誰よりも早く目を覚まし、
家族のために朝食の支度をする。
昨日の疲れも取れてないし、まだ眠いけど
子供や夫を元気に送り出すのが私の仕事。

「おはよう！お母さん！」
「今日のご飯も美味しいよ！」
「行ってきます！」

育児と家事で忙しく、
体力的にはキツイけど、
何だかんだ毎日は充実している。
夫も気遣ってくれるし、
たまには手伝ってもくれる。

天気のいい晴れた日曜日は、
家族で近所の公園に出かける。
子供は楽しそうに走り回る。
夫と私は顔を見合わせ思わず笑顔になる。

そんな、何気ない日常がとても幸せ。

・・・でも、それももう5年以上前の話...

今では、子供はほとんど手がかからない。
家族といるより、
友達と遊ぶほうが楽しいようだ。

夫も以前より仕事に熱中するようになり、
私との会話も減った。帰りも遅い。

家族はそれぞれ、自分の道を歩みだした...

「・・・私は?」

ひとり、家の中で考える。

「もう私は、誰からも
必要とされてないんじゃないか。」

思わず涙がこぼれた、、、

虚しさ、焦り…疲れ果てていた私

そんなふうに感じることがあって、ひどい時は夜も眠れずに「消えてしまいたい…」と泣くこともあった。「主婦ってみんなこうなの？」、「みんなどうしてるんだろう？」という思いが、毎日のように頭の中をグルグルと回っていた。

「自分は何かもっと違うことができる」と思っていたわけじゃない。でも、もっと私は私として、自分らしく生きることができるんじゃないかと思っていた。だから、いろんな資格の勉強をしたり、通信教育を試したりもしてみた。でも、自分が何をやりたいのかも分からないまま買った教材は、結局は最初の数ページをめくっただけ。「これも違う、あれも違う…」と、今ではどれも押入れの奥に詰め込まれたまま。時々、それらを思い出しては後ろめたくなるし、虚しさや不安だけが大きくなるばかりだった。

「このまま老いていくだけの人生は嫌だ…」

そう思って不安になっていたある日のこと、地域の情報誌を見ていた時に、近くの公民館で開催される講演会の案内を見つけた。値段も1,500円くらいでお手頃だった。子供に手がかからなくなってから、毎日のように感じている不安や虚しさを少しでも晴らしたかった私は、気分転換になるかも…と思って行ってみることにした。その選択がまさか、自分でも気づいていなかった「驚きの事実」を知るキッカケになるなんて…

私にとっての本当の問題は、子供が大きくなって育児というやりがいがなくなったこと…ではなく、以前よりも時間ができたことで「改めて夫との関係に向き合わなければならなくなったこと」だった。

図星だった。それは、私がもう何年もずっと深層心理に抱えていた問題。本当はわかってたけど、考えないようにしてたこと。それは、子育てに忙しく没頭していれば、冷えきった夫との関係を直視せずに済んでたから。

実を言うと「子供が成長してしまったら、夫婦でいる意味あるのかな…」と離婚を考えたこともあった。ただ、しっかりとした収入があるわけでもないし、もう何年も働いてないのに今さら働くのも不安だし、養育費とか将来のお金のことだってすごく心配で、どうにもできなかったんだけど。ところが、子供がある程度大きくなって、時間ができて初めて「夫婦関係」に向き合わざるを得なくなった…それが今なんだと気付かされた。

講演会で、私と同じようなことで悩んでいる女性はとても多いと聞いて、実は少しホッとした。自分ではどうしていいかわからなくて、ひどい時にはうつ状態になる…というケースもあるみたいだけど、気持ちはすごくよく分かる。言われてみれば…夫婦関係が上手くいっていれば、夫が相談に乗ってくれるだろうし、不安の大きさだって全然違うかも。

話を聞いて、「まさに自分のことだ！」と思って興味が湧いた私は、すすめられた「断捨離」をやってみようと思い、すぐに断捨離のDVDを申し込んでみた。「断捨離」という言葉、聞いたことはあったけど、ただモノを捨てたり、片づけや掃除を上手くやる方法だと思ってた。でも、講演会で話を聞いて、私の認識は180度変わった。

断捨離とは、私がこれから、家族のためではなく「自分の人生」を生き直すために必要なことそのものだった。それまで虚しさや不安、焦りに苛まれていた私のもとに、数日後、DVDが届いた時、私はこれまでとは明らかに違ったワクワク、ドキドキした気持ちが自分の中に芽生えていることがわかった。

冷えきっていた夫との関係に、嬉しい変化が…

はじめて１週間もたってたかな…ウソみたいな話だけど、あれほど冷えきっていた関係の夫と少し会話が増えた。食器棚の中を断捨離してたら夫のマグカップを見つけて、それがきっかけで自然と私から夫に話しかけたのには自分でもビックリした（笑）。不思議に思いながらも、DVDで学んだとおりに次々と家の中で断捨離をやっていった。やってみてわかったんだけど、断捨離は、自然と私たち夫婦に会話の機会を作ってくれた。それからかな…本当に１ヶ月と経たないうちに夫との会話が増え始めた。

それまでは、１日に片手で数えられるほどしか会話がなかったのに…毎晩のように、なんだかいそいそと断捨離に励む私に「いったい何をそんなに楽しそうにやってんだろう…」と、夫も興味を持ち始めたみたい。すると、最初は私から話しかけてばかりだったのが、なんと夫のから話しかけてくることが出てきた。そうやって、話す回数が増えることで、少しずつ…本当に少しずつではあるけれど、夫との関係が穏やかなものに変わっていった。

私は夢中になった。やればやるほど、これまで感じていた日々の虚しさや焦りがなくなり、気持ちも明るく前向きになり、どんどん元気になっていったから。そして、２〜３ヶ月が過ぎたある日…気がつけば私は、夫と仲良く会話するようになっていた。スッキリと片づいた気持ちのいいリビングで、冗談を言って笑い合うことだって今ではよくあること。昔のように、お互いに笑顔でいられる楽しい時間が戻ってきた。

「自分はどうしたいのか？」が分かってきた理由

断捨離は「ただ捨てるだけ」だと思ってたけど、そうじゃなかった。家の中にあるたくさんのモノのうち「何を残し、何を捨てるか？」を自分なりに考えることは、モノを通じて自分と向き合うことだった。それはつまり、自分自身を深く知るということ。だから、断捨離をして残ったモノたちは「自分がこの先の人生で何をしたいのか？」を浮き彫りにして私に教えてくれた。これは、今までどんな本を読んでも、誰に相談しても、私にはできなかったことだった。それが、断捨離をすることで自分でできたことには、本当にビックリした。

私が心の虚しさを埋めようと、デパートで大量に買い込んだ洋服も「今、自分は本当にこの服を着たいのか？」という視点を持ってひとつひとつ向き合っていくと、要らないものがハッキリしてきた。何より驚いたのは、そうやっているうちに「自分が抱えていた不安や焦りの正体」さえもわかってきたこと！それに気付いた時、高いお金を払って申込んだ通信教育も、何となくとった資格も、私には必要なかったことがわかった。ゴチャゴチャしていた頭の中がスッキリと整理されて、本当に心も軽くなった。

実践するのに、特別な道具やお金が必要なわけじゃない。でも、これまで私がなんとなくやってきた「ただの片づけ」とは、明らかに違う。断つ、捨てる、離れる…の３つのステップを片づけに当てはめるだけで、こんなにも毎日の暮らしが変わるとは思わなかった。講演会で「断捨離」の提唱者である、やましたひでこさんが言っていたのは本当だった。

断捨離は、実際にやっているのは「モノの片づけ」。これは、主婦なら誰でもやっていること。でも、その片づけにどんな意味付けをするか、どのような心構えで取組むのかで、こんなにも自分の気持ち、心の状態が変わり、家族との関係にまで影響してくるのか…という事に自分でも驚いた（それに今では、子供が進んで自分の部屋を片づけるようになったし）。DVDはたった２時間で学べる内容だったけど、今思い返してみると、この学びがあるのとないのとでは全く違ったと思う。

気がつけば、家にいる時間が楽しくなっていた

それに、以前は家にいると憂鬱な気分になることが多かった。でも、断捨離をするようになってからは、家の中で流れていたズッシリと重たい空気がスッキリと晴れて、いいエネルギーで満たされているような気がする。これは、以前、風水の本を読んで模様替えした時の感覚とは、全く別次元の話。環境の力って、こんなに大きかったんだ…と改めて体感することができた。

そして何より、１番変わったのは私自身の気持ち。今の状況に、必要以上に焦ったり、虚しさを感じたりすることもなくなった。それは、断捨離をするとそういった気持ちがスッキリと晴れていくことを経験から知っているから。「自分は誰からも必要とされていなのではないか…」と思うこともなくなった。だって、夫が私との会話を必要としてくれているのを日々感じられるから。それに、夫だけじゃない。私たちが仲良くなったことで、子供も家の中でよく笑うようになった。

それどころか、最近はお隣のご夫婦からも「どうしていつも、そんなに笑顔でいられるの？」と聞かれることもあるくらい。人を妬んだりすることも少なくなった。もちろん、時にはイヤなことが起こったり、嫌いな人に出会ったりもする。でも、必要以上に気にしたり、クヨクヨしたりこともなく、いい意味で楽天的でいられるようになった。嫌な気持ちを引きずることなく、すぐにいつもの私に戻ることができるるようになったのは自分でもビックリ！先日、友達から「何だか変わったね、強くなったね！」と言われたのは、すごく嬉しかった。

人付き合いが苦手だった私が…

そして、断捨離が本当に凄いのは、モノだけじゃなくて、付き合う人…つまり人間関係まで変わっていくこと。それは、自分が使ったり身につけたりするモノと自分との関係に向き合っていると、そのモノが「自分で自分をどのように扱っているか」ということを私に教えてくれる。そして、これに気付くことが本当に大切なことなのだ。

断捨離をしてみてわかったのだけれど、それまでの私は、自分自身をテキトーに扱っていた。たとえば、贈り物の高級なマグカップはもったいなくて使えずに、自分は普段、ドーナツのオマケで付いてきたマグカップを使う…とか。つまり、自分で自分をもてなしていなかった。でも、実はこれが「自分が他人からどう扱われるか」ということに結びついていることもわかってきた。「あの人はあんなモノを使ってあんな服を着ているから…プレゼントするのはこれくらいでいいよ」というように。

結局、自分にテキトーなモノを与えていると、人からもテキトーな扱いを受けるんだ…そう思い当たるフシがいくつもあった。でも、断捨離をすることで、身に付けるモノや使うモノをお気に入りに変えると（別に高いものじゃなくても）、モノが自分を高めてくれるのを感じるようになった。すると「あの人はあんな素敵な生活をしているから、こんなお粗末なモノはあげられない」というように、周りの反応が少しずつ変わっていくのが感じられたのには、本当に驚いた。

それに、身の回りのモノを断つ、捨てる、離れる…と繰り返していると、自分に不要な人の誘い、イヤな誘いを断る勇気も出てくる。その結果、自分の大好きな人、大切な人との時間が増える。しかも、不思議なことにその人が、今の自分に必要な人を紹介してくれて、新たな出逢いが流れ込んでくる…なんてこともすごく多くなった（以前なら、こんな人と出逢うなんて考えられなかった…なんて人との出逢いも）。

だからといって、断捨離では別に高いモノやブランド品が必要なわけじゃない。「自分にとって」お気に入りのモノを選ぶようになれば、最終的には自分と人との関係も変えていく力があるんだと実感できた。

「たかが片づけ」と思うのはもったいない。断捨離を学ぶことで、私にとっての片づけは、以前とはまったく別の楽しみになった。断捨離を始めてから１年…今でも、家の中はスッキリと片づいているので夫も満足気。時々、家族で楽しく旅行をするようにもなった。家の中がスッキリと片づいて、明るくなってきた今の私は、次はどんな楽しいことをしようか…と考えるのに忙しい日々を、ワクワクしながら過ごしている。

これまでは考えられなかったような
ステキな出逢いが訪れる「断捨離」とは？

『断捨離』は、部屋が片づくのはもちろんですが、あなたの人間関係までもガラリと変えてしまう、とても魅力的な方法です。そして、DVD版『断捨離入門講座』は、この断捨離を、色んな情報に振り回されて時間を浪費することなく、最短距離でスタートするための情報を凝縮した内容となっています。もちろん、読むだけでも気持ちがラクになることに気づくでしょう。

具体的には、断捨離の提唱者であるやましたひでこが、20年以上の歳月をかけてまとめた断捨離をスタートさせ、毎日の生活に変化を起こしていく方法をステップバイステップで順を追って解説しています。だから、DVDを見終わったら、すぐにでも断捨離を始められるのです。

もしあなたが、毎日、充実感を感じられないことが悩みなら･･･
もしあなたが、夫との関係が上手くいかない事を気にしているのなら･･･
もし、それらを、主婦が日常で取り組む作業を通して解消したいのなら･･･

DVD版「断捨離入門講座」はあなたのためのものです

断捨離はあなたの人間関係に、ひいては人生に大きな変化を起こします。現に、普通の主婦だったやましたひでこが、自ら断捨離を徹底して実践してきた結果、新たな出逢いによって出版関係者の目に留まり2009年に出版が決まりました。

現在まで、シリーズ累計部数300万部を突破。2009年にテレビ東京の「ソロモン流」で、断捨離が取り上げられてからというもの、「とくダネ！」、「朝ズバッ！」、「解決！ナイナイアンサー」、「人生が変わる１分間の深イイ話」、「ワイドスクランブル」などの人気テレビ番組や「an an」や「日経ウーマン」などの雑誌にまで多数取り上げられるなど、断捨離はただの「片づけブーム」に留まらず、現在も増々多くの人を惹きつけています。

もちろん、多くの人が魅力を感じる「断捨離」だから、こんな大きな規模になったという事もあるでしょう。しかし、あなたがテレビに出るほどの有名人にはならないにしても、断捨離を正しく実践すれば、これまでと違った出逢いに恵まれるのは、ほぼ間違いありません。

それに、断捨離を実践していく中で、あなたは選択・決断を繰り返すことで考える力が磨かれていきます。結果、自分自身が持っている知識や技術の中で、人や社会に役立てられる可能性があるものに気づくでしょう。そのタイミングで、新たな出逢いから、新たな仕事につながる可能性だって出てきます。

つまらなかった家事が、楽しい作業に…

また、ただの家事としての片づけは、決して楽しいものではないでしょう。しかし、こういった新たな出逢いに繋がるメソッドとしての片づけは、思いのほか愉しい作業です。DVD版「断捨離入門講座」では、そのために必要な方法を、ゼロからステップ・バイ・ステップで学ぶことができます（※断捨離を始めるとわかりますが、順番を間違わないことは、断捨離の効果を得るための絶対条件です）。

冒頭の女性が解決したかったのは、もちろん「表面的な片づけの悩み」ではありません。それは、人生における「停滞感」のようなものでした。これから先、ずっとこんなつまらない日々、無味乾燥な生活、老いることへの恐怖を感じる日常が繰り返されていくのかと思うと、心の中がモヤモヤとしたやり切れなさでいっぱいになっていました。彼女が本当に片づけたかったのは部屋ではなく「心の中」であり、特に楽しいこともなさそうな、自分の今後の人生だったのです。

DVDで学ぶのがオススメな理由

断捨離は、まずは書店で本を一冊買って、そこから始めることも出来ると思うはずです。それなのに、わざわざDVDで学ぶのが必要な理由は何でしょうか？実は、これには、過去に書籍を読んでくれた方、また断捨離の講演会やセミナーに参加してくれた方からいただたいた、たくさんの感想が関係しています。

特に、これまで4,000人以上もの方が、わざわざお金と時間を掛けてまで、断捨離の1dayセミナーに参加してくれました。その人たちの多くが口にする、書籍だけでは行動に移せなかった理由があります。

それは、断捨離には、言葉と言葉の間、つまりは行間の微妙なニュアンスや声の強弱…そういった点からこそ得られる新たな気づきが沢山あるからです。そして、そういった気付きこそが断捨離の本質であったり、最も重要な「視点の変化」を促す内容だったりします。いわゆる「目からウロコ」の内容。

こういった部分を深く理解することが断捨離の「本当の効果」を実感するための最短距離へあなたを導いてくれるからです。本ではよくわからずに興味が湧かなかったことが、テレビで特集されているのを見て、とても魅力的に感じるのと同じです。

ただ、これらは書籍だけでは、どうしても補いきれない部分です。だからこそ、やましたひでこ本人の映像と声で学べるDVDが必要だと、お客様の声から判明いたしました。

人が行動に移せない理由

それに、DVDを使ってビデオで学ぶことには、他にも大きなメリットがあります。それは、やましたひでこがコーチとなって、直接あなたに語りかける点です。スポーツにおいても、イチロー選手や浅田真央さんなどの一流選手も必ずコーチを付けていますよね。何故でしょう？それはコーチをつける事が「最も良い結果を得られる」とわかっているからです。強い精神力を持つ一流選手でさえも、１人で頑張ることは難しいということ。

また、本は確かに情報量も豊富で、勉強になるのですが・・・いざ始めようとすると、どうしてもよく分からない箇所や、具体的に何をすればいいのかが分からない事があって、結局スタートするのを先延ばしにする人も多いです。というよりも９割以上の人が、その状態で終わっているのが現実ではないでしょうか。それでは、人生は何も変わりません。

でも、このDVD「断捨離入門講座」なら、あなたが断捨離をスタートするために必要な情報が全て揃っています。それも、絶対に間違ってはならない順番と共に、ステップバイステップで学べる内容です。そして断捨離では、あなたの部屋の中にあるモノが、必要か不要かを判断し、不要なものを手放すことから始まります。

この時、しっかりと考え方を学んでおかないと「もったいない」という言葉に負けて、行動が止まってしまいます。しかし、実際にDVDを観ればわかりますが、考え方を学べるだけでなく、断捨離提唱者であるやましたひでこの力強い声で勇気付けてもらえますから、それを聞くだけでもモチベーションが上がり、すぐに行動に移したくなるでしょう。この違いは、思いのほか大きいものです。では、ここでDVD版『断捨離入門講座』の内容を、具体的に紹介します。

DVDの目次・章立て

第１章

そもそも「断捨離」とは何か？

なぜ、断捨離で執着が捨てられるのか？断捨離で捨てているのは「モノ」ではありません。モノを通してあなたを縛る「執着」や「観念」を捨てているのです。それを可能にするために必要な考え方とは？
「モノ」を手放して、身も心も軽くなる。なぜ、断捨離すると「心が軽くなった」という人が続出しているのか？それは、ただモノを捨てているからではないからです。「モノ」に隠された意味を知って、断捨離の本当の効果を得る方法
「片づけられない」と悩む必要は全くありません。なぜなら、片づけられない本当の理由というのは、私たちの能力とは全く関係がないからです。断捨離の重要なポイントでもある「居直り」とは？
収納上手の人が陥る大きな問題点。なぜ、収納上手で部屋の中は整然としているのに、毎日疲れた顔をしている人が多いのでしょうか？それは「片づけ＝収納」という間違った理解から起こります。そこから抜け出し、幸せになるために必要な考え方とは？

第２章

片づけられない、たった１つの理由

片づけられない理由は、実はたった１つしかありません。そして、これに気づかないまま多くの人が苦しんでいます。まずはこれを知ること。片づけられないたった１つの理由、それは何か？
「忙しい」「疲れた」「狭い」日々そんな言葉をつぶやいてしまう人にこそ断捨離が必要。なぜ、断捨離すると、あなたの貴重な時間や空間、そしてエネルギーも取り戻すことができるのか？あなたの口ぐせが変わってしまう断捨離のメリット
片づけられない人には、実は３つのタイプがあります。それらは「時間軸」によって大別されますが、自分がどのタイプかを知ることで何をするべきかが明確になります。結果、行動を起こします。あなたは、先延ばしすることをやめ、行動できる自分になるでしょう。
収納上手の人が陥る大きな問題点。なぜ、収納上手で部屋の中は整然としているのに、毎日疲れた顔をしている人が多いのでしょうか？それは「片づけ＝収納」という間違った理解から起こります。そこから抜け出し、幸せになるために必要な考え方とは？

第３章

断捨離を無理なく実践していくコツ

断捨離の実践にもコツがあります。具体的には３つのポイントがあります。これを知ることで、あなたは必要以上に片づけで苦しむことなく断捨離を続けることができるでしょう。
断捨離における「唯一の法則」とは？断捨離には小難しい法則は一切ありませんが、１つだけ守るべき法則があります。これを守ることで、あなたの部屋はセンスに溢れ、シンプルなのに居心地のよい部屋に変わるでしょう。
どこまで減らせばいいのかを考える。断捨離をする中で、あなたは家の中のモノを減らすことになるでしょう。しかし、「いったいどこまで減らせばいいのか？」を知っておくことは重要です。これがなければ、ゴールの見えない作業になり、一気にやる気がなくなってしまいます…
取り入れてはいけないモノの基準。断捨離はモノを捨てまくることではありません。お気に入りのものは取り入れるべきなのです。しかし、この基準を満たしたものを取り入れるようにしてみてください。きっと、あなたの心が毎日、心地良い状態になるでしょう…

第４章

断捨離で人生が片づく

断捨離の、手段と目的を履き違えないポイント。断捨離の目的は、もちろん「片づけ」ではありません。断捨離の目的は、あなたをごきげんな状態にすること。そのような状態に変われば、変化は自然と起こるものです…
慎重さが必要！家族のモノの断捨離。断捨離を家族に勧める人も多いのですが、これは注意が必要です。やり方を間違えると、嫌悪感を示され、あなたは家の中で孤立してしまいかねません。家族にも愉しく断捨離してもらうための「魔法の言葉」とは？
断捨離を続けるコツ。断捨離は続ければ続けるほど、その効果は倍増していきます。だからこそ、無理なく続けるための工夫は、とても価値のあることです。ここでは断捨離を続けるための、シンプルかつ重要なポイントをお伝えします…
断捨離で自分の宝を発見する。断捨離をした方から多くの感想が寄せられることですが「自分が本当に大切にしたいもの」が分かったというのが挙げられます。なぜ、片づけでそんな事が起こるのか…最後は、あなたの断捨離を、より愉しく価値あるものにする秘訣で締めくくります

書店やAmazonでは販売していません

このDVD版「断捨離入門講座」は、書店やAmazonでは販売していません。なぜなら、ここまで読んでいただき、断捨離の本当の価値を理解していただいたあなたのような勉強熱心な方に観てほしいからです。残念ながら、世間では「断捨離＝片づけ術」「断捨離＝モノを捨てること」という誤解が多いですが、それでは、断捨離の本当の効果を感じていただくことはできません。結果として、このDVDの価値も分かっていただけないでしょう。

だからこそ、断捨離に魅力を感じ、本当に必要としている方の元に届くように、このDVDはインターネットでの直接販売に限定しました。そして、DVDの効果をもっと高めてもらうために、赤線がひけたり、復習しやすいように書籍「断捨離入門講座」とセットにした"DVDブック"として販売させていただいています。

このDVDブックは、あなたの毎日を大きく変える内容であるにもかかわらず、値段はたったの2,980円(税別)です。お友達とディナーを１回楽しむ程度の値段です。それに、このDVDブックから得た知恵は、その場限りで終わるのではなく、これからのあなたの人生においてずっと役立つものです。しかも…

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今日、このページからお申込みいただければ、通常価格2,980円のところを1,000円OFFの1,980円（税別）にて提供させていただきます。ぜひ、この機会をご活用ください。このDVDブックで、断捨離の知恵・考え方を吸収してみてください。たったそれだけで、次第に心の中がスッキリとしてくるのに気づくでしょう。