もし、あなたがこんな心境で毎日を過ごしているなら、おそらく部屋にたくさんの物が散乱して散らかっているのではないでしょうか？繰り返しますが、心理学的にも部屋には心の状態が現れています。ですから、部屋が散らかっているのは、あなたの心の中にもガラクタのようなものが溜まっているということなのです。

また、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究チームがロサンゼルスの32世帯を対象に行った調査では、すべての世帯の母親にストレスホルモンの急増が確認されたのは、部屋の中にある物の処理をしていた時でした。「たくさんの物が散らかった状態」や「部屋に物がたくさんある状態」は、私たちの感覚に過剰な負担をかけるだけでなく、ストレスを感じさせたり、クリエイティブに考える能力を鈍らせたりしてしまいます。

しかし、逆に言えば「部屋を片づけることで、心の中にある悩みやストレスもスッキリと軽くなる」ということが同時に言えるでしょう。一般的に「心を整える」のは、直接行うのは難しいです。しかし、部屋の片づけだったら…今は散らかっていても、その気になればあなたにもできるはずです。

ここで、注意してほしいのですが、これまでの経験から「片づけられないダメな私」と自分を責めないでください。今まで片づけられなかったのは、あなたのせいではありません。片づけられないのは、現在、私たちが持っているモノの量が多過ぎるからなのです。大量生産・大量消費が当たり前となった現代では、昔とは比べ物にならないくらいの物が溢れています。

仮に、お姑さんから「片づけもできないなんて…」と言われたことがあったとしても、気にする必要はありません。30年前と今ではモノの量が全く違うくらい多いのです。にも関わらず、私たちが住む部屋の広さは変わっていません。むしろ狭くなっている事がほとんどなのですから、難しくて当たり前です。現代における片づけは難しい仕事。片づけられない自分を責める必要なんて全くないのです。

でも、だからこそ今は「モノの量を減らしていくこと」「モノを絞り込んでいくこと」が大切になります。まず、あなたがやるべきことは、100円ショップに行って収納グッズや突っ張り棒を買って物を増やすことではありません。今の自分にとって不要な物を捨てて、手放していくことなのです。それは結果として、自分にとって本当に必要なものを選び、残していくことに繋がります。これは、言い換えれば「自分と向き合う」ということです。断捨離とは、ただ物を捨てることではありません。目の前にある物を通して、自分の心と向き合うことなのです。

賢明なあなたは、既にお気づきかもしれませんが、１つ知っておいてほしい事があります。それは、断捨離は、物を捨てるということを「成功体験」として認識することから始まるということ。そして、ここでいう成功体験とは、捨てることで「目に見える明らかな変化を感じる」ということです。

米国のマサチューセッツ工科大学のピカワー学習・記憶研究所の神経科学の教授を務めるアール・ミラー（Earl K. Miller）氏らが、 Neuron誌7月30日号に発表された研究結果によれば、脳細胞は、失敗でなく、成功体験からだけ学ぶといいます。

断捨離で１度「物を捨てる」と、私たちは成功体験として快感をおぼえます。そして、現代は放っておいてもモノが増える環境です。だから、それら増えたモノを毎日少しでも捨てていくことは、日々「成功体験」を積み重ね、学び、成長し続けるということになるのです。これに、年齢は関係ありません。

そして、繰り返しになりますが、断捨離で物を捨てることは、自分と向き合う、自分を軸に考えるということです。これは、モノだけではなく人間関係においても「自分で決められる人間」になるためのステップを歩んでいることになります。モノ・ヒトと、自分を軸に俯瞰して考えられるようになると行動が変わり、家の中だけでなく人付合い、ひいては人生も大きく変わっていくでしょう。断捨離によって毎日、成功体験を積み重ねることでそれが現実に起こるようになるでしょう。

とはいえ、いざ「捨てる」となると、必ず「もったいない」とか「まだ使えるから…」とか「もらい物だから悪いし…」といった言葉が私たちの行動にSTOPをかけようとします。こうなると、「捨てる」or「残す」の判断が自分ではできなくなります。この問題を解消するためには、自分の中で捨てる基準、つまりは「自分軸」を育てていくことが必要となります。ゼロから断捨離を始める人にとっては、この「自分軸」がないために、ほとんどのモノについて「捨てる」という行動までたどり着けないのです。そして、これがDVD版「断捨離入門講座」を作った理由です。

 『断捨離』は、部屋が片づくのはもちろんですが、あなたの人間関係までもガラリと変えてしまう、とても魅力的な方法です。そして、DVD版『断捨離入門講座』は、この断捨離を、色んな情報に振り回されて時間を浪費することなく、最短距離でスタートするための情報を凝縮した内容となっています。このDVDを観終わった後、あなたは自分なりの「捨てる基準」が分かるようになり、一気に断捨離が進むことでしょう。もう「もったいない」とか「捨てたいのに捨てられない」と言って悩む必要はありません。

具体的には、断捨離の提唱者であるやましたひでこが、20年以上の歳月をかけてまとめた断捨離をスタートさせ、毎日の生活に変化を起こしていく方法をステップバイステップで順を追って解説しています。だから、ビデオを見終わったら、すぐにでも断捨離を始められるのです。

DVD版「断捨離入門講座」はあなたのためのものです。

断捨離はあなたの人間関係に、ひいては人生に大きな変化を起こします。現に、普通の主婦だったやましたひでこが、自ら断捨離を徹底して実践してきた結果、新たな出逢いによって出版関係者の目に留まり2009年に出版が決まりました。現在まで、シリーズ累計部数300万部を突破。2009年にテレビ東京の「ソロモン流」で、断捨離が取り上げられてからというもの、「とくダネ！」、「朝ズバッ！」、「解決！ナイナイアンサー」、「人生が変わる１分間の深イイ話」、「ワイドスクランブル」などの人気テレビ番組や「an an」や「日経ウーマン」などの雑誌にまで多数取り上げられるなど、断捨離はただの「片づけブーム」に留まらず、現在も増々多くの人を惹きつけています。

もちろん、多くの人が魅力を感じる「断捨離」だから、こんな大きな規模になったという事もあるでしょう。しかし、あなたがテレビに出るほどの有名人にはならないにしても、断捨離を正しく実践すれば、これまでと違った出逢いに恵まれるのは、ほぼ間違いありません。それに、断捨離を実践していく中で、あなたの脳は選択・決断を繰り返すことで考える力が磨かれていきます。結果、自分自身が持っている知識や特技の中で、人や社会に役立つもの、あなたは自分自身の価値に気づくでしょう。そのタイミングで、新たな出逢いから、思わぬ仕事につながる可能性だってあるのです。

では、ここでDVD版『断捨離入門講座』の内容を、少し具体的に紹介します。

こちらの書籍は、数ある断捨離の書籍の中でも、特に断捨離に必要な「心構え」について詳しく書かれています。断捨離において「具体的な方法論」と「メンタル面の心構え」は車の両輪のようなものです。断捨離の「考え方」についても、こちらの書籍でしっかりと身に付けることができます。もしあなたが、今日、このページの下にあるボタンを押してDVD版「断捨離入門講座」を申込んでくれるのなら、こちらの書籍「断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵」もセットにしあなたにプレゼントいたします。

つまり、あなたはDVDブック「断捨離入門講座」としてDVDと書籍をセットで受け取ることができるということです。繰り返しますが、書籍をプレゼントする理由は、これがあなたにとって非常に役立つ情報になるだけでなく、断捨離の本質を知り、早く効果を実感してもらうのに１番だと思ったからです。ぜひ、この機会をご利用ください。

このDVDブックで学ぶことで、あなたの断捨離に対する理解は自然と深まります。そして、きっと部屋を片づけたくてウズウズしてくることでしょう。そして、実際に始めるでしょう。しかし、あなたの部屋が片づくことは、いわば断捨離のファーストステップに過ぎません。楽しみながら断捨離を続けることで、予想もしなかった嬉しい出逢いや生活の変化が次々と訪れるでしょう。断捨離であなたの生活にどんな変化が起こるのか？それは是非あなた自身で、実際に体験してみてください。

そしてこのDVDは、あなたの毎日を大きく変える内容であるにもかかわらず、値段はたったの2,980円(税別)です。お友達とディナーを１回楽しむ程度の値段なのです。ですから、今すぐにDVDブックを手に入れて断捨離をスタートしてみてください。

　それでは、準備ができましたら「申込みボタン」をクリックして、必要事項をご記入の上でお申込みください。決済完了後にお申込み内容の詳細確認のメールが届きます。また商品は、お申込みから３営業日以内に、ご入力いただいた住所に発送いたします。到着後、すぐにDVDを観ながら、断捨離を始めてみてください。きっとあなたの日々の生活に嬉しい変化が訪れるでしょう。