つの違い」特別収録付き!
ズボラさんでもできる! はじめての断捨離 (TJMOOK) (日本語) 大型本
出版：宝島社
40〜50代以降の中高年は、長年溜め込んだ「モノ」が思い出とともに部屋を圧迫していることが多い世代です。年齢を重ねるほど、片付けは体力的にも精神的にもきつくなってきます。モノも心も軽くしてシニアライフを送るために、少しでも若い「今」のうちに断捨離に取り組みましょう。腰が重いズボラさんでも大丈夫! 捨てることの不安を取り払い、何を捨てるべきかを明確にして、断捨離がスムーズに進む方法を紹介。
1日5分からの断捨離~モノが減ると、時間が増える (日本語) 単行本（ソフトカバー）
出版：大和書房
いまこそ 断捨離 はじめよう! 目の前のたった1つでもいいのです。 たった5分でもいいのです。 動き出したら、暮らしは「激変」します。 玄関、リビング、キッチン、冷蔵庫、バス・トイレ、 クローゼット、寝室、引き出しの中まで、 やましたひでこの新居、 すべて見せて解説! ! 「できる・できない」ではありません。 断捨離は するか、しないか。 ■洗面台に置かれたモノを一掃する ■洋服がかかっていないハンガーを間引く ■「今、履きたい靴」を3足選ぶ ■書類の山はまず「半分」に減らす ■ポイントカードを取捨選択する ■クローゼット、何がどこにあるのかお見せします ■ふきんをやめて「キッチンペーパー」に などなど
モノと心を軽くする、私の断捨離 (TJMOOK) (日本語) 大型本
出版：宝島社
新型コロナウイルスの流行で家にいる時間が増え、自分の持ち物や生活と向き合う断捨離への意識が高まっています。 モノが多すぎると空間だけでなく心も圧迫。 おうち時間の価値が高まる今、モノよりも自分を大切にし、豊かな暮らしと笑顔を取り戻すための断捨離術を紹介。 断捨離できないと嘆く人に多い“断捨離の罠"などもわかりやすく解説します。
出版：大和書房
BS朝日で大人気! やましたひでこさんの断捨離ドキュメント番組 「ウチ、"断捨離"しました!」 が本になりました! 片づけられない。捨てられない。 家がモノであふれている……! 数多くの家庭で「断捨離」を成功させてきた やましたひでこさんが 悩めるお宅の力になります。 この本はBS朝日「ウチ、"断捨離"しました!」 で放送した中から 11のお宅の「空間」にフォーカスした断捨離レポート。 「こんなに変わる!」がひと目でわかる! 共感の声、続々!「わたしにもできそう!」 断捨離の底力を、とくとご覧ください。 ■動くのが面倒くさくなるキッチン ■食事ができないダイニングテーブル ■ふたり暮らしの冷蔵庫、適量は ■なせ書類が?食器が出せない! ■趣味グッズが生活スペースを侵食 ■モノが停滞したままの和裁部屋 ■階段や廊下をおおいつくす荷物 ■荷物のはざまで小さくなって眠る ■着たい服がわからないクローゼット ■ガラクタ部屋を子ども部屋に ■数十年ためこんだ屋根裏部屋に!などなど ≪本書の構成≫ 第1章 キッチンの断捨離 第2章 リビングの断捨離 第3章 和室や寝室の断捨離 第4章 子ども部屋や書斎の断捨離 今度こそ、片づけたいあなたへーー いますぐ「断捨離」したくなる本!
出版：悟空出版
シリーズ累計400万部超の著者が提案する「究極の断捨離」。 断捨離とは、自分と、モノ・コト・ヒトの関係性を問い直すこと。人を捨てようとすることではありません。けれど多くの妻たちが、じつは夫を断捨離したいと、心の奥で思っていることは確かです。 本書は、「断捨離」目線で夫婦のカタチを捉え直す、著者渾身の一冊です。 「まずは、自分が夫をコントロールしようとしていないか、自分自身に問うてみる」 「お互いの価値観もピッタリ一致した夫婦であったとしても、それが将来に至るまで続くことはありえない」 「部屋の換気のように、夫婦関係も距離間を変えるという〝換気〟で変化することもある」 「モノ・コト・ヒトとの良い関係というのは、それを背負う自由と、下ろす自由があるということ」 「問題解決のためには、自分の慰めになる同意を求めてはいけない。自分も含めて、誰かを責めることこそ無益と知る」 あなたに、気づきを与えてくれる言葉がいっぱい詰まっています。 今日から始める、夫婦関係の最適化（スマートサイジング）！
出版：大和書房
人生後半の「断捨離のしかた」とは? モノだらけのクローゼット、キッチン、リビング、寝室…… 何をどう捨てるのか? ◎「大きなモノ」を断捨離しよう ◎空き箱、タオル、マット類、知らない間に増えている ◎家を小さくするという選択 ◎「どこに住むか」問題 ◎夫婦の家事分担 ◎「まとめ買い」「つくり置き」は卒業 ◎巣立った後の子ども部屋をどうするか ◎「名もなき家事」が夫婦関係を壊す ……など 定年後は「これまでの常識」を断捨離する! そして、やましたひでこは、 沖縄に移住しました! リビング、玄関、キッチン、寝室、洗面所、タンスの中 新居のマンション・完全・初公開! 人生の後半、主婦も定年しよう。 ここから新しい人生が始まります。
出版：幻冬舎
デスクの両脇に書類を積んでいる人に仕事のできる人はいない! 「断捨離のカリスマ」による、はじめての本格的ビジネス書。 モノが増え、仕事が遅れる元凶は、<先送り><何かあったら><もったいない>と思うこと。この余計な思いが、仕事の詰まりを生むのだ。 ・デスクの上には進行中の仕事の書類だけを置く ・書類は基本的に読み終えた瞬間に捨てる ・財布は最も身近な情報の断捨離 ・名刺をとっておく意味はない ・捨てる対象は、「使用頻度・価値・感情」で判断する ・捨てられないモノに目を向けると自分がわかる…… 「よけいなもの」を捨てたとき、自分の個性と強さが残る! 仕事と人生を根底から変える一冊。（Amazonより）
出版：宝島社
「断捨離」の生みの親、やましたひでこさんによる、自分の人生を豊かなものにするためのモノ・コト・ヒトの断捨離術をまとめた一冊。 部屋にあふれるモノ、ふだんの生活や仕事でやっている余計なコト、ストレスのもとにまでなっている不必要な付き合い(ヒト) を整理することで、本当に必要なモノ・コト・ヒトが集まる! 9割の人が思わず口にしている「狭い」「忙しい」「疲れる」をなくして、幸せな生活を送れるようになりましょう!（Amazonより）
出版：かざひの文庫
「断捨離」のやましたひでこが、空海との出会いと断捨離の奥義を語る。 高野山大学評議員・客員教授の永田良一が空海の思想を丁寧に解説。 断捨離は単なる片づけにあらず 断捨離の先にある生き方の極意とは? 京セラ名誉会長 稲盛和夫氏 推薦! 「空海の説く『済世利民』に基づいて断捨離を日々実践すれば、 我々の社会はより良いものになるでしょう」 ~断捨離からの提言~ 「大事なのは関係性の問い直しです」 「まずは自分自身の実践から」 「収納術ではいたちごっこです」 「次元を変えるという考え方が重要です」 「自問自答することがモノを手放すことにつながります」 ~空海的生き方からの提言~ 「欲や煩悩は捨てなくてもいい」 「密教と断捨離には親和性がある」 「いい言葉は結果的にいい人生につながります」 「欲を持たなければ人を救うことはできません」 「最澄との人間関係を断った空海の断捨離」 空海は断捨離したのか? 断捨離が持つ深い意味、それとつながる空海の思想。 空海の言う「大欲」の想いから生じた、悩める現代人必読の一冊。 断捨離の本当の意味と難しく思われがちな空海の思想を現代人の生活に沿って解説。 空海と断捨離。一見、無関係そうに思えるが実は深くつながっている。 空海の教えは生活の身近な問題点をも解決してくれる。（Amazonより）
出版：ダイヤモンド社
一世を風靡した「断捨離」という片付け術。 世界15カ国で翻訳され、 流行語大賞にもノミネートされ、 言葉自体は広く認知されていますが、 その解釈が「モノの片づけ術」で 止まっているのは、じつにもったいない。 断捨離の醍醐味はそこではありません。 「片づいてスッキリ! 」は、 断捨離パワーの一部にしかすぎないのです。 断捨離の基本は、 モノを「断」ち、 ガラクタを「捨」てれば、 執着も「離」れていく ということですが、その本質は「出す」ことです。 断捨離とは「出す」美学なのです。 あなたが抱える悩みは、 家にあふれるモノだけではないはず。 お金、健康、夫婦、親子、時間、結婚、 離婚、家事、終活……。 モノの片づけで磨いた 断捨離のスキルを使って 不要・不快・不適な感情や 親から押し付けられた価値観を 「出す」ことで、身も心も軽くなり、 本当に大切なものだけが 手に入るようになります。 その結果、 「奇跡」と呼べるほどのことが起こり、 人生が大きく変わり、 ごきげんに生きられるようになるのです。 本書は、断捨離について、 「言葉は知っているけど内容はよくわからない」 という方はもちろん、 「モノの片づけ以上のことは知らない」という方も、 あらためてモノの手放し方を復習しながら 「断捨離」の持つ底知れぬパワーを 実感していただけたら幸いです。 断捨離の基本を再度確認しつつ、 究極の目的である 人生のスパイラルアップの方法を紹介する 集大成の1冊です。（Amazonより）
出版：宝島社
断捨離ブームに始まり、捨てる技術、持たない暮らしといった「物への執着を断ち切り、すっきり暮らしたい」と思う反面「捨てられないんです……」というお困りさんを助けます! 本誌では片付けまでも進められない、その大前提である「捨てること」に絞り、1日1か所捨てるだけで1か月後にはすっきり暮らしが待っているという初心者向けワークブックです。（Amazonより）
出版：マガジンハウス
断捨離という考え方が本としてまとめられ、出版されたのは2009年のこと。 瞬く間に世間に注目され、関連書籍は国内だけでも300万部を突破。 いまやアジア、ヨーロッパなど海外でも翻訳されて、さらなる広がりを見せています。 断捨離という言葉自体もブームを超えて定着し、日本では知らない人がいないくらい、 普通に使われるようになりました。 何気なく「断舎離したいな〜」「断舎離しなきゃ! 」などと口にする時、私たちはどういう 感覚で使っているのでしょうか? <「捨てる」というには忍びない。 でも、思い切って手放してスッキリすること。> 例えば、そんなニュアンスがあるようです。 もちろんそれも、間違いではないのだけれど、ヨガの哲学がベースにある「断捨離」の ほんとうの意味をご存じですか? そして実は、断捨離は「ただ捨てること」とイコールではありません。 では、本当はどういう意味なのか? そして、どういう捨て方・片づけ方が断捨離の考え方に則っていて、より結果を出せるのか? いま、改めてそこにフォーカスを当てていきます。 今度こそ、本気で片付く、ホントの断捨離。 見るだけ・読むだけで、目からウロコ、なぜか重い腰さえ上がってしまう。 いま改めて、本当の断捨離をみなさんにお届けします。 巻頭を飾る今日マチ子さん描き下ろしマンガ「私のジャケット」もグッときますよ〜! （Amazonより）
出版：大和書房
きちんとしなきゃ」に、 縛られていませんか? 「きちんと家事ができていない」と後ろめたさを感じている 「いつかやろう」と思っている家事が先延ばしになっている 片づけても片づけても部屋が片づかない 本書はそんな、あなたのための本です。 やましたひでこ流 「朝家事」「夜家事」「週末家事」を完全公開! ■「動線」を考えない ■できるだけ、フタをとる ■「作り置き」、本当においしい? ■「まとめ家事」って、じつは大変? 断捨離を通して、思い込みを捨て、手間を減らし、身も心も軽くなるために 第1章 「家事の常識」を断捨離する 第2章 夕方6時からの「夜家事」 「ただいま」から始まる しなやか家事 第3章 朝6時からの「朝家事」 「いってきます」の前にこれだけは 第4章 「週末家事」 休日を家事でつぶさない! 内容（「BOOK」データベースより） 「きちんとしなきゃ」に、縛られていませんか?断捨離を通して、思い込みを捨て、手間を減らし、身も心も軽くなるために―やましたひでこ流「朝家事」「夜家事」「週末家事」を完全公開!（Amazonより）
出版：宝島社
「自分はこの仕事に向いているのか」「何のために仕事をしているのか?」と思い悩む 主人公・ミユの前に現れたのは謎の男性・トミーさん。 彼はミユに【今の自分】が見えていないからだと説き、断捨離の考えを教え始める――。 断捨離の基本から仕事への応用まで、断捨離がマンガでわかりやすく理解できる一冊。 片付けテクニックとは一線を画する、人生の俯瞰力を育てる断捨離を身につけた時、求めた結果が訪れる! 内容（「BOOK」データベースより） 成果が出ない、仕事が終わらない、整理整頓ができない。「3つに分ける法則」で要らないモノを見つければ、仕事も人生も片づけも、驚くほどうまくいく!著書累計300万部の最強メソッド!（Amazonより）
出版：かんき出版
人生は、もっと「ごきげん」にできる。 「断捨離」のやましたひでこ、「病気は才能」のおのころ心平が贈る、 人生をよりよく生きるための108のヒント! 著者初のコラボエッセイ。 さあ、自分の人生を取り戻しに行こうか! 内容（「BOOK」データベースより） 人生は、もっと「ごきげん」にできる。よりよく生きるための108のヒント（Amazonより）
出版：大和書房
やましたひでこの東京の自宅をまるごと初公開! そのつど掃除でいつでもきれい。 だから大掃除なんて必要ないんですーー。 モノが減ると、なぜ心が潤うのか? 簡単「断捨離」生活を維持するしくみ満載 「不快・不要・不適」を大掃除すると、人生は激変します!（Amazonより）
出版：ぴあ
なぜ仕事で成功する人は断捨離を愛好するのでしょう? 断捨離を理解する人は感度が高く、成功を繰り返すのです。 本書は、ビジネスや人生の具体的な悩み別に項目が分かれており、その一つ一つに対し、 断捨離提唱者・やましたひでこがシンプル思考の極意を説いていきます。 全ての悩める仕事人に読んでいただきたい一冊です。（Amazonより）
出版：SBクリエィティブ
2020年をめどに「大学入試センター試験」が廃止されることをご存知ですか? 大学入試に求められる能力が、「覚える」から「考える」へと大きく方向転換されるのです。 この入試制度の大変革に立ち向かうには、 幼児・児童期から高校まで「公式や正解を暗記する」だけでなく、「自分で考えて、自分で工夫する」「問題解決をする」といった基礎力をつけるための親の関わり方が重要。 学習塾で身につけるものではなく、 日々の暮らしの中で育まれるものなのです。そして、子どもの能力を引き出し、これから求められる本当の頭のよさを養うには「断捨離」が効きます。（Amazonより）
出版：KADOKAWA/メディアファクトリー
年をとることに必死で抵抗する、何もしないで年を重ねる、どちらも痛々しく老けていくだけ。溜め込んだモノを捨てる、こだわりを捨てる、わずらわしい人間関係を断つ、今までの自分を手放す、という「断捨離」メソッドで人生をイキイキとよみがえらせる方法を紹介。「断捨離」の提唱者・やましたひでこが、「イタい女」と呼ばれないための、「7つの断捨離」を実践を交えながら、わかりやすく解説していく。
（Amazonより）
出版：イースト・プレス
「断捨離」のやましたさんが愛してやまない、厳選33品。「断捨離」を提唱し、モノへの執着を手放すことを説いてきた著者が、どうしても捨てられない、捨てたくない「愛用品」を初公開。捨てて、捨てて、最後に残った本当に大切なモノとは？
自由で、おしゃれで、快適。しかもリーズナブルで、地球に優しい。そんな暮らしのヒントが満載です。
（Amazonより）
出版：集英社
統合医療の権威、帯津良一医師(78)に、断捨離提唱者、やましたひでこ(60)が、生きる「場」のととのえ方を聞いてきました！
◆ホリスティック医学の権威、帯津良一、78歳。その帯津医師を師と仰ぐ断捨離提唱者、やましたひでこ、60歳。
ふたりが語り合ったのは、こころ、からだ、いのちの断捨離について。そう、人生に必要なものは、じつは驚くほど少ない。50歳、60歳を迎えて、さらにときめいてこころ豊かに人生を生きるためのヒント満載の本。歳を取ることが愉しみになる1冊！
（Amazonより）
出版：大和出版
健康な身体に新陳代謝が必要なように、生活空間や日常生活にも新陳代謝は欠かせない。累計300万部『断捨離』のやましたひでこがついに書いた!〝これから〟をずっと心地よく過ごしていくための「暮しの極意」
（Amazonより）
出版：主婦と生活社
「断捨離」やましたひでこが温めてきた終活メソッド。ここ数年、著者が「断捨離」セミナーの受講者から投げかけられてきた「老い」や「死」にまつわる不安や悩みに対して、初めて一冊にまとめました。
「死」とは究極的にはわが身の「断捨離」。
この本には人生のエンディングをどう考えるかのヒントが詰まっています!
（Amazonより）
出版：すばる舎
既婚女性にとって、一番身近な存在。それは……夫！身近にあるモノ・ヒト・コトとの関係を見つめ直す独自の実践哲学、 「断捨離」の提唱者、やましたひでこ初の夫婦関係の本、ついに刊行！
住まいを通して見えてくる、さまざまな夫婦の関係性を紐解きつつ、 日々是ごきげんに生きいくためのヒント満載の1冊。
（Amazonより）
出版：メディアファクトリー
「断捨離」の提唱者・やましたひでこ氏初の、「捨」に重点を置いた書籍。
「断捨離」で、はじめに起こすアクションは「捨てる」。しかし、いざ「捨」を実践しようとしたときに「精神的に」「物理的に」つまずくことがある。
捨てられない理由は、主に「面倒くさい」「もったいない」「いつかまた」に分けられる。本書では、「モノが捨てられない」という人たちにアンケートをとり、上位に入った捨てられないアイテムを中心に、それぞれの捨てられない理由を明記し、捨てる気持ちへと導き、実際に捨てる方法を伝授していく。「いつか読むつもりの本」「枯れた観葉植物」「昔買ったブランド財布」「若い頃の服」にはびこる「もったいない」「いつかまた」という気持ちを断ち切れば、人生日々、ごきげん！
（Amazonより）
出版：祥伝社
「片づけたいのに片づけられない」多くの「断捨離」受講者の悩みと、著者自身の体験をもとに、初めて書き下ろした50代生き方本、ついに登場!
◆50代は「人生の地殻変動」が起こる時期
「私の人生このままで終わるの?」「これからはただ歳をとっていくだけ?」「老いていく親との関係は……?」「子どもも巣立った今、私は誰に必要とされるの?」……。体にも家族構成にも人間関係にも仕事にも変化が訪れる50代。不安ややりきれなさに苛まれたことはありませんか? でも、重い荷物を下ろせれば、50代こそ「新しい自分」へ切り替えるチャンスなのです!
◆著者やましたひでこも悩んでいました
40代後半は、暗いトンネルの中にいるような苦しさ。そのとき、やましたひでこを変えたのは……?
◆私たちの心は、溜め込んでモノに現われるから
心は見えにくいけれど、しっかりモノに現われます。私たちの人生を重くしている正体は? 観念なのか、過去なのか、人間関係なのか……。もっとごきげんな人生のための人生の断捨離を、今こそ始めましょう。
（Amazonより）
出版：マガジンハウス
『新・片づけ術 断捨離』をわかりやすくビジュアル化。断捨離実践者（ダンシャリアン）の実例満載です。住まいにはびこる、ゴミ・ガラクタとの対処の仕方を写真・イラスト付きでわかりやすく解説しています。やました ひでこ×槇村さとる（漫画家）の断捨離対談も収録。
（Amazonより）
出版：マガジンハウス
大好評の断捨離シリーズ。ムックの第２弾は、断捨離の基本であるキッチンに注目！
やました家の台所を徹底公開しながら、キッチン断捨離の極意をわかり易く解説。
さらにやましたさんが「断捨離食堂」と公認する「湯島食堂」の料理人、本道佳子さんが登場。
野菜まるごと料理など、シンプルで簡単で味も抜群な本道さんの「断捨離料理」６６品は必見！
（Amazonより）
出版：マガジンハウス
『断捨離』のエッセンスを見てわかるように、ヴィジュアル化したムック本第三弾。今回は、ココロとカラダにフォーカス。
断捨離をすると不思議なことにココロやカラダにも確実な変化が訪れます。そのメカニズムをわかりやすく解説。
またボディ・サイコロジストのおのころ心平さんが、「断捨離をカラダの臓器に例えると?」など、ココロとカラダの密接な関係を、2万件のカウンセリングから生み出した独自の視点で解き明かしていきます。さらに、自然治癒力をアップするのに最適な全国のリトリート施設を厳選してご紹介。
（Amazonより）
出版：マガジンハウス
ムック本第４弾は、断捨離のベーシック版。一年前にはフツウの主婦だった3人が、断捨離でモノを捨てることにより、人生まで変わったその全てを、部屋のビフォ&アフターとともにドキュメント。やましたさんは、クローゼットの公開断捨離にチャレンジしました。また、断捨離セミナーで人気のやましたさんの質疑応答コーナーを誌上で再現。「捨てられない」「始められない」「終わらない」というあなたの悩みに答えます。実際の片づけ術は、日本初のかたづけ士・小松易さんがわかり易く解説。2500人の片づけられない人を成功に導い たテクニックを公開します。さらに実際に汚部屋から脱出した漫画家の池田暁子さんが自らの体験をもとに、今度こそ挫折しない片づけのコツを漫画で解説。
出版：宝島社
断捨離とは、不要・不適・不快なモノとの関係を、文字通り、断ち・捨て・離れ、引き算の解決方法によって停滞を取り除き、住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、新陳代謝を促進する…断捨離は、不思議です。断捨離は、伝染します。断捨離は、面白いです。つかわないモノは手放す!ためらっている自分に踏ん切りをつける本。
（Amazonより）
出版：宝島社
セミナーを通じて日々実践的に深化する断捨離についての考えを、やましたさんはブログに記してきました。本書は前著『ようこそ断捨離へ ヒト・モノ・コト、そして心の片づけ術』に続く７ヶ月分のブログを集成した第二弾です。断捨離とは自分の居場所をつくること、という視点で、さまざまな知恵が綴られ、まとめられています。
（Amazonより）
出版：角川ＳＳＣ新書
引き算の解決法によって自己探求する「断捨離」は、仕事の現場でこそ力を発揮するものです。“自分軸”と“今”という2つの軸をしっかりと持てば、不要・不適・不快と感じるモノやコト、そしてヒトとの関係を取り除けるようになってきます。すると、机まわりや引き出しなどの仕事場が片づくだけでなく、スケジュール管理などの仕事の効率がアップ。さらに、社内や取引先との人間関係までよくなる「断捨離」の思考法を、身近な例をもとに紹介。
（Amazonより）
出版：角川ＳＳＣ新書
私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。
（Amazonより）
出版：ベスト新書
“断捨離エイジング”とは、「自然に、素敵に、ごきげんに年を重ねる生き方」へのお誘い。新・片づけ術である断捨離をベースに、どうやったら若々しく、瑞々しく年を重ねていくことができるのか…。これまでの「捨」のステップから「断」のステップへステージを上げた実践法を本書では紹介していきます。
（Amazonより）
出版：世界文化社
あなたは、不要・不適・不快な食べ物で自分の体をゴミ箱にしていませんか？｢家＝体＝自分そのもの｣に気づき、断捨離ダイエットを実践すると
・必要な量・質の食事で満足できるようになる
・代謝が上がって体スッキリ！
・自分の心地いい体型・体重になる
・心が落ち着いて心身ともに健康になる
の好循環に。断（ダイエット）×捨（デトックス）=離（代謝促進）のオートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。
出版：マキノ出版 ムック本
イラストや、断捨離Before＆Afterの写真や、断捨離体験談がたくさん掲載されています。タイトルにあるように、ひと目で断捨離のメカニズムや、断捨離実践後の”違い”がわかるので、パラパラッとめくっただけでもやる気がわいてくる一冊です。
（Amazonより）
出版：主婦の友社
断捨離考案者、やましたひでこ氏と精神科医の中村究氏とのコラボレーションが実現。それぞれの立場から「断捨離」と「うつ」の関係について語った、これまでにない断捨離本です。
（Amazonより）
出版：幻冬舎
「収納」ばかりが片づけだと思っていませんか?
片づけても、片づかない。片づけだしても、はかどらない・・・今の“わたし”にふさわしくないモノたちを、ずっと収納し続けることの徒労感からは卒業していきませんか？空間とモノのバランスを整え、あなたが主役の空間づくりができる本。
（Amazonより）
出版：レタスクラブＭＯＯＫ
断捨離の世界観を写真やイラストを使って解説。断捨離を始めようと思っている方に最適。身近な財布や衣類などから実践し、徐々に断捨離の技術や思想が身についていくように構成してあります。断捨離経験者の「断捨離してよかった！」の声も多数掲載。断捨離の効果が一目でわかります。
（Amazonより）
出版：三笠書房
「断捨離」究極のベーシック版が登場！
初めての人も、断捨離経験者も、モノを捨てて心が軽くなる秘密が、これ一冊でスッキリわかります。
部屋のガラクタを捨てるだけで・・・
◎直感が冴える
◎チャンスが舞い込む
◎人間関係が良好に
◎仕事の効率がアップ
◎素敵な出逢いがあるなど、うれしい変化が続々。
（Amazonより）
出版：角川マガジンズ
断捨離に興味があっても、難しくて…という方にオススメの一冊。 断捨離は、実はとってもシンプル。軸は自分。時間は今。今の自分にとって、要・適・快なものを選ぶのが断捨離です。それはいいかえれば不要・不適・不快なものを取り除くこと。その原則に沿って、自分なりの断捨離を、自分自身で実践していくためのヒントが、段階的に説明されています。
（Amazonより）
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